Tyrosine tergolong dalam yang tidak penting asid amino. Oleh itu badan dapat menghasilkan dan menggunakan bahan secara bebas. Oleh kerana tirosin terlibat dalam banyak proses, kekurangan dapat membawa akibat yang serius.
Apa itu tirosin?
Asid amino mewakili blok asas pembinaan protein. Bergantung pada panjang dan urutannya, masing-masing menghasilkan protein yang berbeza. Protein, pada gilirannya, diperlukan di seluruh badan untuk pelbagai tugas: mereka membina banyak struktur dan terlibat dalam pembentukan hormon seperti insulin. Tirosin memainkan peranan penting dalam konteks L-tirosin, iaitu tiroid hormon. Kekurangan boleh memberi kesan pada metabolisme, misalnya. Tirosin terkandung dalam banyak makanan, mereka adalah komponen protein yang disenaraikan. Contohnya, kacang polong dan kacang soya diperkaya dengan tirosin. Walau bagaimanapun, tirosin luaran hanya menjadi menarik apabila gejala kekurangan berlaku atau atlet berusaha untuk peningkatan prestasi. Jika tidak, pengambilan tambahan tidak diperlukan atau biasanya sangat berguna. Kerana tirosin adalah bahan yang dihasilkan secara semula jadi di dalam badan, kesan sampingan jarang dijumpai.
Anatomi dan struktur
Tubuh boleh menghasilkan tirosin dengan sendirinya, jadi pengambilan luaran hanya perlu dilakukan pada individu di mana organisma tidak lagi dapat menghasilkannya dengan tahap yang mencukupi kerana pelbagai sebab. Secara amnya, tirosin dihasilkan di hati, di mana penukaran asid amino lain berlaku: Phenylalanine. Enzim fenilalanin hidroksilase terutamanya terlibat dalam tindak balas ini. Untuk menjalankan proses tersebut, organisma memerlukan oksigen molekul. Melalui pelbagai santai, a hidrogen molekul akhirnya terbentuk. Walaupun fenilalanin mempunyai sifat hidrofobik yang kuat, ini dikurangkan dengan pemprosesan lebih lanjut ke asam amino tirosin. Struktur kimia melibatkan rantai sisi, yang menentukan struktur dan fungsi. Tyrosine larut dalam air.
Fungsi dan tugas
Tugas asid amino adalah pelbagai. Sebagai contoh, asasnya terlibat dalam pembentukan penting hormon dan bahan. Tanpa tirosin, adrenalin and norepinephrine tidak dapat dihasilkan. Adrenalin, pada gilirannya, digunakan dalam keadaan berbahaya. Bahannya adalah a tekanan hormon. Ia memberikan tenaga sebaik sahaja keadaan berbahaya mengancam. Kekurangan adrenalin oleh itu boleh mempunyai kesihatan akibatnya. Norepinephrine, sebaliknya, bertanggungjawab terhadap kewaspadaan dan perhatian. Kadang-kadang diresepkan untuk merawat kemurungan. Norepinephrine diperoleh oleh badan dari dopamin. Dopamine, seterusnya, disintesis dari tirosin. Bahan ini juga merupakan neurotransmitter yang dapat mengatur motivasi dan gairah, misalnya. Sekiranya tahap dopamin terlalu rendah atau terlalu tinggi, gejala yang mengingatkan Penyakit Parkinson menjadi ketara. A neurotransmitter secara amnya digunakan untuk komunikasi antara sel saraf yang berbeza. Dalam konteks litar, misalnya, dopamin memantapkan peningkatan dorongan. Secara amnya, tirosin bertanggungjawab untuk pembentukan banyak neurotransmitter. Oleh itu, gangguan dalam penghasilannya yang mengakibatkan kekurangan dapat membawa akibat yang tidak terbatas pada kawasan fizikal individu. Tambahan pula, asid amino relevan untuk pengeluaran hampir semua protein. Sebagai penghubung dalam rantai asid amino yang panjang atau pendek, ia menentukan fungsi dan struktur protein. Mungkin tugas yang paling terkenal adalah sintesis tiroksin. Sebagai hormon tiroid, ini terlibat dalam keseluruhan metabolisme. Kesan positif terhadap prestasi individu telah diuji dalam pelbagai kajian. Dalam kebanyakan ini, kumpulan eksperimen menunjukkan prestasi yang lebih baik daripada kumpulan kawalan, yang hanya menerima a plasebo. Oleh itu, tugas-tugas tirosin berlipat ganda. Banyak kesan boleh didapati bukan hanya pada tahap fizikal, tetapi juga tahap psikologi.
Penyakit
Kekurangan tirosin boleh membawa kepada kesihatan masalah. Ini dianggap sangat pelbagai kerana asid amino terlibat dalam banyak proses. Sebagai contoh, kekurangan dapat dilihat pada kenyataan bahawa pengeluaran hormon tiroid tidak lagi dijamin. Ini seterusnya mengawal keseluruhan metabolisme, sehingga pelbagai fenomena dapat terjadi. Ini termasuk, di atas semua, keletihan dan kenaikan berat badan, kerana seluruh metabolisme hanya dapat berjalan pada kadar yang lebih perlahan. Sekiranya pengeluaran neurotransmitter norepinephrine terganggu, keadaan keletihan mungkin berlaku. Kadar metabolisme dikurangkan dan bahan yang seharusnya merangsang sintesis adrenalin dan norepinephrine menunjukkan kesan yang sangat berkurang. Sebaliknya, mereka yang terkena merasakan keletihan umum. Tyrosine terlibat dalam pembentukan dopamin. Ini seterusnya bertanggungjawab untuk suasana positif. Kekurangan asid amino boleh menyebabkan mood negatif. Kajian menunjukkan bahawa tahap tirosin pada beberapa individu yang tertekan masih di bawah garis panduan. Di samping itu, akibatnya dapat dilihat pada kulit kerana tirosin dianggap sebagai pendahulu melanin. Melanin, seterusnya, memastikan perlindungan dari kulit terhadap sinaran UV yang berbahaya sehingga tahap tertentu. Untuk mengelakkan kekurangan, pengambilan fenilalanin yang mencukupi diperlukan. Am produk, kacang dan biji mempunyai jumlah asid amino yang lebih besar. Di samping itu, makanan buatan tambahan dapat mengatasi gejala kekurangan. Sebagai peraturan, tidak ada kesan sampingan yang berlaku semasa rawatan tersebut berlaku sisipan pakej diperhatikan. Jarang, pesakit menderita sakit kepala, insomnia, kegelisahan, kegelisahan atau berdebar-debar akibat suplemen tirosin. Sekiranya terdapat keraguan atau pertanyaan, doktor atau ahli farmasi harus berunding terlebih dahulu.
