Tumit retak boleh berkembang dari kornea tumit kering dan tegang. Namun, mereka bukan nasib, tetapi dapat dilayan dengan baik dengan beberapa rawatan sederhana langkah-langkah. Perkara yang sama berlaku untuk tumit retak: pencegahan lebih baik daripada mengubati. Penjagaan yang betul dapat membantu mencegah tumit retak.
Apa itu tumit retak?
Retakan pada kornea tumit, sering disebut sebagai tumit pecah, boleh menyakitkan dan, yang lebih penting, sangat degil, bergantung pada kedalamannya. Tumit retak adalah kawasan yang koyak di tumit tumit kering. Untuk tahap tertentu, kalus formasi berfungsi untuk melindungi kawasan badan yang mengalami tekanan seperti tumit. Dalam kes luar biasa tekanan, sering digabungkan dengan kekurangan penjagaan, kornea tidak lagi dapat mengekalkan fungsi pelindungnya. Ia kering kerana kekurangan kelembapan, lemak dan nutrien lain dan akhirnya retak. Retakan pada tumit kornea, yang sering juga disebut sebagai pecah-pecah, boleh menyakitkan dan, terutama sekali, sangat degil, bergantung pada kedalamannya. Sekiranya langkah-langkah pencegahan yang tepat tidak diambil, retakan semakin dalam dan pendarahan serta jangkitan pada tumit yang retak mungkin berlaku.
Punca
Tumit retak boleh mempunyai pelbagai sebab. Selalunya ia disebabkan oleh kerengsaan mekanikal kulit tumit, misalnya, pada musim panas dengan berjalan kaki tanpa alas kaki di permukaan yang tidak sesuai atau dengan tidak memakai stoking pelindung pada kasut yang tidak seratus peratus optimum. Tetapi juga sebaliknya, kaus kaki bulu kasar, kaus kaki sintetik atau kasut penekan pada musim sejuk boleh membawa hingga kering dahulu, kemudian tumit retak. Yang pasti kulit penyakit, seperti neurodermatitis or psoriasis, juga menggemari pembangunan kulit kering pada tumit, yang boleh menjadi rapuh dan retak jika dibiarkan. Secara umum, kecenderungan untuk kulit kering, walaupun tidak mewakili penyakit itu sendiri, dianggap sebagai faktor risiko tumit retak. Kulit kecacatan yang disebabkan oleh kulat, misalnya, juga mendorong pengembangan tumit yang retak. Tabiat diet juga boleh memainkan peranan: Contohnya, kekurangan omega-3 asid lemak or vitamin E dapat menimbulkan masalah. Tidak aktif kelenjar tiroid juga terdapat tumit yang retak secara kekal di antara gejalanya. Akhir sekali, pesakit diabetes ditakdirkan mengalami tumit retak. Oleh kerana mereka tidak melihat isyarat amaran awal dari badan sebagai tindak balas terhadap kasut yang tidak baik dll kerana terhad kesakitan fungsi konduksi, mereka cenderung kurang memberi perhatian dan menjaga kaki. Tumit retak boleh menjadi hasilnya di sini.
Penyakit dengan gejala ini
- neurodermatitis
- psoriasis
- Hipotiroidisme
Diagnosis dan kursus
Tumit retak mudah didiagnosis: Adakah kulit tumit terasa seperti kertas pasir? Adakah kulit tumit di pinggir luar tapak kaki bengkak dalam bentuk U atau berlebihan, yang bermaksud bahawa penyahkodan semula jadi telah berhenti? Adakah terdapat keretakan di epidermis yang mungkin sudah menyakitkan? Tetapi ia tidak perlu sampai sejauh itu. Tumit retak melalui pelbagai peringkat awal. Yang pertama adalah kulit kaki yang terlalu kering. Sekiranya anda enggan campur tangan dengan penjagaan yang baik, pembentukan serpihan kulit yang berlebihan akan berlaku dalam perjalanan selanjutnya. Sekiranya ini tidak dikeluarkan secara manual, kulit akhirnya akan koyak. Kursus penyakit ini disukai oleh gaya hidup yang umumnya tidak sihat, iaitu pengambilan makanan nikotin and alkohol serta kekurangan zat makanan. Gangguan peredaran darah juga menggalakkan peralihan dari kulit tumit kering ke retak. Selain itu, tumit cenderung lebih tua dengan usia yang lebih tua, kerana kulit tidak lagi dapat melindungi dan merawat dirinya pada usia tua. Lelaki lebih cenderung terkena tumit yang retak daripada wanita.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Tumit retak menunjukkan pada pandangan pertama kulit yang sangat kering dan rapuh. Walau bagaimanapun, ini bukan gambaran klinikal yang mesti diperiksa oleh doktor. Individu yang terkena boleh menggunakan pelembap krim or salap yang memulihkan dan menjana semula kulit. Namun, kaki yang retak juga boleh disebabkan oleh berlebihan tekanan, sehingga retakan mendalam terbentuk di kulit. Dalam kes seperti itu, malah yang disebutkan di atas krim or salap tidak akan menolong lagi. Dalam keadaan tertentu, retakan mungkin terbentuk. Fisur adalah air mata dalam yang tidak tahan lagi berkembang bersama dengan sendiri. Sudah pada tanda-tanda pertama keretakan dalam kulit mesti berjumpa doktor. Dalam kes seperti itu, doktor boleh memberi ubat yang sesuai untuk meningkatkan penyembuhan dengan cepat dan berkesan. Oleh itu, jika anda mengalami kaki yang sangat kasar dan retak, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor untuk jangka masa yang lama. Hanya rawatan awal dengan ubat yang betul dapat mencegah komplikasi serius. Tanpa rawatan yang betul, bakteria dapat menetap di fisur dan membiak. Dalam keadaan tertentu, ini boleh membawa kepada keradangan, yang tentunya mesti dirawat selepas itu. Malah pembentukan nanah adalah mungkin dalam kes sedemikian.
Komplikasi
Tumit retak boleh menyebabkan pelbagai komplikasi, yang mungkin perlu dirawat oleh doktor. Komplikasi yang betul boleh berlaku jika retakan pada tumit menjadi terlalu dalam. Sekiranya ini berlaku, ini adalah fisura. Dalam keadaan terburuk, keretakan dalam dapat dijangkiti bakteria, menyebabkan parah keradangan. Dalam kes sedemikian, doktor harus segera berjumpa, kerana gambaran klinikal ini harus dirawat dengan ubat yang sesuai. Namun, walaupun dengan ubat yang betul, proses penyembuhannya sangat lama dan boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Sekiranya celah mula meleleh, ia boleh membawa kepada pembentukan nanah. Oleh kerana tumit sentiasa bergerak dan mengalami tekanan yang kuat, maka luka terbuka boleh menjadi sangat sukar untuk sembuh. Oleh itu, dengan melumpuhkan kawasan yang terkena, keseluruhan proses penyembuhan dapat diperpendek dengan ketara. Walaupun begitu, beberapa bulan dijangka sehingga penyembuhan lengkap. Proses penyembuhan juga dapat diatasi dengan penggunaan pelbagai krim and salap. Kelembapan dan lemak membantu kulit tumbuh semula sepenuhnya dan lebih cepat.
Rawatan dan terapi
Rawatan tumit retak terutama melalui penjagaan kulit langkah-langkah. Pada tahap ringan, salap tumit yang disebut dari kedai ubat mungkin masih berfungsi dengan baik, tetapi untuk retakan yang lebih teruk, produk dari farmasi harus digunakan. Ini mengandungi bahan aktif penyihat, lemak dan pelembap seperti urea. Kulit kaki dapat dirawat dengan menggosoknya dengan salap kulit yang pecah-pecah sebelum tidur, membungkusnya dengan pelekat dan menarik kaus kaki tebal di atasnya. Rawatan ini menjadikan kulit di tumit lembut hingga disentuh lagi. Untuk tumit yang lebih keras kepala, kelebihannya kalus mesti dikeluarkan terlebih dahulu. Batu apung, gosok kaki atau fail kaki dengan kertas pasir sesuai untuk ini. Berhati-hati kalus pesawat dengan bilah tajam - penggunaannya harus diserahkan kepada jurusolek terlatih atau, lebih baik lagi, doktor haiwan. Sekiranya kulit tumit retak berdasarkan penyakit organik seperti hipotiroidisme or kencing manis mellitus, perawatan tumit yang retak harus dilakukan oleh pakar podiatri profesional sebagai bagian dari perawatan kaki perubatan. Dalam rawatan diri, berguna untuk mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kekeringan badan secara umum. Minum cukup adalah keutamaan pertama di sini, terutamanya air dan tanpa gula teh herba. Kira-kira dua liter sehari harus mencukupi. kopi dan seumpamanya tidak dikira sebagai sebahagian daripada kuantiti minuman harian, kerana ia diambil air dari badan. Mereka yang tidak terlalu dahaga dan oleh itu lupa minum boleh menyediakan diri mereka dengan kenyang air kafe di tempat yang strategik (dapur, meja, kabinet tempat tidur), yang mengandungi jumlah minuman setiap hari.
Prospek dan prognosis
Sekiranya tumit retak adalah masalah kosmetik semata-mata, mereka agak mudah dirawat. Mereka disebabkan oleh kulit kering, penjagaan yang tidak mencukupi dan, dalam beberapa kes, pemakanan yang buruk. Kulit terasa kering dan telah membentuk sejumlah besar kalus. Sekiranya ia terasa gatal atau mungkin menunjukkan bintik-bintik berdarah, bantuan perubatan disarankan agar tidak timbul radang. Sekiranya retakan adalah akibat penyakit kulit, penyebabnya mesti diatasi. Ahli dermatologi akan menetapkan salap penyembuhan. Sebagai langkah pencegahan, mereka yang terkena harus memperhatikan penjagaan kulit yang baik. Urutan harian dan krim yang kaya dengan lipid juga memberikan perlindungan yang berkekalan terhadap retakan dan kulit yang pecah-pecah. Batu apung adalah ubat rumah lama untuk retakan pada tapak kaki dan tumit. Orang yang terjejas harus mandi air suam yang diperkaya dengan minyak pati. Kaki perlu berendam di dalamnya sehingga kulit membengkak. Kemudian kalus disapu dengan batu apung. Selepas itu, ia mesti dikrim atau diminum dengan teliti. Minyak badam, primrose petang minyak dan rosemary minyak terbukti berkesan di sini. Mengupas bersama garam laut and minyak zaitun juga sesuai untuk menghilangkan kapalan. Kasut dan stoking yang selesa juga penting untuk mengelakkan kapalan tebal terbentuk sejak awal. Setiap hari diet harus mengandungi cukup zink dan omega-3 asid lemak, kerana mereka melindungi kulit.
pencegahan
Sebagai tambahan kepada gaya hidup yang sihat, penjagaan rutin adalah pencegahan tumit retak yang paling penting. Untuk kering atau kulit tertekan, ini mungkin bermaksud ritual dandanan harian. Penyingkiran kapalan berlebihan dan penggunaan krim seterusnya ke kaki semestinya menjadi perkara biasa seperti mandi setiap hari. Lawatan berkala ke penjagaan kaki profesional melengkapkan program pencegahan tumit yang retak.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Untuk tumit yang retak, mandi kaki berguna. Untuk tujuan ini, kira-kira 37 darjah air suam ditambahkan ke dalam mangkuk bersama dengan ramuan atau titisan minyak pati. Kaki harus direndam dalam mandi kaki selama kira-kira sepuluh minit, sehingga kulit membengkak sedikit dan menjadi keputihan. Kemudian, dengan menggunakan batu apung, lapisan kulit tanduk tebal yang sering menyertai tumit retak dapat dikeluarkan. Akhirnya, kaki harus dikrim atau diminum. Gosok kaki dengan garam laut and minyak zaitun atau lulur yang diperbuat daripada tebu mentah gula, biji buah yang dihancurkan dan minyak zaitun membantu melawan tumit yang retak. Tumit retak juga boleh disapu dengan jus lemon dan petroleum agar-agar. Mereka melembutkan kawasan yang mengeras dan mengurangkan keretakan dengan ketara. Madu juga melembutkan dan melembapkan kulit. Di samping itu, topeng dari alpukat dan pisang melembapkan kulit dan memperbaiki penampilannya. Tumit retak boleh diurut setiap hari dengan krim pelembap dan berlemak. Masuk akal untuk menggunakan krim pekat pada kaki pada waktu malam, letakkan stoking di atasnya dan biarkan salap bertindak semalaman. Bahan-bahan aktif dari krim dapat diserap secara optimum ke dalam kulit dan kelembapan tidak dapat keluar melalui kaus kaki. Orang yang mempunyai tumit retak harus memakai kasut yang selesa dan tidak terlalu ketat.
