Hipertensi, tekanan darah tinggi or tekanan darah tinggi adalah penyakit yang sangat biasa. Tekanan darah tinggi adalah perkara biasa di dunia barat kita, kerana banyak orang membawa gaya hidup yang tidak sihat. Tekanan darah tinggi menyerang jantung dan tanpa rawatan boleh membawa hingga mati dalam jangka masa panjang.
Apakah tekanan darah tinggi?
Gambarajah skematik yang menunjukkan anatomi dan struktur arteri dan sistem peredaran darah di tekanan darah tinggi. Klik untuk membesarkan. Tekanan dibuat semasa jantung pam darah ke dalam arteri. Darah tekanan, adalah daya dengan tekanan darah ke arah arteri dinding dan mengalir melalui urat. Yang menjadikan tinggi darah tekanan yang signifikan adalah bahawa ia tidak mempunyai gejala pada awalnya, tetapi dapat menyebabkan komplikasi serius dalam jangka panjang. Ramai orang mempunyai tinggi tekanan darah tanpa menyedarinya. Di negara-negara Barat, kejadiannya adalah 50 peratus. Walau bagaimanapun, hanya 5 peratus yang berjaya dirawat. Sekurang-kurangnya kesedaran tentang bahaya tinggi tekanan darah telah meningkat dengan ketara. Sekiranya tekanan darah dinaikkan secara kekal, jantung harus bekerja lebih keras atau berprestasi lebih baik. Ini kemudian menyebabkan kerosakan darah kekal kapal. Darah kapal menjadi semakin sempit dan tekanan darah sistolik meningkat ketika jantung harus mengepam terhadap daya tahan yang semakin meningkat. Dalam jangka masa panjang, ini membawa kepada komplikasi seperti: Serangan jantung, strok, buah pinggang kegagalan, angina pectoris atau kerosakan mata. Agar tidak sakit dari salah satu kesan yang disebutkan, pencegahan, digabungkan dengan terapi, sangat penting. Hipertensi menimbulkan risiko tinggi menjadi sakit serius atau bahkan mati akibatnya. Pemeriksaan pencegahan sangat penting.
Punca
Sebab dan sebab tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, banyak. Tetapi penyebabnya biasanya tidak dapat dijelaskan secara konkrit. Kecenderungan genetik berperanan dalam kebanyakan kes. Pada kira-kira 10 peratus, tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain. Ini dipanggil hipertensi sekunder. Dalam kes ini, tekanan darah normal biasanya kembali sebaik sahaja penyebabnya dirawat. Ini termasuk: Kronik buah pinggang penyakit, mengandung, mengambil pil, alkohol, disfungsi tiroid, pertumbuhan atau seumpamanya pada kelenjar adrenal. Sebab yang tidak dapat diubah:
Umur: Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan anda mendapat tekanan darah tinggi. Ini sebahagian besarnya disebabkan pengerasan arteri. Asal: Orang Afrika sering mempunyai tekanan darah lebih tinggi daripada orang Eropah. Tekanan darah tinggi berkembang pada usia muda dan komplikasi lebih teruk akibatnya. Status sosial: Tekanan darah tinggi juga lebih biasa di kalangan kumpulan sosial yang kurang berpendidikan dan rendah. Keturunan: Tekanan darah tinggi yang ditentukan secara genetik. Jantina: Secara amnya, lelaki lebih cenderung mengalami tekanan darah tinggi daripada wanita. Walau bagaimanapun, ini disebabkan oleh gaya hidup lelaki yang tidak sihat. Sebab untuk berubah:
Obesiti: kegemukan berkait rapat dengan tekanan darah tinggi. Doktor anda dapat membantu anda mengira BMI badan anda dan menyokong anda dalam mencapainya. Natrium Kepekaan (garam): sesetengah orang mempunyai kepekaan tinggi terhadap natrium (garam), dan tekanan darah mereka meningkat ketika mereka mengambil garam. Mengurangkan natrium pengambilan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Makanan segera dan makanan yang diawetkan, atau ubat-ubatan seperti kesakitan penghilang, sangat tinggi natrium. Alkohol: Minum lebih daripada satu atau dua minuman beralkohol setiap hari dapat meningkatkan tekanan darah. Pil: Sebilangan wanita mengalami tekanan darah tinggi daripada mengambil pil. Dadah: Tentu narkotik, Seperti amfetamin, diet pil, dan beberapa ubat yang digunakan untuk selesema dan alergi, juga rokok, boleh menaikkan tekanan darah.
Gejala, keluhan, dan tanda
Pada mulanya, tekanan darah tinggi sering tidak menimbulkan gejala yang jelas. Sekiranya hipertensi berterusan dalam jangka masa yang panjang, kegelisahan dan keletihan mungkin berlaku. Migrain-Suka sakit kepala adalah perkara biasa, yang berlaku terutamanya pada waktu pagi setelah bangun dan cenderung lebih kelihatan di bahagian belakang kepala. Tekanan darah yang meningkat secara berterusan juga boleh menyebabkan masalah tertidur dan tidur sepanjang malam. Mereka yang terjejas kemudian sering merasa "letih" dan keletihan pada keesokan harinya. Orang yang telah lama menderita tekanan darah tinggi atau yang juga menderita apnea tidur terutamanya terjejas. Secara luaran, hipertensi dapat dilihat oleh wajah yang sedikit kemerahan. Kadang-kadang urat merah yang kelihatan kelihatan atau bintik-bintik putih muncul di tempat tidur kuku. Kadang-kadang tekanan darah tinggi juga ditunjukkan oleh sesak nafas, pening and mimisan. Gangguan visual, berdering di telinga dan loya mungkin juga berlaku. Peningkatan tekanan darah yang cepat - sebagai contoh, semasa tekanan - membawa kepada gejala akut seperti sakit kepala, gangguan kesedaran dan perasaan sesak di dada. Dalam kes yang jarang berlaku, keruntuhan peredaran darah juga boleh berlaku. Kerana pelbagai kemungkinan gejala hipertensi, tanda-tanda khas sering disalah anggap sebagai penyebab lain seperti gejala menopaus atau selesema]. Oleh itu, penjelasan awal adalah lebih penting.
Kursus
Hipertensi sering bermula dengan tiba-tiba teruk sakit kepala. Ini mungkin disertai dengan persepsi yang berubah. Ramai pesakit pada awalnya mengadu pening or sakit dada. Sekiranya anda mengalami sesak nafas setelah sedikit bersenam, atau loya disertai dengan parah sakit kepala, anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera.
Komplikasi
Beberapa komplikasi boleh timbul dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi jangka pendek menyebabkan kekacauan dalaman dan boleh membawa kepada serangan jantung jika anda mempunyai yang sudah ada keadaan jantung atau darah kapal. Nadi yang meningkat secara kronik merosakkan saluran darah dan jantung, meningkatkan risiko jantung dan buah pinggang kegagalan, strok and serangan jantung. Dinding vaskular dan otot jantung khususnya mengalami tekanan darah tinggi. Penyumbatan vaskular, pembengkakan vaskular dan kerosakan kekal pada injap jantung berlaku, meningkatkan risiko gangguan irama jantung dan kegagalan jantung. Yang meningkat tekanan pada kapal juga menyebabkan peningkatan tekanan darah lebih lanjut dan, sebagai akibatnya, komplikasi yang lebih besar. Tekanan darah yang meningkat secara berterusan juga merosakkan retina dan saraf optik, yang boleh menyebabkan kecacatan penglihatan dan, dalam kes yang jarang berlaku, buta. Jarang, nadi yang meningkat menyebabkan penurunan tekanan darah dengan sakit dada, sesak nafas, sakit kepala, gangguan visual, sawan, dan kerosakan organ yang mengancam nyawa pada jantung, ginjal, dan otak. Tekanan darah tinggi yang berpanjangan sehingga menurunkan jangka hayat keseluruhan dan meningkatkan risiko penyakit dan gejala yang serius. Namun, jika tekanan darah tinggi dirawat lebih awal, komplikasi biasanya dapat diminimumkan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Tekanan darah tinggi sering tidak dapat dilihat dengan segera, namun gangguan ini boleh menjadi sangat berbahaya. Walau bagaimanapun, banyak akibat negatif dari hipertensi tidak muncul secara akut, tetapi hanya menjadi kesan kerosakan jangka panjang. Gejala tekanan darah tinggi termasuk sakit kepala, pening, mimisan dan berdering di telinga. Sesiapa yang menyedari gejala ini harus berjumpa doktor secepat mungkin agar hipertensi mungkin dapat didiagnosis dan dirawat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diremehkan atau dianggap tidak berbahaya. Akibat yang mungkin berlaku, seperti serangan jantung, infark buah pinggang atau a strok, mengancam nyawa. Sesiapa yang tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi harus diperiksa tekanan darahnya secara berkala. Ini juga boleh dilakukan di farmasi atau dengan monitor tekanan darah di rumah. Kumpulan risiko merangkumi, khususnya, orang yang berat badannya berat badan berlebihan, orang yang menderita kencing manis atau penyakit metabolik lain, dan pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang diketahui. Orang yang berusia di atas 50 tahun juga dinasihatkan untuk memeriksa tekanan darah mereka secara berkala sebagai langkah berjaga-jaga. Dari bacaan 140 hingga 90 mm Hg, orang dewasa yang sihat harus berjumpa doktor. Nilai yang lebih rendah berlaku untuk pesakit diabetes dan kumpulan risiko lain. Sekiranya terdapat peningkatan tekanan darah, doktor kecemasan mesti segera dipanggil, terutama jika orang yang terkena penyakit jantung atau strok.
Rawatan dan terapi
Banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi mereka dengan ketara melalui perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan dan latihan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, ubat tambahan sering diperlukan untuk mengawal tekanan darah. Rawatan perubatan semestinya disarankan dalam kes ini. Yang paling penting langkah-langkah pertama untuk mengurangkan berat badan yang digabungkan dengan latihan yang mencukupi. Cuba makan makanan rendah garam dan rendah lemak dan lebih suka makanan sihat. Menahan penggunaan alkohol dan rokok. Biarkan diri anda kerap kelonggaran. Anda juga harus kerap memeriksa tekanan darah anda. Terdapat peranti khas untuk kegunaan rumah. Penting agar nilai sebenar dapat diukur tanpa perubahan dengannya. Simpan catatan tekanan darah anda. Banyak orang dapat melakukan tanpa ubat penurun tekanan darah kerana mereka telah mengubah gaya hidup mereka. Terapkan keputusan anda juga! Tubuh anda akan berterima kasih dengan kehidupan.
Prospek dan prognosis
Dalam hipertensi, prognosis bergantung pada bentuk tekanan darah tinggi. Oleh itu, adalah penting sama ada hipertensi primer atau sekunder dan berapa lama tekanan darah tinggi meningkat. Pada prinsipnya, prognosis sangat baik jika keadaan didiagnosis lebih awal dan tindakan pencegahan yang tepat diambil, kerana dalam kes ini biasanya tidak ada kapal atau organ yang rusak. Sekiranya hipertensi sekunder, prognosis juga sangat baik jika penyakit yang dicetuskan berjaya dirawat. Pesakit juga boleh mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pandangan dan prognosis. Faktor penting di sini adalah peningkatan gaya hidup: prognosis dapat ditingkatkan dengan setiap ukuran yang membantu menjaga tekanan darah sentiasa dalam lingkungan normal. Ini termasuk mengurangkan berat badan sekiranya berat badan berlebihan, putus asa rokok, dan makan secara sihat diet dan cukup bersenam. Sekiranya ini langkah-langkah tidak membantu, bagaimanapun, prognosis juga dapat dipengaruhi oleh ubat yang sesuai. Sebaliknya, tekanan darah tinggi yang telah lama tidak dapat dikesan mungkin telah menyebabkan kerosakan sekunder pada kapal atau organ. Dalam kes ini, prognosis bergantung pada kemajuan penyakit. Kemungkinan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada kapal dan organ menjadi lebih tinggi apabila tekanan darah tinggi tidak dikesan dan dirawat.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Pada dasarnya, sebarang rawatan hipertensi mesti disertai oleh pakar. Selari, ada yang lain langkah-langkah yang menjadikan hidup dengan penyakit lebih mudah. Salah satunya adalah untuk mengelakkan tekanan. Oleh itu, berjalan kaki dapat membantu mengurangkan tekanan. Alkohol dan rokok mendorong tekanan darah tinggi, jadi penderita harus menjauhinya. Latihan autogenik, yoga and kelonggaran latihan boleh dilakukan di rumah pada bila-bila masa. Ini menenangkan peredaran dan secara automatik menurunkan tekanan darah. Perubahan pengambilan makanan juga dapat membantu. Herba mempunyai kesan perasa yang sangat intensif, dan garam sering dapat dikeluarkan. Orang yang sering makan makanan mudah harus menjauhi mereka dari semasa ke semasa dan sebaliknya memakan buah dan sayur segar. Orang yang berat badan berlebihan sering menderita tekanan darah tinggi. Selain melakukan senaman secara teratur, mereka harus memastikan bahawa mereka mengurangkan berat badan. Beralih ke a diet rendah garam dan lemak akan membantu. Pemeriksaan tekanan secara berkala diperlukan. Sekiranya dinyatakan, pakar menetapkan alat yang tepat dan mudah digunakan. Farmasi juga menawarkan kos rendah pengukuran tekanan darah.
