Anorexia Athletica boleh diterjemahkan sebagai anoreksia sukan. Atlet kelaparan untuk tampil lebih baik, tetapi dengan melakukannya mereka meletakkan prestasi kesihatan berisiko.
Apa itu anoreksia atletik?
Sukan anoreksia paling kerap berlaku dalam disiplin ilmu di mana penipisan (gimnastik berirama, angka skatingatau berat badan rendah (lompat ski, jarak jauh berlari, triatlon) memberi kelebihan. Sukan di mana kelas berat sangat penting (tinju, judo, gusti) juga terjejas. Keinginan untuk menurunkan berat badan boleh merosot menjadi gangguan makan. Pelompat ski dan gadis serta wanita yang melakukan gimnastik berirama sangat berisiko. Anorexia atletik bukan sahaja memudaratkan kesihatan, tetapi juga mengurangkan prestasi. Pengambilan makanan yang rendah merosot kepekatan dan menyebabkan masalah dengan peredaran dan rendah darah tekanan. Anemia and immunodeficiency penurunan berat badan menyebabkan penurunan dalam ketumpatan tulang dan ini mengakibatkan peningkatan risiko kecederaan. Sekiranya atlet wanita berlatih keras dan menurunkan berat badan terlalu banyak, maka haid mungkin berhenti (sekunder amenorea).
Punca
Atlet lebih cenderung kepada gangguan makan daripada orang lain, dan berat badan memainkan peranan khas dalam beberapa sukan. Penunggang basikal mempunyai kelebihan, seperti pelari jarak jauh, pelari gunung, dan pelompat ski, jika beratnya lebih rendah. Dalam gimnastik, gimnastik berirama dan sosok skating, berat badan rendah mendorong ketangkasan. Di samping itu, menilai penampilan atlet wanita sangat penting untuk berjaya. Kerana ketipisan disamakan dengan keindahan dan keanggunan, atlet wanita mulai kelaparan agar sesuai dengan cita rasa estetik. Wanita, terutamanya kanak-kanak perempuan dan wanita muda, lebih cenderung kepada anoreksia Athletica berbanding lelaki. Di samping itu, kecenderungan untuk kelaparan mesti ada bagi atlet wanita dan lelaki untuk mengembangkan tingkah laku makan yang tidak teratur. Penyebabnya bukan hanya dapat dijumpai dalam keperluan sukan yang dijelaskan, tetapi juga sifat keperibadian individu (cita-cita yang jelas, rendah diri).
Gejala, keluhan, dan tanda
Turun naik berat badan dan penurunan berat badan yang teruk mewakili gejala yang jelas. Tingkah laku makan yang jelas dan paksaan untuk bersenam harus dianggap serius sebagai petunjuk, baik dalam atlet profesional dan atlet rekreasi yang bercita-cita tinggi. Selalunya orang muda dipengaruhi oleh anoreksia atletik: Sekiranya akil baligh mereka tidak berlaku atau ditangguhkan, maka ini mungkin merupakan tanda anoreksia. Penegasan yang sering diulang-ulang bahawa tidak mahu menjadi gemuk dan percubaan untuk menyembunyikan atau merendahkan tingkah laku makan yang terganggu adalah isyarat penggera atlet remaja. Telah disebutkan bahawa penurunan berat badan yang teruk dapat membawa kepada penurunan dalam ketumpatan tulang and osteoporosis, dan pada kanak-kanak perempuan dan wanita untuk gangguan haid. Kekurangan nutrien juga menampakkan diri dalam perubahan kulit struktur, rapuh kuku, rapuh rambut and keguguran rambut. Ketidakseimbangan, kerentanan terhadap penyakit dan penurunan prestasi juga merupakan tanda bahawa tenaga tersebut seimbang terganggu.
Diagnosis dan kursus
Anoreksia sukan bermula secara tidak jelas dan sukar diperhatikan oleh orang-orang di sekitarnya, kerana berat badan rendah dan lemak badan rendah adalah ciri majoriti atlet. BMI rendah (Indeks Jisim badan) tidak semestinya menjadi tanda anoreksia atletik dalam setiap kes, tetapi juga boleh disebabkan oleh kecenderungan atau faktor lain. Namun, jika keinginan mengidam, dengan makan lebih dari 1500 kalori, maka gangguan makan sukar untuk dinafikan. Soal selidik dan ujian tingkah laku makan, serta pemeriksaan berat badan berterusan dan perhatian terhadap tanda-tanda osteoporosis, membenarkan diagnosis yang boleh dipercayai.
Komplikasi
Gangguan elektrolit boleh berlaku sebagai komplikasi anoreksia atletik. Kesannya berbeza-beza. Gangguan elektrolit yang teruk boleh berlaku membawa kepada gangguan kesedaran kuantitatif dan bahkan koma, dan juga boleh menyebabkan sawan dan aritmia jantung. Di samping itu, gangguan fungsi saraf, otot dan saluran penghadaman mungkin. Untuk mengelakkan komplikasi ini, pengambilan makanan yang mencukupi dan pengurangan aktiviti sukan diperlukan. Senaman yang berlebihan akan meningkatkan risiko kecederaan. Sekatan pengambilan makanan secara bersamaan boleh membawa kepada keletihan dan cacat kepekatan, menjadikan kecederaan dalam sukan lebih mungkin. Komplikasi fizikal lain timbul dalam anoreksia atletik dari tingkah laku yang mempengaruhi aspek lain dari gangguan makan. Penyalahgunaan julap juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan menyebabkan kerosakan jangka panjang pada sistem pencernaan. Makan secara objektif dengan makanan dalam jumlah besar dan makan reaktif juga dapat menyebabkan gejala kardiovaskular. Sindrom refeeding yang disebut merangkumi pelbagai aduan kardiovaskular, yang dalam kes yang jarang berlaku boleh mengancam nyawa. Selain itu, banyak orang yang menderita anoreksia atletica mengalami kekurangan nutrien. Kedua-dua masalah fizikal dan psikologi dapat berkembang dari ini. Akibat jangka panjang yang biasa berlaku adalah osteoporosis, yang disebabkan oleh kalsium kekurangan. Kerosakan prestasi kognitif biasanya boleh dibalikkan. Ini termasuk kepekatan and memori masalah. Gangguan makan sering tidak berlaku sendirian, tetapi dalam banyak kes disertai oleh masalah psikologi yang lain. Ini mungkin gangguan tambahan (contohnya, a gangguan keperibadian, gangguan kebimbangan, gangguan obsesif-kompulsif, atau gangguan afektif) atau sindrom dan gejala individu.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Anorexia Athletica adalah berbahaya keadaan dan harus selalu dilayan secara profesional. Walaupun kelangsingan badan membawa kelebihan dalam sukan tertentu, atlet tidak boleh mengambil risiko kesihatan untuk ia. Sekiranya pengambilan makanan yang rendah disertai dengan gejala seperti kepekatan yang lemah, masalah peredaran darah dan rendah darah tekanan, atlet tidak boleh menjauhkan diri dan menghubungi doktor. Anorexia Athletica biasanya disertai oleh kekurangan nutrien, yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan seluruh organisma. Oleh kerana satu-satunya jalan keluar dari gangguan makan biasanya tidak mudah, jalan sukar ini harus disertai oleh profesional. Oleh kerana gangguan makan sering tidak berlaku sebagai penyakit tunggal, tetapi biasanya disertai oleh gangguan mental yang lain, pakar psikiatri adalah orang yang tepat untuk dihubungi. The pakar psikiatri dapat memperoleh gambaran keseluruhan mengenai gangguan dan memulakan jalan rawatan selanjutnya. Pemilihan yang betul terapi dijalankan oleh psikoterapis atau pakar psikiatri dan selalu disesuaikan dengan ciri-ciri peribadi orang yang terjejas. Sebagai tambahan kepada psikoterapi, pemakanan terapi oleh pakar pemakanan juga disarankan agar gaya hidup dan gaya hidup menjadi normal dalam jangka masa panjang. Oleh kerana dalam bentuk atletik anoreksia yang teruk, sukan yang kompetitif tidak lagi dapat dilakukan pada masa akan datang, psikoterapi harus mempersiapkan hidup tanpa sukan yang kompetitif.
Rawatan dan terapi
Pada mulanya, meningkatkan pengambilan kalori, kenaikan berat badan, dan mengimbangi kekurangan kalsium, vitamin D, dan protein adalah pusat. Ini juga melibatkan peningkatan ketumpatan tulang dan, pada wanita, mengimbangkan semula kitaran haid. Sebagai tambahan kepada yang istimewa diet, kaunseling dan sokongan psikologi adalah perkara biasa. Jenis psikoterapi bergantung pada perjalanan penyakit serta pilihan peribadi dan keistimewaan individu yang terkena. Bahagian penting dalam rawatan adalah pemakanan terapi, yang berfungsi untuk menormalkan dan mengoptimumkan diet dan gaya hidup dalam jangka masa panjang. Dalam kes yang teruk, sukan yang kompetitif tidak lagi dapat dilakukan di masa hadapan kerana kerosakan pada kesihatan. Dalam kes ini, salah satu fokus terapi adalah untuk mempersiapkan orang yang terkena hidup untuk hidup tanpa sukan yang kompetitif dan untuk menyokong mereka dalam mengubah arah kehidupan mereka. Dalam hal ini, perhatian diberikan kepada menangani dan memperbetulkan hubungan dengan sukan dan hubungan dengan tubuh seseorang serta citra diri yang berkaitan dengannya. Adalah tidak biasa untuk atletik anoreksia dipertahankan semasa kerjaya atlet, tidak dirawat, dan dikekalkan setelah kerjaya berakhir. Risiko kesihatan dijaga kerana harga diri terus dipupuk oleh kemampuan untuk mengawal diri dan membuat kematian.
Prospek dan prognosis
Prognosis untuk anoreksia atletica bergantung pada perkembangan penyakit dan usia pesakit. Semakin cepat diagnosis dan rawatan berlaku, semakin baik peluang untuk sembuh. Di samping itu, pesakit muda mempunyai prognosis yang lebih baik untuk sembuh. Walaupun begitu, prospek penyembuhan lengkap untuk anoreksia atletik pada umumnya tidak begitu tinggi. Kira-kira satu pertiga pesakit berjaya menjalani kehidupan yang sihat. Di samping itu, kemungkinan pemulihan bergantung pada berat awal pesakit pada awal rawatan. Semakin rendah berat badan, semakin rendah kemungkinan pemulihan. Pengalaman menunjukkan bahawa walaupun pesakit dengan rawatan awal sering makan tidak teratur seumur hidup. Dalam banyak kes, gangguan sekunder berkembang pada peringkat selanjutnya. Ini biasanya adalah gangguan makan bulimia. Pesakit mengalami serangan rasa lapar dan kemudian muntah makanan yang mereka makan. A sakit mental juga mungkin sebagai gejala sekunder. Di samping itu, terdapat risiko bahawa anoreksia atletik akan menjalani kursus yang membawa maut. Malnutrisi digabungkan dengan fizikal yang teruk tekanan dari aktiviti atletik boleh menyebabkan keruntuhan dengan kegagalan pelbagai organ. Tubuh secara beransur-ansur kering dan tidak lagi dapat memenuhi permintaan harian. Dalam sakit kronik anoreksik, risiko kematian meningkat hingga lebih dari 15% setelah satu dekad.
pencegahan
Anorexia Athletica telah lama ditundukkan dan diremehkan, tetapi secara beransur-ansur perubahan pemikiran sedang berlaku dan inisiatif pendidikan dilancarkan. Sukan belia adalah di mana kesan yang paling banyak dapat dibuat. Walau bagaimanapun, semua kempen tidak banyak membantu jika standard dalam pelbagai sukan tidak berubah dan berat badan yang rendah memberikan kelebihan daya saing. Sekatan sekurang-kurangnya berfungsi sebagai pencegah: Dalam sukan lompat ski, masalah anoreksia sukan dibanteras dengan menetapkan BMI 21 untuk dapat menggunakan panjang ski penuh (145 persen tinggi badan). Mereka yang berada di bawah nilai mesti melompat dengan ski yang dipendekkan.
Penjagaan selepas itu
Sekiranya terdapat anoreksia atletica, pesakit semestinya memerlukan rawatan susulan selepas rawatan awal. Intinya adalah untuk mengelakkan daripada kembali ke corak tingkah laku lama. Anorexia tetap bermasalah dan sukar untuk dirawat. Dalam anoreksia atletik, motif gangguan terletak pada aktiviti atletik ketagihan untuk mencapai badan atletik. Penderitaan mengikuti cita-cita palsu. Selepas rawatan akut, anoreksik memerlukan rawatan susulan untuk mengatasi cita-cita tubuh yang terdistorsi. Dalam kebanyakan kes, rawatan psikologi jangka panjang sangat penting untuk anoreksia atletik. Kumpulan pertolongan diri juga merupakan pilihan untuk membetulkan imej badan palsu dan imej diri yang terganggu dalam jangka masa panjang. Sekiranya penjagaan selepas tidur tidak rata, tingkah laku pengganti dan ketagihan lain boleh menggantikan anorexia Athletica. Lebih buruk lagi, penghidapnya boleh kembali ke corak tingkah lakunya yang lama. Setiap kali sukan dan tingkah laku makan yang tidak teratur mengambil watak ketagihan, ada sesuatu yang merosakkan diri mereka. Rawatan akut biasanya menumpukan pada pencapaian berat badan yang normal. Tugas penjagaan selepas rawatan adalah merawat komponen psikologi. Pesakit mesti belajar untuk tidak berolahraga hingga kehancuran, tetapi menghormati batasannya. Dia tidak boleh mengelirukan berusaha untuk berjaya dengan dilatih sepenuhnya. Matlamat penjagaan selepas ini adalah menjalin hubungan normal dengan sukan dan badan sendiri.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Oleh kerana anorexia Athletica adalah mengenai penurunan berat badan secara sedar pada seseorang atlet, atlet dan juga pelatihnya harus memberitahu dirinya secara intensif dan terperinci mengenai keadaan semula jadi organisma. Batasan kerosakan fizikal kekal yang disebabkan oleh tingkah laku makan harus dipantau dengan ketat. Pengurangan berat badan sering diperlukan sebelum situasi persaingan. Walaupun begitu, perhatian harus diberikan kepada perubahan tingkah laku makan yang disengajakan serta peningkatan sesi latihan. Selepas pertandingan, tingkah laku tersebut harus dihentikan segera. Di samping itu, kerjasama dan perundingan yang erat dengan doktor sukan selalu disarankan dalam pendekatan ini. Bersama sebagai satu pasukan, keperluan semula jadi tubuh dapat dirancang dan dikerjakan bersama untuk mencapai tujuan atletik. Untuk mengelakkan pandangan subjektif dan kemungkinan salah menilai dan dengan itu tingkah laku yang merosakkan secara kekal, seseorang tidak boleh bertindak sendirian. Pengetahuan jurulatih dan doktor terlatih harus dipanggil. Di samping itu, pada komplikasi pertama, lawatan ke doktor adalah perlu untuk membuat penyesuaian dan perubahan pada makan serta rancangan latihan. Sekiranya isyarat amaran dari badan diabaikan, ini boleh menyebabkan gangguan fungsi dan kerosakan organik sepanjang hayat. Oleh itu, kepekaan khusus terhadap isyarat dari tubuh seseorang perlu dan mesti diikuti dengan segera.
