Achillodynia adalah perubahan kronik Tendon Achilles. Ini adalah tendon lampiran otot betis kita dan dimasukkan ke dalam otot betis kita tulang belakang. Pemuatan yang tidak betul jangka panjang menyebabkan keradangan tendon.
Penyakit ini kerap berlaku di kalangan atlet. Dalam hampir separuh kes, Tendon Achilles terjejas di kedua-dua belah pihak. Tisu tendon berubah (degenerasi).
Nodul kecil dapat berkembang, darah keadaan aliran penglihatan berubah, tendon menjadi pucat dan akhirnya mengeras. Ia menyakitkan dan semakin hilang daya tahannya. Risiko pecahnya Tendon Achilles Kenaikan.
. kesakitan sering berlaku berkaitan dengan tekanan dan hilang semula setelah berehat. Terapi biasanya dapat dilakukan secara konservatif. Selain fisioterapi, pemeriksaan bahan sukan juga ditunjukkan. Oleh kerana ini adalah penyakit kronik, kursus terapi jangka panjang diperlukan untuk mengurangkan gejala.
Terapi
Terapi biasanya konservatif. Semasa gejala akut, langkah pertama adalah melegakan dan menyelamatkan tendon Achilles. Ini dapat dilakukan dengan cara imobilisasi dan perlindungan yang sederhana oleh pesakit, tetapi juga dapat disokong oleh belat atau pembalut pita.
Di samping itu, terapi ini dapat disokong oleh pemberian ubat-ubatan anti-reumatik bukan steroid (Diclofenac, Ibuprofen, dan lain-lain.). Berikut ini, kami akan berusaha menggerakkan tendon dengan hati-hati, memperbaiki perawatannya, menjadikannya lebih tahan dan mengembalikan fungsinya. Ini dilakukan melalui fisioterapi intensif.
Kandungan terapi fisioterapeutik untuk Achillodynia aktif dan pasif regangan otot tendon dan betis termasuk rawatan tisu lembut yang intensif, pemeriksaan untuk melihat sama ada ketidakseimbangan otot hadir, pembetulan dari berlari gaya dan, jika perlu, pemeriksaan kasut. Penerapan Kinesiotape dapat menyokong penyembuhan tendon. Mobilisasi tendon dicapai di satu pihak dengan rawatan tisu lembut oleh ahli terapi menggunakan melintang regangan and terapi titik pencetus, dan sebaliknya dengan spesifik aktif senaman regangan.
Kekuatan eksentrik tendon (otot perlahan dipanjangkan dengan cara terkawal di bawah beban) dilatih, dan tendon diregangkan oleh berat badan. Lebih banyak latihan boleh didapati dalam artikel:
- Fisioterapi Achillodynia
- Fisioterapi untuk keradangan tendon Achilles
- Fisioterapi untuk penyakit kaki dan pergelangan kaki
1.) Pesakit berdiri dengan kedua kaki di atas papan selimut atau anak tangga.
Hanya yang kaki depan berdiri di atas pad, tumit tergantung dengan bebas. Sekarang pesakit menekan dirinya dengan kaki yang sihat ke kedudukan kaki. Kaki yang terkena juga dapat diangkat selama ini, tidak boleh membantu mendorong ke bawah dalam keadaan apa pun.
Dari kedudukan jari kaki sekarang, kaki yang sihat dapat diangkat, atau sekurang-kurangnya berat badan harus dialihkan ke kaki yang terkena. Sekarang pesakit membiarkan tumit kaki yang terkena tenggelam dengan sangat perlahan dan terkawal, sehingga betis meregang perlahan, ini memerlukan kerja otot otot betis yang eksentrik. Tumit diturunkan di bawah tahap langkah sehingga otot betis diregangkan.
. regangan kedudukan boleh dipegang selama beberapa saat sebelum kaki yang sihat menekan badan kembali ke posisi jari kaki. Latihan dilakukan dengan 15 pengulangan dalam 3 set 2-3 kali sehari. Kerana ini adalah kronik keadaan, mungkin memerlukan sedikit masa untuk achillodynia hilang atau bertambah baik.
Sekiranya gejala tahan terhadap terapi, terapi pembedahan dapat dilakukan. Selepas itu, fungsi tendon dipulihkan oleh fisioterapi. Latihan lebih lanjut boleh didapati dalam artikel:
- Latihan regangan tendon Achilles
- Kesakitan tendon Achilles - latihan
Dalam kes yang jarang berlaku, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan untuk merawat achillodynia.
Ini terutama berlaku apabila rawatan konservatif jangka panjang belum berjaya. Terdapat beberapa pilihan pembedahan. Sama ada kulit luar sekitar tendon dibelah untuk mempromosikan penyembuhan luka dan pembentukan tisu sihat baru.
Atau tisu yang diubah dikeluarkan sepenuhnya (debridgement). Selalu ada risiko parut semasa pembedahan. Tisu parut kurang lentur dan tahan daripada tisu asal.
Oleh itu, sekatan pergerakan atau lekatan boleh berlaku. Untuk mengelakkan ini, fisioterapi harus selalu dilakukan selepas operasi. Gejala achillodynia mungkin berlanjutan selepas operasi. Rawatan fisioterapeutik harus selalu diteruskan walaupun selepas pembedahan.
Ada kemungkinan untuk menyokong penyembuhan achillodynia dengan menggunakan sol yang disesuaikan. Contohnya, ada sol yang lebih senang digulung, ada sol yang khusus disesuaikan untuk dikurangkan oleh pesakit kesakitan dalam keadaan tertekan. Beberapa pengeluar mengesyorkan kasut yang melebihi buku lali untuk menstabilkan sendi buku lali.
Lengkungan kaki juga boleh disokong secara khusus dengan cara ini untuk melegakan tendon dan mengurangkannya kesakitan. Sol hanya boleh dilihat sebagai menambah untuk terapi, fisioterapi intensif tidak dapat diganti dengan sol. Walau bagaimanapun, sol berguna untuk melegakan tendon terlatih dalam kehidupan seharian dan mengurangkan gejala.
Pembalut pita boleh digunakan dalam kes achillodynia. Pada dasarnya terdapat dua jenis sistem pita. Di satu pihak terdapat apa yang disebut pita klasik, yang tidak elastik dan tegas.
Ia digunakan untuk penstabilan dan dapat melindungi sendi dari pergerakan yang tidak diingini. Sebaliknya ada yang disebut kinesiotape. Pita ini elastik dan memungkinkan pergerakan ke tahap yang besar.
Ia mempunyai kesan pada otot dan ligamen, dan mendorong persepsi diri (proprioception), ia dapat mengurangkan pembengkakan dan peningkatan darah peredaran. Kedua-dua pita boleh digunakan sekiranya berlaku achillodynia. Pada peringkat akut, apabila diperlukan imobilisasi, buku lali sendi boleh diperbaiki dengan pita klasik.
Yang lebih penting ialah sokongan proses penyembuhan dengan mengaplikasikan Kinesiotape. Dengan penempatan selektif plaster jalur, tendon dapat lega dan penyembuhan luka boleh dinaikkan pangkat. Otot boleh berehat dan tendon kurang tertekan. Pita harus dijelaskan oleh pakar, tetapi kemudian boleh digunakan oleh pasangan atau, jika perlu, walaupun secara bebas oleh pesakit.
