Langkah-langkah am
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim Badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program atau program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
- BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
- Jatuh di bawah had BMI yang lebih rendah (dari usia 19: 19; dari usia 25: 20; dari usia 35: 21; dari usia 45: 22; dari usia 55: 23; dari usia dari 65: 24) → Penyertaan dalam program yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
- Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
- Mengelakkan tekanan psikososial:
- tekanan
- Mengelakkan tekanan persekitaran:
- Radiasi UV
- Pendedahan kepada sinaran pengion
- Benzo (a) pyrene - terdapat dalam asap ekzos, asap dan tar.
- Hubungan pekerjaan dengan karsinogen seperti arsenik, sebatian talc, asbestos, tar / bitumen, kromium (VI).
- Dll
Terapi sokongan [lihat di bawah garis panduan S-3]
- [lihat di bawah perubatan pemakanan dan perubatan sukan
- Pendidikan mengenai kesan sampingan "osteoporosis"Sebagai kesan sampingan jangka panjang tumor terapi.
vaksinasi
Vaksinasi berikut dinasihatkan:
- Vaksinasi selesema
- Vaksinasi pneumokokus: individu yang mengalami imunisasi harus diberi vaksin secara berurutan dengan vaksin konjugat 13-valent PCV13 dan enam hingga 12 bulan kemudian dengan vaksin polisakarida 23-valent PPSV23 terhadap pneumokokus.
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan susulan secara berkala untuk pengesanan awal kambuhan (kambuh penyakit).
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet, dengan mengambil kira pengetahuan umum mengenai pemakanan dalam penyakit tumor. Ini bermaksud:
- Hanya makan makanan kaya tenaga yang terhad.
- Pengambilan lemak sederhana
- Daging merah sedikit (daging babi, daging lembu, domba, daging sapi muda) dan sosej.
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Kurangkan penggunaan makanan salai dan sembuh, kerana mengandungi nitrat atau nitrit sebagai komponen garam penyembuhan. Penyediaan mereka menghasilkan sebatian (nitrosamin), yang faktor-faktor risiko untuk pelbagai penyakit ketumbuhan.
- Elakkan makanan tercemar seperti cendawan dan cendawan liar.
- Jangan makan makanan berjamur
- Perhatikan cadangan diet khas berikut:
- Kalsium-kaya (1,000 mg kalsium / hari) diet: ikan, sayur-sayuran segar, tenusu dan biji-bijian dan kacang bermanfaat untuk pembentukan tulang.
- vitamin D-kaya diet (diperlukan suplemen dengan 800-1,000 IU vitamin D3, kerana pengambilan vitamin D dari makanan tidak mencukupi!).
- Pengelakan fosfat-mengandungi minuman dan makanan (contohnya minuman cola, pelbagai sosej dan produk daging).
- Perhatikan bahawa untuk metabolisme tulang yang optimum mesti diberi makanan yang kurang membentuk asid dan lebih banyak makanan yang mengandungi asas.
- Diet yang kaya dengan:
- Unsur surih (zink)
- Omega-3 asid lemak: asid alpha-linolenat - sayur-sayuran berdaun hijau, seperti bayam, lentil, walnut, serta asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA) - sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak seperti salmon, ikan haring, ikan tenggiri.
- Makanan probiotik (jika perlu, diet tambahan dengan kultur probiotik).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Untuk maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan, sila hubungi kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
- Aktiviti fizikal yang mencukupi bermaksud ≥ 150 min / minggu aktiviti fizikal sederhana atau ≥ 75 min / minggu aktiviti fizikal yang sengit.
- Aktiviti fizikal sederhana: Bermain badminton, bermain golf, berbasikal santai, bermain ski, berenang, menari, bermain tenis (beregu), bermain bola tampar, berjalan cepat / mendaki tanpa barang, memotong rumput, memanjat tangga, membawa beban ringan, dan melakukan pekerjaan rumah tangga, berkebun, dan baik pulih secara sederhana.
- Aktiviti fizikal yang intensif: Bermain bola keranjang, bermain bola sepak, berlari, berjoging, Bermain tenis (permainan tunggal), berbasikal pantas, mendaki dengan bagasi, mendaki gunung, berkebun berat, dan juga membawa beban berat.
- Secara umum, ketahanan latihan pada ergometer basikal boleh dianjurkan, yang dilakukan mengikut prinsip latihan selang. Ini bererti bahawa fasa muat berdurasi 1 hingga 3 minit dengan fasa rehat juga 1 hingga 3 minit. Latihan harus dilakukan sekitar 80% maksimum jantung kadar selama 30 minit.
- Aktiviti fizikal yang mencukupi bermaksud ≥ 150 min / minggu aktiviti fizikal sederhana atau ≥ 75 min / minggu aktiviti fizikal yang sengit.
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Bersenam secara berkala selepas kanser diagnosis mengurangkan kematian semua sebab lebih daripada 30% pada pesakit dengan payudara dan kolon kanser (payudara dan kanser kolondan tumor ginekologi, glioma (istilah kolektif untuk sebilangan tumor otak dari pusat sistem sarafentiti hematologi (darah barah), dan juga buah pinggang, paru-paru, prostat and perut barah; pesakit dengan payudara dan kolon kanser menunjukkan penurunan relatif 37% dan 38%, tetapi lelaki dengan prostat barah (-30%) juga memberi manfaat.
- Untuk maklumat terperinci mengenai perubatan sukan, sila hubungi kami.
Psikoterapi
- Psikoterapi jika perlu
- Tai chi sebagai sistem latihan fizikal-minda; kajian menunjukkan keberkesanan yang baik terhadap barah keletihan dalam pelbagai tumor pepejal.
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) tersedia dari kami.
Kaedah rawatan pelengkap
Sumber maklumat di Internet
Majlis Botani Amerika | http://cms.herbalgram.org |
Institut Penyelidikan Kanser Amerika | http://www.aicr.org |
CAM-Cancer, Pelengkap dan Perubatan Alternatif untuk Kanser | http://www.cam-cancer.org |
Perubatan Pelengkap Cochrane | https://cam.cochrane.org |
Koperasi Ilmiah Eropah mengenai Phytotherapy | http://escop.com |
Rangkaian kompetensi perubatan pelengkap dalam onkologi - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
Pusat Perubatan Integratif MD Anderson | https://www.mdanderson.org |
Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering, Pemakanan dan Rawatan Herba. | https://www.mskcc.org |
Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Integrative Health | https://nccih.nih.gov |
Garis Panduan Pelengkap Onkopedia Perubatan | https://www.onkopedia.com |
Maklumat PRIO Pencegahan dan Onkologi Integratif (AG der DKG). | http://www.prio-dkg.de |