Berat badan yang berlebihan adalah istilah yang bermaksud peningkatan peratusan lemak badan. Tidak seperti berat badan normal, berat badan berlebihan orang biasanya tidak hanya menderita gangguan psikologi atau estetik, tetapi akibatnya sering menderita pelbagai penyakit dan gejala yang disebabkan oleh kelebihan berat badan.
Apa itu kegemukan?
Obesiti sangat meluas terutamanya di dunia perindustrian barat. Kerana pada zaman teknologi, senaman telah menurun di pinggir jalan, semakin banyak orang menderita obesiti. Ini disebabkan oleh kurangnya senaman dan pengambilan makanan yang meningkat dan juga tinggi lemak. Obesiti tidak berhenti di mana-mana kelas sosial, bukan lelaki, wanita dan kanak-kanak. Atas sebab ini, ia juga disebut penyakit yang meluas dan harus dirawat dalam apa jua keadaan. Untuk mendapatkan berat badan berlebihan terkawal, terdapat pelbagai pilihan, mulai dari mengira berat badan yang tepat, hingga terapi.
Punca
Terdapat pelbagai sebab mengapa orang menderita berat badan berlebihan dan yang lain tidak mempunyai masalah dengan berat badan mereka. Oleh itu, sebilangan orang terpengaruh oleh kenyataan bahawa mereka tidak dapat melihat rasa kenyang kerana penularan yang terganggu antara perut and otak. Oleh itu manusia ini mengambil lebih banyak kalori dengan makanan, daripada yang mereka dapat mengurangkan lagi pada gilirannya pergerakan. Sebab penting, yang menjadikan dominasi menjadi penyakit orang, adalah banyak Makanan segera tawaran dan makanan bergula, seperti gula-gula, Cola dan Snek kecil. Sebilangan besar makanan ini adalah bom kalori murni yang tidak perlu membebankan badan dan dengan itu meningkatkan berat badan berlebihan. Sebab lain, pada kekerapan orang yang berlebihan berat badan, adalah kurang bersenam. Ini berlaku terutamanya pada usia kanak-kanak. Kebanyakan kanak-kanak hanya duduk di depan komputer atau televisyen dan menikmati makanan ringan. Di sini sangat jelas bahawa anak-anak ini mesti dirawat oleh keadaan ini dan kurangnya pergerakan, pada tahun-tahun kemudian pada penyakit sekunder yang berlebihan berat badan.
Penyakit dengan gejala ini
- Obesiti
- Artritis pinggul
- apnea tidur
- Lemak hati
- Osteoarthritis
- Ketidakseimbangan hormon
- Kegagalan jantung
- angina pectoris
- arteriosclerosis
- Gout
- Kencing manis
- Penyakit kelenjar tiroid
- Osteoartritis sendi lutut
- stroke
- Batu Hempedu
Kursus
Terdapat banyak penyebab kegemukan. Yang paling biasa adalah kekurangan latihan yang dicatat, selain aspek ini, ada juga kursus yang berkaitan dengan penyakit. Tidak boleh dilupakan keadaan psikologi, yang juga mendorong kegemukan. Ramai pesakit, yang cenderung menghadapi masalah psikologi dan juga tekanan, ganti ini dengan istilah makanan, dan ambil segalanya untuk dirinya sendiri, yang menawarkannya kepada mereka. Oleh itu, serangan kelaparan panas yang disebut ini adalah masalah besar, risiko berat badan berlebihan, untuk berjaya dirawat. Di sini begitu banyak kalori ditambahkan ke badan dalam masa yang singkat, yang tidak dapat dipecahkannya lagi. Atas sebab ini, setelah penukaran lemak menjadi karbohidrat di dalam sel lebih banyak pembentuk lemak terbentuk.
Komplikasi
Obesiti menyokong perkembangan penyakit kardiovaskular, kencing manis gangguan metabolisme jenis 2 dan lipid, akibatnya lemak hati and batu karang boleh berkembang. Paru-paru harus bekerja lebih keras untuk memenuhi badan oksigen syarat jika orang itu berlebihan berat badan: jika paru-paru kapasiti tidak mencukupi, kronik oksigen kekurangan dapat berkembang, yang menjadi ketara melalui sesak nafas dan perubahan warna membran mukus kebiruan. Nokturnal bernafas jeda yang disebabkan oleh kegemukan dan berat berdengkur juga menghalang oksigen membekalkan dan menghasilkan keletihan dan keletihan pada waktu siang. Risiko menghidap tumor ganas usus, buah pinggang, payudara, prostat, uterus and ovari peningkatan obesiti. Esofagitis disebabkan oleh refluks jus gastrik juga berlaku lebih kerap pada orang gemuk. Berat tinggi meletakkan banyak tekanan pada tulang belakang, pinggul sendi dan sendi lutut, yang sering membawa kepada tanda-tanda awal haus dan teruk kesakitan.Menurunkan berat badan berlebihan semasa mengandung mempunyai risiko yang lebih tinggi keguguran, dan kehamilan kencing manis dan gangguan metabolik, termasuk keracunan kehamilan, juga berlaku lebih kerap. Diet radikal yang dirancang untuk mengurangkan berat badan dengan cepat mengganggu organisma dan sering membawa kepada metabolik dan gangguan peredaran darah. Diet pil dan penekan selera makan hanya boleh diambil di bawah pengawasan perubatan, kerana kesan sampingan berbahaya boleh berlaku dengan penggunaan yang tidak terkawal.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Sebagai peraturan, kegemukan selalu mewakili bahaya keadaan untuk badan dan untuk alasan ini harus selalu menjalani rawatan perubatan. Dalam banyak kes, bagaimanapun, orang yang terjejas dapat melawan kelebihan berat badannya sendiri dan menurunkan berat badan. Seorang doktor harus berunding jika berat badan berlebihan muncul secara tiba-tiba dan tanpa perubahan gaya hidup tertentu, sehingga menyekat kehidupan seharian. Ini mungkin penyakit lain yang mendasari, yang mesti disiasat dalam apa jua keadaan. Begitu juga, lawatan ke doktor adalah perlu sekiranya pesakit tidak dapat mengatasi masalah berat badan sendiri. Dalam kes ini, doktor dapat menyokong pesakit dan membantunya menurunkan berat badan. Sekiranya berat badan berlebihan disebabkan oleh penyakit, nasihat perubatan juga diperlukan untuk mengelakkan kerosakan akibatnya. Dalam kebanyakan kes, doktor keluarga boleh mendapatkan nasihat terlebih dahulu untuk mengetahui punca berat badan yang berlebihan. Rawatan selanjutnya boleh dilakukan dengan pakar atau pakar pemakanan.
Rawatan dan terapi
Obesiti dapat dirawat dan doktor keluarga akan membantu sesiapa sahaja yang merasa perlu melakukannya. Oleh itu, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mengukur kegemukan. Ini dapat ditentukan dengan menggunakan Indeks Broca atau Indeks Jisim Badan. Kemudian semua peperiksaan dijalankan, termasuk darah nilai, ECG dan oleh ultrasound yang hati and hempedu diperiksa. Sekiranya, setelah pemeriksaan terperinci ini, penyakit organik dapat dikesampingkan, a diet dan rancangan latihan dapat disusun dengan doktor yang hadir. Sebaiknya berjumpa dengan pakar pemakanan, terutama di daerah diet, untuk mencapai kejayaan yang lebih besar lagi. Juga dianjurkan pendaftaran di Fitnessstudio dan latihan berkala, untuk menurunkan berat badan yang cepat dan berkesan. Sekiranya berat badan berlebihan disebabkan oleh masalah psikologi, psikoterapi harus dijalankan selain diet.
Prospek dan prognosis
Secara umum, kegemukan adalah sangat tidak sihat dan berbahaya keadaan untuk badan dan harus dielakkan jika boleh. Sekiranya kegemukan berlaku dalam jangka masa yang panjang, ia boleh mengakibatkan komplikasi dengan jantung or sendi. Sebagai peraturan, kerosakan ini tidak dapat dikembalikan. Dalam kes tekanan, pesakit dengan berat badan berlebihan mungkin memerlukan rawatan oleh ahli psikologi. Sebaiknya berjumpa dengan ahli psikologi sekiranya terdapat aduan psikologi lain yang mengakibatkan makan berlebihan. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan yang berpanjangan keadaan, aduan dari sistem kardiovaskular berlaku pertama dan paling utama. Pesakit tidak lagi dapat melakukan kerja atau sukan fizikal yang berat. Dalam kes yang melampau, sendi rosak, mengakibatkan pergerakan terhad. Wanita hamil mengalami peningkatan risiko keguguran sekiranya mereka berlebihan berat badan. Begitu juga, kencing manis berlaku pada banyak orang. Sebagai peraturan, paru-paru juga rosak, itulah sebabnya oksigen kadang-kadang mesti dibekalkan ke badan secara luaran. Jika tidak, gangguan pernafasan akut mungkin berlaku. Rawatan oleh doktor hanya diperlukan jika kegemukan disebabkan oleh penyakit yang mendasari. Dalam banyak kes, pesakit dapat mengatasi kelebihan berat badannya sendiri dan dalam proses membawa tubuh ke keadaan yang sihat.
pencegahan
Kecuali kegemukan disebabkan oleh kurang bersenam dan / atau hari raya, sebab atau penyakit sebenarnya mesti diatasi secara dangkal. Untuk semua perkara lain, senaman, sukan dan diet yang terhad tetapi sihat, melindungi dengan sempurna dari kegemukan.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Berat badan berlebihan boleh memberi banyak tekanan pada kehidupan seharian anda. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kegemukan dapat dikawal dengan baik oleh campur tangan anda sendiri. Faktor yang paling penting dalam kegemukan adalah diet. Sekiranya anda makan lebih banyak kalori dalam jangka masa panjang daripada yang diperlukan oleh badan anda untuk melakukan kerja seharian, anda akan menambah berat badan. Untuk menghilangkan lebihan pound, tenaga negatif seimbang oleh itu perlu. Walau bagaimanapun, ketat berpuasa penawar tidak sesuai untuk semua orang. Untuk dapat mengekalkan berat badan secara jangka panjang, penukaran berkhasiat secara holistik adalah wajar. Bukan hanya tenaga ketumpatan makanan itu penting, tetapi juga tahap pemprosesannya. Makanan dan produk keselesaan yang diproses dengan berat biasanya menyediakan banyak kalori dan hanya mengisi dalam masa yang singkat. Oleh itu, disarankan untuk membeli dan memasak makanan segar sekerap mungkin. Rasa kenyang 80% dipengaruhi oleh jumlah makanan yang dimakan. Banyak hidangan boleh ditambah jumlah sambil memberikan lebih sedikit kalori. Sebagai contoh, bukannya kentang, sup kentang boleh dimakan. Di samping itu, penting untuk meluangkan masa untuk makan dan menumpukan perhatian kepadanya. Untuk mengatasi keinginan, disarankan untuk makan secara teratur dan memanjakan diri dengan sesuatu sekali-sekala. Untuk meningkatkan keperluan kalori, menjaga tubuh agar tetap cergas dan menjaga berat badan, senaman harus disatukan ke dalam kehidupan sehari-hari. Perubahan kecil seperti menaiki tangga dan bukannya menaiki basikal atau menunggang basikal ke tempat kerja memberi sumbangan penting dalam hal ini.
