Gangguan tidur pada waktu malam kerana keinginan untuk membuang air kecil
adalah kebiasaan bagi banyak orang tua di Jerman. Sekurang-kurangnya satu daripada sepuluh orang berusia lebih dari 60 tahun dan lebih daripada 80 peratus daripada mereka yang berusia lebih dari 80 tahun menderita nokturia, atau kencing pada waktu malam.
Apa itu nokturia?
Nocturia adalah gangguan tidur malam yang kerap dan terkadang disebabkan oleh keperluan untuk membuang air kecil. Nocturia adalah gangguan tidur malam yang kerap dan kadang-kadang oleh keperluan mendesak untuk membuang air kecil. Kencing malam yang jarang terjadi, yang mungkin disebabkan oleh pengambilan cecair yang berlebihan segera sebelum tidur, misalnya, tidak termasuk dalam istilah nokturia dan karenanya tidak didefinisikan seperti itu.
Punca
Kejadian nokturia boleh menyebabkan pelbagai sebab. Sebagai contoh, hiperplasia prostat jinak (BPH), atau pembesaran prostat kelenjar, adalah pencetus biasa, terutama pada lelaki yang lebih tua. Tekanan yang diberikan pada saluran kencing boleh menyebabkannya menyempit di bawah pundi kencing, sangat menyekat aliran air kencing yang tidak terhalang. Pada wanita, sebaliknya, lantai pelvik kelemahan, dicetuskan misalnya oleh a pundi kencing pecah (urethrocystocele) atau berlarutan uterus (prolaps rahim), boleh menjadi alasan. Selanjutnya, ketumbuhan pada saluran kencing pundi kencing atau batu pundi kencing juga boleh menyebabkan keadaan. Sekiranya kencing dikaitkan dengan kesakitan, jangkitan pada saluran kencing bawah mungkin juga terdapat. Selalunya, pengurangan keupayaan kencing pundi kencing atau kecacatan kerja otot juga merupakan pencetus nokturia. Banyak penyakit lain juga membawa untuk meningkatkan pengeluaran air kencing dan juga kepada nokturia, seperti kencing manis, edema, kronik buah pinggang kegagalan, Penyakit Parkinson or Alzheimer penyakit. Di samping itu, penggunaan ubat-ubatan tertentu atau meningkat alkohol or kafein penggunaan juga boleh membawa kepada berlakunya nokturia.
Penyakit dengan gejala ini
- Batu pundi kencing
- Kelemahan lantai pelvis
- pundi kencing Rengsa
- apnea tidur
- Kanser pundi kencing
- Urethrocystocele
- Kegagalan buah pinggang kronik
- Kegagalan jantung
- Hiperplasia prostatik benigna
- Prolaps rahim
- Penyakit Parkinson
- Kencing manis
Diagnosis dan kursus
Walaupun nokturia dengan sendirinya tidak menimbulkan ancaman serius kesihatan, ia boleh membawa kepada sekuela yang sangat serius, kerana ia sangat mengganggu dan sangat menyekat komponen asas kesejahteraan manusia - tidur. Sesungguhnya, kekurangan tidur yang cukup dapat menyebabkan keterbatasan yang ringan, seperti perasaan tidak enak badan, mengantuk pada waktu siang, atau penurunan prestasi mental, tetapi yang dapat menurunkan kualiti hidup dengan ketara. Selain itu, nokturia juga terbukti bertanggungjawab terhadap penyakit dan penyakit yang lebih serius. Sebagai contoh, kira-kira 1.8 kali lebih banyak orang tua yang menderita nokturia menderita a patah daripada leher femur daripada mereka yang tidak. Beberapa gejala kemurungan, serta kesan negatif terhadap kekebalan tubuh serta sistem kardiovaskular, juga dapat dikaitkan dengan nokturia. Walau bagaimanapun, bervariasi dan sukar difahami sebagai sekuelnya, nokturia sangat jelas dan mudah didiagnosis:
Kebangkitan malam hari dalam jangka masa yang lama, dipicu oleh keinginan untuk membuang air kecil, sangat mungkin menjadi nokturia.
Komplikasi
Pembuangan air kecil pada waktu malam mengakibatkan gangguan tidur. Masa pertumbuhan semula yang diperlukan oleh organisma terganggu. Ketika hari itu, keletihan berlaku, yang mengambil kursus kronik jika keadaan berterusan selama beberapa minggu. Perubahan emosi berlaku disebabkan oleh keletihan. Tahap perhatian dan prestasi diturunkan. Masalah pekerjaan sudah dekat atau kehidupan seharian tidak lagi dapat diatasi seperti biasa. Buang air kecil pada waktu malam boleh menyebabkan gangguan tidur malam bagi pasangan. Pasangan juga menderita akibat keletihan. Konflik dan pertengkaran boleh menjadi akibatnya. Rawatan sering kali mengabaikan kenyataan bahawa kencing pada waktu malam adalah proses semula jadi pada usia tua. Penghidap jarang menyedari hal ini dan mengalami keadaan tertekan walaupun mereka tidak perlu. Tidur berubah dalam kualiti dan kuantiti sepanjang hayat. Selalunya, yang pentadbiran ubat berlaku, walaupun ditunjukkan untuk mencari perubahan kognitif. Ubat-ubatan tersebut memberikan penekanan pada kencing. Mereka mempunyai kesan sampingan yang boleh menyebabkan pengalaman emosi berubah. Tekanan di perut boleh berkembang. Kencing pada waktu malam dikaitkan dengan ketakutan untuk tidur. Seorang gangguan kebimbangan boleh berkembang sebagai kemungkinan komplikasi.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Kencing pada waktu malam adalah kejadian biasa jika orang itu banyak minum malam sebelumnya. Ginjal juga berfungsi pada waktu malam, tetapi hanya pada mod ekonomi Lawatan ke doktor tidak perlu. Walau bagaimanapun keinginan untuk membuang air kecil pada waktu malam mengurangkan kualiti tidur. Sekiranya seseorang yang berumur lanjut harus pergi ke bilik mandi beberapa kali pada waktu malam tanpa mengambil sejumlah besar cecair sebelum tidur, nasihatkan lawatan ke doktor. Nocturia wujud ketika kencing berlaku pada waktu malam tanpa sebab yang jelas. Kurang tidur ketika bangun beberapa kali boleh membuat orang yang terkena sangat letih. Dia mungkin menderita kekurangan tumpuan, kemurungan atau perasaan keletihan. Sekiranya ada penderitaan kerana membuang air kecil pada waktu malam, lawatan ke doktor pasti diperlukan. Pembuangan air kecil pada waktu malam boleh menyebabkan jatuh dan pening pada orang tua. Sejak jantung kegagalan dengan air pengekalan dalam badan mungkin wujud sebagai penyebab keperluan buang air kecil pada waktu malam, perjalanan tandas pada waktu malam tanpa sebab sering memerlukan rawatan pada orang tua. Diabetes mellitus juga boleh menyebabkan peningkatan kencing. Oleh itu, lawatan berkala ke doktor untuk diagnosis dan pemantauan of kencing manis dinasihatkan. Khususnya, buah pinggang perlu dipantau untuk peningkatan pengeluaran air kencing. Sekiranya diuretik, kalsium antagonis, pasti antibiotik, Atau antidepresan menyebabkan kencing yang kerap pada waktu malam, doktor yang merawat mungkin dapat menukar ubat. Oleh kerana banyak penyakit mengakibatkan pengeluaran air kencing meningkat, penjelasan berguna.
Rawatan dan terapi
Sudah tentu, rawatan nokturia yang berjaya memerlukan pertama dan terutama penyelidikan menyeluruh mengenai penyebabnya oleh ahli urologi, kerana faktor pemicu mesti dikenal pasti dengan tepat sebelum dapat dikeluarkan dan dirawat. Sekiranya terdapat batu atau tumor pundi kencing, ia mesti dikeluarkan. Jangkitan pada saluran kencing bawah dapat diatasi, misalnya dengan mengambil antibiotik. Pada masa kini, pembesaran prostat dapat diperbetulkan dengan operasi kecil. Sekiranya pengambilan ubat atau meningkat alkohol or kafein penggunaannya adalah penyebab yang dikenal pasti, pengambilannya mesti dikurangkan, dihentikan atau, jika ada ubat, persediaan pengganti mesti dijumpai untuk berjaya melawan nokturia.
Prospek dan prognosis
Nokturia yang berpanjangan dan tidak dirawat boleh memberi kesan yang berkekalan terhadap kualiti hidup mereka yang terjejas. Ini termasuk peningkatan keletihan pada siang hari dan juga kepekatan masalah dan sakit kepala. Kesukaran pekerjaan tidak jarang berlaku. Pada orang tua, kesannya boleh menjadi lebih serius. Tidur yang terganggu tidak hanya mengurangkan prestasi, ia juga boleh menyebabkan jatuh dan patah tulang. Secara amnya, rutin harian tidak lagi dapat diatur dengan cara biasa. Sekiranya pesakit dirawat dengan ubat, kemungkinan sekurang-kurangnya menekan kencing pada waktu malam adalah baik. Walau bagaimanapun, juga harus diperhatikan bahawa penyakit lain boleh terjadi di belakang nokturia. Ini termasuk, di atas semua, diabetes, peningkatan darah tekanan dan kekurangan jantung, yang pastinya memerlukan rawatan. Rawatan penyakit yang mendasari ini biasanya mengurangkan atau menghilangkan nokturia. Sekiranya tidak dirawat, nokturia dapat mengurangkan kesihatan dan jangka hayat mereka yang terjejas. Yang lain langkah-langkah untuk memerangi pundi kencing yang terlalu aktif merangkumi latihan pundi kencing. Ini melibatkan menekan keinginan untuk membuang air kecil untuk jangka masa agar pundi kencing digunakan untuk mengisi lebih banyak. Oleh itu, masa antara lawatan ke tandas terus meningkat. Oleh itu, peningkatan gejala nokturia dapat dicapai hanya setelah beberapa bulan.
pencegahan
Pencegahan tidak melindungi daripada banyak pencetus nokturia, seperti tumor atau penyakit serius. Sebaliknya, seperti jangkitan, sebaliknya. Contohnya, anda harus selalu memakai pakaian hangat dan makan dengan sihat diet untuk mencegah jangkitan dan juga sebarang nokturia. Selepas usia tertentu, nokturia adalah peraturan dan bukannya pengecualian. Anda boleh melindungi diri anda dari beberapa pencetus, tetapi sayangnya bukan dari kebanyakannya. Walaupun begitu, ada kaedah rawatan yang sesuai dan sering menjanjikan untuk banyak penyebabnya.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Nampaknya paradoks: ketika membuang air kecil pada waktu malam, sangat penting untuk mengambil cecair yang mencukupi. Walau bagaimanapun, penjagaan harus diambil untuk membekalkan minuman lebih awal. Sebaliknya, tubuh mula memetabolisme serta mengeluarkan cecair pada waktu malam. Orang muda kemungkinan besar bangun pada waktu malam jika mereka minum larut malam. Mereka yang mengalami kencing pada waktu malam harus membataskannya kafein penggunaan. Kafein mempunyai kesan penggerak dan mendorong buang air kecil pada waktu malam. Langkah lain untuk membuang air kecil pada waktu malam adalah dengan menjalankan pundi kencing. Latihannya mudah: sebaik sahaja keinginan untuk membuang air kecil, mereka yang terjejas tidak boleh pergi ke tandas dengan segera. Masuk akal untuk menunggu beberapa minit terlebih dahulu. Dengan cara ini, pundi kencing akan terbiasa dengan lebih banyak dan keinginan untuk membuang air kecil kemudian. Mereka yang mengambil tablet yang membantu mengurangkan berat badan sebaiknya menahan diri daripada mengambilnya. Mereka mempunyai kesan diuretik untuk menghilangkan cairan dengan cepat sehingga tidak ada metabolisme yang berlaku. Mereka yang tetap ingin terus mengambil ubat ini hanya boleh melakukannya pada waktu pagi. Sekiranya semua petua tetap tidak berjaya, seorang profesional perubatan harus menjelaskan kencing pada waktu malam. Dorongan pada waktu malam untuk membuang air kecil menunjukkan banyak penyakit.
