Apa bentuk suplemen protein lain yang ada?
Sebagai tambahan kepada bar protein, terdapat beberapa cara lain untuk menambah protein. Ini disenaraikan di bawah dengan penerangan ringkas: Serbuk protein, ini terdapat dalam pelbagai rasa dan jenis. Seringkali digunakan adalah whey, susu, putih telur, soya, beras atau serbuk protein pelbagai komponen.
Serbuk mudah dosis dan boleh diambil dengan cara yang berbeza. Mereka popular dalam bentuk protein shake atau larut dalam minuman. Serbuk protein juga boleh digunakan untuk memanggang bar protein.
Terdapat banyak pengeluar yang ada, jadi anda harus meneliti terlebih dahulu dengan teliti untuk mencari serbuk yang tepat. Kapsul protein, juga merupakan kaedah tambahan yang popular. Mereka juga mengandungi serbuk protein.
Kelebihan daripada serbuk adalah bahawa kapsul sangat berguna dan boleh diambil dengan selesa semasa dalam perjalanan. Juga mempunyai rasa serbuk boleh dipintas dengan anda. Kelebihan ini juga dapat dilihat pada harga kapsul yang agak tinggi.
Sangat popular di sini adalah Kapsul BCAA. Persediaan gabungan juga sering mengandungi protein atau asid amino yang terdapat dalam protein. Contohnya ialah Kapsul BCAA, yang juga digunakan terutamanya dalam pembinaan otot.
Kerana banyak kemungkinan untuk menambah protein, pertama-tama anda harus jelas tujuan mana yang ingin dicapai dan jenis makanan tambahan mana yang paling sesuai dengannya.
- Serbuk protein, ini terdapat dalam pelbagai rasa dan jenis. Serbuk whey, susu, putih telur, kedelai, beras atau protein pelbagai komponen sering digunakan.
Serbuk mudah dosis dan boleh diambil dengan cara yang berbeza. Mereka popular dalam bentuk protein shake atau larut dalam minuman. Serbuk protein juga boleh digunakan untuk memanggang bar protein.
Terdapat banyak pengeluar yang ada, jadi anda harus meneliti terlebih dahulu dengan teliti untuk mencari serbuk yang tepat.
- Kapsul protein, juga merupakan kaedah suplemen yang popular. Mereka juga mengandungi serbuk protein. Walau bagaimanapun, kelebihan serbuk adalah bahawa kapsul sangat berguna dan boleh diambil dengan selesa semasa dalam perjalanan.
Juga mempunyai rasa serbuk boleh dipintas dengan anda. Kelebihan ini juga dapat dilihat pada harga kapsul yang agak tinggi. Sangat popular di sini adalah Kapsul BCAA.
- Persediaan gabungan juga sering mengandungi protein atau asid amino yang terdapat dalam protein. Contohnya ialah kapsul BCAA, yang juga digunakan terutamanya dalam pembinaan otot.
