Lihat juga di bawah “Kulit- pembersihan dan penjagaan mesra ”. Langkah-langkah berikut merujuk kepada rawatan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia ini:
- Titik usia (lat .: Lentigines seniles, Lentigines solares).
- Keseksaan ekzema (eksim pengeringan).
- Keratosis (cornification) termasuk keratosis aktinik.
- Kaki gagak (Lineae orbitales laterales)
- Sudut ptosis mulut (menurunkan sudut mulut)
- Pruritus senilis (gatal pada usia tua)
Langkah-langkah am
- Mengelakkan faktor yang mendorong kulit kekeringan (kerap mencuci dan mandi, iklim kering, sauna); masa mandi maksimum 20 minit.
- Udara segar memastikan pengoksigenan sel yang optimum.
- Untuk mandi atau mandi, gunakan sabun pengisian semula, mandian minyak atau mandi gel mengandungi minyak. Mereka meninggalkan filem berkhasiat di kulit dan melicinkannya. Untuk membersihkan wajah adalah susu yang sesuai dengan kulit, emulsi or krim dengan bahan refatting.
- Sekiranya kulit di lengan dan kaki sangat kering atau gatal, maka anda harus mengoleskannya secara intensif. Kini terdapat minyak mandi yang mengandungi bahan pelembap tambahan, gatal-melegakan dan menenangkan kulit. Kadang-kadang, terdapat hipersensitiviti terhadap lemak bulu dan esternya.
- Sekiranya kulit anda tegang, anda perlu meletakkan krim di atasnya - lebih baik menggunakan krim yang mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi. "Krim musim sejuk" harus membekalkan kulit terutamanya bahan berlemak dan pelembap yang meningkatkan air-kapasiti mengikat lapisan tanduk.
- Produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan-bahan berikut terbukti dapat mengurangkan tanda-tanda penuaan atau menjadikan kulit kelihatan lebih muda:
- A-Hydroxycarboxylic asid (sinonim: asid hidroksi alfa; Bahasa Inggeris: asid hidroksi alfa, AHA); tergolong dalam asid buah semula jadi (asid malik, asid glikolat, asid mandelik, asid laktik and asid sitrik); kesan: membuka pori-pori kulit, sehingga terbentuk sedikit komedon (komedo) (asam buah mengelupas).
- Asid Azelaic (Bahasa Inggeris: azelaic acid); Kesan: antibakteria jerawat ejen untuk rawatan luaran.
- Hidrokuinon (1,4-dihydroxybenzene, a fenol); Kesan: agen pemutihan (karsinogenik dalam kajian haiwan).
- Asid Kojic; Kesan: pengurangan pigmentasi dan pemutihan kulit yang ketara.
- Retinoid (bahan yang berkaitan dengan retinol (vitamin A) dalam struktur kimia atau aktiviti biologi mereka); kesan: membuka pori-pori kulit, sehingga sedikit komedon terbentuk; untuk rawatan penyakit kulit hiper dan parakeratotik dan teruk jerawat.
- Asid salisilik; tindakan: keratolitik (detasmen sel horny) dan tindakan antimikroba.
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Tidur memberi masa pada kulit untuk tumbuh semula.
- Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
- Mengelakkan tekanan psikososial:
- tekanan - Tekanan mempunyai kesan negatif terhadap penampilan dan daya tarikan.
- Mengelakkan tekanan persekitaran:
- Perengsa (bahan kimia, pelarut)
- Penyaman udara (udara kering)
- Bilik yang terlalu panas (maksimum 21 ° C)
- Sinaran UV-A dan UV-B (cahaya matahari; solarium) membawa kepada tekanan oksidatif dan mempercepat penuaan kulit (photoaging) → pelindung matahari!
- Musim sejuk (sejuk) - iklim kering-sejuk; udara pemanasan kering (→ pengurangan rembesan kelenjar sebum); sebagai tambahan, cadangan berikut:
- Pelembap ruang udara
- Pakai sarung tangan dari suhu luar <10 ° C
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Laser terapi - melicinkan kedutan dan mengetatkan oleh CO2 terapi laser: terletak pada permukaan yang berhati-hati dan meningkat penuaan kulit dapat diserap dengan baik oleh laser CO2. Dengan cara ini, baru, awet muda tisu penghubung berkembang di dermis atas dan bukannya tisu degenerasi elastotik. Oleh itu, kulit bahagian atas (epidermis) menerima lapisan segar tisu penghubung. Tambahan pula, laser terapi sangat sesuai untuk pengurangan telangiektasia wajah. Rawatan laser CO2 adalah kemungkinan mencantikkan dan mencegah penyakit kulit yang matang.
- Fotodinamik terapi (PDT) - untuk keratosis actinic (Kerosakan kronik pada epidermis keratin yang disebabkan oleh pendedahan sinar matahari yang bertahun-tahun; aktinik = disebabkan oleh sinar) dahi.
- Terapi toksin botulinum
- Untuk mengurangkan kaki gagak (lineae orbitales laterales) dengan suntikan dangkal toksin botulinum lateral ke rim orbit (pinggir orbit tulang).
- mulut sudut ptosis (menurunkan sudut mulut).
- Asid hyaluronik pengisi (HAF) - untuk sisi angkat kening (angkat kening).
- HAF (serpihan degradasi dari asid hyaluronik) - untuk pembesaran ("bangunan") dari bahagian tengah.
- Kupas - untuk peningkatan tekstur.
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Mematuhi cadangan diet khas berikut:
- Pengambilan tenaga tidak boleh turun di bawah 1,500 kkal / hari, sebaliknya kerana kekurangan zat makanan atau kekurangan zat makanan, terdapat risiko kekurangan bekalan mikronutrien (bahan penting) ke kulit.
- Juga, bekalan yang tidak mencukupi protein (protein) menyebabkan penuaan pramatang kulit dengan, misalnya, keriput dan alopeciakeguguran rambut). Dalam kes anoreksia nervosa, perubahan ini berlaku secara biasa.
- . diet harus kaya dengan mikronutrien, kerana pengambilan yang tidak mencukupi meninggalkan kesan pada kulit.
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan.
- Lihat juga di bawah "Terapi dengan mikronutrien (bahan penting)" - jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Aktiviti fizikal mempromosikan darah peredaran dan dengan itu bekalan kulit.
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
- Apa yang berlaku pada otot kaki, punggung dan perut, juga penting untuk otot-otot wajah. Pangkalan otot yang tegas mencegah kendur dan berkedut. Seboleh-bolehnya, gimnastik wajah harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Hanya latihan berkala yang membawa kesan. Banyak buku dan video mengenai perkara ini memberikan arahan untuk ini.
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Psikoterapi
- Pengurusan tekanan, jika perlu
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) boleh didapati dari kami.
