Pavour nocturnus adalah istilah perubatan untuk gangguan tidur. Ia sangat jelas pada kanak-kanak dan juga dikenali sebagai teror malam.
Apa itu Pavor nocturnus?
Istilah Pavor nocturnus berasal dari bahasa Latin dan diterjemahkan menjadi "night teror." The gangguan tidur juga dikenali sebagai teror malam atau teror malam. Pure nocturnus tergolong dalam parasomnia (kelainan semasa tidur) dan berlaku terutamanya pada kanak-kanak kecil atau pelajar sekolah. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, orang dewasa juga mengalami masalah tidur ini sepanjang hidup mereka. Adalah tidak biasa jika teror malam dikaitkan dengan jalan tidur atau bercakap dalam tidur seseorang, tetapi pada prinsipnya mereka dianggap tidak berbahaya. Antara satu hingga enam peratus daripada semua kanak-kanak menderita Pavor nocturnus. Dalam kebanyakan kes, gangguan tidur berjalan dalam keluarga. Kengerian malam paling biasa berlaku di antara usia 5 dan 7 tahun. Selepas baligh, Pavor nocturnus jarang berlaku. Gangguan ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki berbanding wanita. Namun, tidak lebih daripada satu peratus daripada semua kanak-kanak yang terkena menderita ketakutan malam lebih dari sekali seminggu. Jarang sekali bayi terjejas oleh gangguan tidur.
Punca
Atas sebab yang mana Pavor nocturnus berkembang, tidak dapat ditentukan sejauh ini. Perubatan mengklasifikasikan ketakutan malam sebagai gangguan mental. Walau bagaimanapun, gangguan tidur bukan sakit mental. Juga pendidikan yang salah tidak ada kaitan dengan fenomena tersebut. Kanak-kanak yang terjejas bangun dari tidur apabila terdapat gangguan dalam penggantian tidur nyenyak dan tidur lena. Dalam kes ini, ada, seperti yang terjadi, eksplisit berlebihan sistem saraf. Proses pematangan khas di bahagian tengah sistem saraf juga dianggap sebagai pencetus teror malam. Dalam kebanyakan kes, Pavor nocturnus pada kanak-kanak hilang dengan sendirinya dalam jangka masa. Pada orang dewasa yang mengalami ketakutan malam, terdapat sebilangan besar fasa tidur nyenyak yang luar biasa. Doktor menganggap ini sebagai petunjuk kecenderungan keluarga. Terdapat juga beberapa faktor-faktor risiko yang memberi kesan yang baik terhadap berlakunya Pavor nocturnus. Selain daripada pengaruh keluarga, ini merangkumi psikologi dan fizikal tekanan seperti kurang tidur, beban berat, mengambil ubat-ubatan tertentu, pengalaman khusus, tidur di persekitaran yang tidak dikenali, atau demam. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak dapat tidur pada suatu malam, ada kemungkinan tidur nyenyak yang jelas akan muncul pada malam berikutnya, meningkatkan risiko menderita teror malam.
Gejala, keluhan dan tanda
Gejala khas Pavor nocturnus adalah tangisan kuat yang dikeluarkan oleh anak dua hingga tiga jam setelah tertidur. Di samping itu, gejala yang menyertainya termasuk cepat bernafas, degupan jantung yang cepat dan sejuk peluh. Walaupun anak yang terkena memberi kesan cemas, dia tidak dapat diajak berbicara atau bangun. Kadang-kadang mata kanak-kanak juga terbuka lebar atau dia juga meluruskan, tetapi dia masih tidak bangun. Dalam kes yang melampau, kanak-kanak itu melompat dari tempat tidur dan melarikan diri tanpa memperhatikan persekitarannya, kadang-kadang menyebabkan kecederaan. Tidur normal biasanya disambung kira-kira 15 minit selepas acara ini. Keesokan paginya, kanak-kanak tidak mempunyai memori ketakutan malam. Walaupun kebanyakan ibu bapa sangat prihatin terhadap Pavor nocturnus, gangguan tidur tidak dianggap berbahaya bagi anak kesihatan. sejak memori acara biasanya tidak hadir, gangguan psikologi tidak masuk.
Diagnosis dan perjalanan penyakit
Sekiranya Pavor nocturnus berlaku hanya sekali-sekala, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Walau bagaimanapun, jika ketakutan malam muncul lebih kerap daripada sekali dalam seminggu antara usia 6 dan 7 tahun, disarankan untuk berjumpa doktor. Semasa membuat diagnosis, doktor mesti berhati-hati untuk membezakan antara Pavor nocturnus dan yang lain gangguan tidur. Ini terutamanya mimpi buruk, yang mempunyai kesan yang serupa dengan ketakutan malam. Pemeriksaan di makmal tidur dianggap berkesan. Untuk mendiagnosis Pavour nocturnus, doktor akan bertanya bagaimana tingkah laku anak itu pada waktu malam, pukul berapa teror malam berlaku, apakah ada kenangan mengenai peristiwa tersebut dan seberapa sering kejadian itu berlaku. Juga menarik bagi penyakit-penyakit sebelumnya, seperti epilepsi. Doktor mendapatkan maklumatnya dari ibu bapa atau orang luar. Dalam kebanyakan kes, perjalanan Pavor nocturnus positif kerana ia hilang sendiri dari masa ke masa. Dalam beberapa kes, rawatan perubatan juga mungkin diperlukan. Pada sesetengah orang, ketakutan malam berterusan hingga dewasa.
Komplikasi
Rasa nokturnus boleh dikaitkan dengan gangguan tidur yang ketara. Ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak dan tin membawa kepada keluhan psikologi berat atau juga kemurungan. Selanjutnya, perkembangan anak juga dapat terganggu dan ditangguhkan dengan ketara. Mereka yang terkena berdebar-debar dan sejuk berpeluh pada waktu malam. Pantas bernafas juga boleh berlaku. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak menangis ketika tidur dan mengalami kebingungan dan kegelisahan. Pada siang hari, kanak-kanak biasanya letih kerana belum mendapat tidur yang cukup. Akibatnya, terdapat masalah dengan kepekatan. Begitu juga, dalam penyakit ini, kanak-kanak boleh mencederakan dirinya sendiri pada waktu malam. Anak-anak sendiri tidak ingat tangisan semasa tidur mereka. Walau bagaimanapun, terutamanya saudara-mara dan ibu bapa menderita ketidakselesaan psikologi Pavor nocturnus. Rawatan langsung dan kausal Pavor nocturnus biasanya tidak mungkin. Mengelakkan tekanan dapat mengurangkan rasa tidak selesa. Anak itu juga mungkin memerlukan rawatan psikologi. Tidak dapat diramalkan apakah ini akan mengakibatkan positif penyakit ini.
Bilakah seseorang harus berjumpa doktor?
Sesiapa yang berulang kali terkejut dari tidur dan menyedari kegelisahan serta gejala fizikal seperti sejuk peluh atau nadi yang cepat harus berjumpa doktor. Ibu bapa yang menyedari gangguan tidur yang sesuai pada anak mereka sebaiknya bercakap dengan pakar pediatrik mereka. Penderita nokturnus pada dasarnya tidak berbahaya, tetapi harus didiagnosis supaya orang yang terkena itu dapat menghilangkan kegelisahan. Bagi kanak-kanak, lawatan ke makmal tidur adalah disyorkan, di mana pesakit dapat mengetahui sebab-sebab ketakutan malam dan sering mengurangkannya. Sekiranya masalah tidur berlaku bersamaan dengan jalan tidur dan gangguan lain, rawatan ubat kadang-kadang berguna. The pentadbiran penenang ringan dan sediaan lain boleh mengurangkan Pavor nocturnus dan gejala yang menyertainya. Ini mengurangkan kemungkinan serangan panik, kemalangan dan komplikasi lain. Kengerian malam didiagnosis dan dirawat oleh pakar neurologi atau pakar psikiatri dan psikoterapi. Individu yang terjejas pertama kali boleh bercakap dengan doktor penjagaan utama mereka, yang sering dapat membuat diagnosis sementara berdasarkan pesakit sejarah perubatan, dengan itu memberi petunjuk kepada pesakit untuk tindakan selanjutnya.
Rawatan dan terapi
Terapi untuk Pavor nocturnus jarang diperlukan di zaman kanak-kanak. Dalam kebanyakan kes, psikoterapi langkah-langkah kemudian dibawa ke mengurangkan tekanan, kerana kejang pada waktu malam disukai oleh ini. Penting agar anak berehat, menjaga waktu tidur yang teratur dan mempunyai persekitaran tidur yang selamat. Ketakutan malam sangat tertekan pada masa dewasa. Dalam kes ini, kelonggaran kaedah seperti relaksasi otot progresif or latihan autogenik berguna. Terapi tingkah laku untuk mengatasi masalah tidur dengan tenang juga dianggap bermanfaat. Ubat hanya diresepkan secara sporadis untuk rawatan Pavor nocturnus.
Prospek dan prognosis
Gangguan tidur paling kerap berlaku pada kanak-kanak kecil atau kanak-kanak usia sekolah. Hampir selalu, prognosis pada pesakit ini baik. Terdapat ketidakteraturan tidur sementara, yang berlaku terutamanya pada usia lima hingga tujuh tahun dan berakhir dengan pemulihan spontan. Beberapa bulan atau tahun, gangguan itu berlanjutan dan hilang semasa proses perkembangan tiba-tiba ketika ia muncul. Mungkin berlaku bahawa perulangan berlaku berulang kali hingga dewasa. Ini adalah jangka pendek dan biasanya tidak menjadi perhatian. Prognosis bertambah buruk bagi penghidap yang mempunyai jangka masa panjang gangguan tidur. Pada orang dewasa khususnya, boleh membawa kepada penurunan ketara dalam mengatasi tanggungjawab harian. Setelah gangguan tidur berterusan dan intensiti berterusan, semakin jauh kesihatan masalah mungkin. Kelainan akibat mental tekanan berlaku, sehingga rawatan perubatan intensif diperlukan untuk meringankan gejala. Dalam kebanyakan kes, sokongan psikologi diperlukan supaya penambahbaikan dapat didokumentasikan. Ramai penghidap memilih jalan sokongan ubat tanpa perundingan perubatan yang mencukupi. Ini menimbulkan peningkatan risiko komplikasi. Di samping itu, peningkatan lebih jauh kesihatan penyelewengan memang diharapkan.
pencegahan
Pencegahan langkah-langkah terhadap Pavor nocturnus tidak diketahui. Oleh itu, punca sebenar gangguan tidur tidak dapat dijumpai setakat ini.
Penjagaan selepas itu
Oleh kerana Pavor nocturnus, orang yang terkena menderita pelbagai gangguan tidur. Ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak dan tin membawa kepada aduan psikologi yang teruk atau bahkan kemurungan. Selanjutnya, perkembangan anak dapat terganggu dan ditangguhkan dengan ketara. Mereka yang terkena berdebar-debar dan berpeluh sejuk pada waktu malam. Pantas bernafas mungkin juga berlaku. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak menangis ketika tidur dan mengalami kebingungan dan kegelisahan. Pada siang hari, kanak-kanak biasanya keletihan kerana Pavor nocturnus, kerana mereka belum cukup tidur. Akibatnya, terdapat masalah dengan kepekatan. Begitu juga, kanak-kanak itu boleh mencederakan dirinya sendiri pada waktu malam kerana penyakit ini. Walau bagaimanapun, terutamanya saudara-mara dan ibu bapa yang menderita ketidakselesaan psikologi Pavor nocturnus. Rawatan langsung dan kausal Pavor nocturnus biasanya tidak mungkin dilakukan. Mengelakkan tekanan dapat mengurangkan rasa tidak selesa. Anak itu juga mungkin memerlukan rawatan psikologi. Tidak dapat diramalkan apakah ini akan mengakibatkan positif penyakit ini.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Orang yang terjejas yang mengalami gangguan tidur harus mengawal dan mengoptimumkan kebersihan tidur mereka. Pilihan tilam dan juga peralatan tidur harus disesuaikan dengan keperluan badan. Suhu persekitaran semasa tidur malam tidak boleh terlalu sejuk atau terlalu panas. Memadai oksigen bekalan adalah penting dan kebisingan persekitaran harus dikurangkan. Tidak perlu lagi makan, makanan bergula atau produk berkafein harus dimakan beberapa jam sebelum waktu rehat malam. Pengambilan cecair juga harus dikurangkan secara perlahan kerana hari berakhir untuk menghilangkan kebangkitan akibat tandas. Kekerapan dalam irama tidur-bangun sangat membantu, serta tidur yang mencukupi. Organisme berfungsi dalam irama tertentu, yang harus diperhatikan sebanyak mungkin untuk pertumbuhan semula tubuh yang optimum. Sekiranya terdapat kurang tidur, gangguan kesihatan berlaku yang mengatasi masalah tidur. Kunjungan ke makmal tidur boleh membantu dan memberi pandangan baru. Oleh kerana kanak-kanak adalah penderita utama Pavor nocturnus, mereka tidak boleh dibiarkan di malam hari. Dianjurkan untuk tidur di tempat tidur yang berasingan dengan akses cepat ke bilik tidur orang tua. Sekiranya anak bangun pada waktu malam, kata-kata yang menenangkan dapat membantu. Tekanan, tergesa-gesa atau kritikan harus dihindari Untuk meneruskan tidur malam secepat mungkin, menjaga dan memahami membantu anak.
