Ramai orang mengadu rasa tidak selesa apabila berlaku perubahan suhu yang teruk kerana cuaca. Kira-kira satu pertiga dari semua orang Jerman berjuang dengan pengaruh persekitaran dan keadaan iklim. Kepekaan cuaca adalah nama untuk penyakit dan aduan yang disebabkan oleh turun naik suhu yang kuat dan keadaan iklim yang sesuai.
Apakah kepekaan cuaca?
Kepekaan cuaca kadang-kadang ditunjukkan oleh keluhan fizikal seperti sakit kepala, sakit sendi dan sakit anggota badan. Edaran turun naik dan darah tekanan berubah dengan ketara. Pada prinsipnya, ini adalah kesukaran penyesuaian orang masing-masing setelah perubahan cuaca. Tubuh hanya dapat membiasakan diri dengan keadaan cuaca yang berubah-ubah. Keluhan yang dihasilkan adalah berbeza. Sakit kepala and kepala tekanan, migrain serangan, gangguan tidur, sendi dan otot kesakitan serta mood yang mudah marah atau tertekan berlaku. Tidak ada penyakit langsung yang mendasari gejala. Kepekaan cuaca tidak boleh dikelirukan dengan kepekaan terhadap cuaca. Dalam kecenderungan ini, pada gilirannya, orang yang terjejas mempunyai penyakit kronik. Gejala bertambah buruk hingga dua hari sebelum cuaca berubah dan bertambah baik dua hingga tiga hari selepas keadaan cuaca berubah. Di sini, gejala mungkin berlaku yang juga khas dari kepekaan cuaca.
Punca
Punca reaksi yang kadang-kadang menyakitkan terhadap perubahan keadaan iklim boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan cuaca. Ini termasuk semua keadaan cuaca yang melampau dengan peningkatan kelembapan. Ini adalah udara hangat yang lembap pada musim panas dan musim bunga dan basah sejuk keadaan pada musim luruh dan musim sejuk. Faktor penentu di sini adalah tahap kelembapan yang tinggi. Sebaliknya, panas yang melampau melebihi tiga puluh darjah atau teruk sejuk di bawah darjah sifar tidak semestinya membawa kepada aduan sekiranya kelembapan rendah. Di satu pihak, kecenderungan genetik individu dan penyakit asas individu adalah antara sebab kepekaan cuaca. Di samping itu, hakikat bahawa banyak orang bekerja di bilik berhawa dingin tidak penting. Oleh itu, penyesuaian semula jadi yang cepat terhadap rangsangan cuaca tidak mungkin dilakukan sama sekali. Telah terbukti bahawa orang yang menghabiskan sepanjang hari di udara segar, seperti pekerja binaan, tukang kebun, pekerja hutan, penyapu jalanan atau orang yang mempunyai pekerjaan serupa bertindak balas dengan sangat ganas terhadap perubahan cuaca.
Gejala, keluhan dan tanda
Tanda-tanda kepekaan cuaca berbeza-beza. Selalunya, pesakit terjejas yang mempunyai penyakit yang mendasari di tempat lain. Ini termasuk, khususnya, rematik pesakit dan jantung pesakit. Mereka menderita apabila cuaca berubah. Penurunan suhu atau hujan adalah pencetus. Orang muda lebih kerap terjejas berbanding orang tua. Tanda-tanda berlaku terutamanya pada orang tua. Gejala yang paling biasa mempengaruhi kepala. Pesakit biasanya mengadu sakit kepala dan migrain. Sebagai tambahan, kepekatan gangguan berlaku. Pening juga mungkin. Jiwa menderita. Lelaki dan wanita lesu dan tertekan. Hidup nampak monoton dan kelabu. Walaupun penyelewengan kecil menyebabkan kerengsaan. Kesannya juga menjadi jelas pada waktu malam: penderita tidak dapat tertidur, yang memburukkan lagi keadaan hari berikutnya. Masalah peredaran darah mungkin berlaku. Di samping itu, gejala fizikal juga berlaku: Anggota badan individu seperti sakit kaki. Kadang kala pesakit melaporkan bahawa tulang and parut yang telah lama disembuhkan. Tahap kepekaan berbeza-beza. Sebilangan individu menderita hanya satu hingga tiga hari. Bagi yang lain, yang keadaan berlangsung selagi cuaca baru berlaku. Sekiranya seseorang melakukan perjalanan ke kawasan dengan keadaan iklim yang berbeza, rasa tidak selesa akan hilang secara berkala.
Diagnosis dan kursus
Hujan yang sejuk bergantian dengan suhu yang panas dan panas dalam masa yang sangat singkat. Banyak orang bertindak balas terhadap keadaan iklim yang berbeza ini dengan sakit kepala dan sakit anggota badan, peredaran yang menjadi gila atau keluhan serupa. Kami sistem saraf and otak sehingga bertindak balas secara langsung terhadap pengaruh persekitaran. Kelembapan khususnya menyebabkan masalah pada tubuh manusia. Suasana berubah, yang saraf terus maju dan keseluruhan kualiti hidup dapat dikurangkan. Gejala kepekaan cuaca muncul antara 24 dan 48 jam sebelum perubahan cuaca. Orang yang terjejas "merasakan" cuaca yang akan datang dan bertindak balas dengan sewajarnya. Ini boleh muncul dalam sakit kepala di sejuk cuaca udara atau angin, angina dalam cuaca buruk berterusan atau udara sejuk Atlantik, diubah darah tekanan dalam cuaca panas dan lembap serta udara sejuk yang tinggi, keluhan kardiovaskular di tengah kawasan tekanan rendah, kejang atau kolik di udara sejuk Atlantik, mudah marah, pencerobohan dan kepekatan masalah di udara sejuk dan juga foehn. Sakit sendi and rematik serta patah tulang lama menjadi ketara apabila cuaca buruk basah dan sejuk. Gangguan tidur sering muncul dalam cuaca berangin atau ketika ada perubahan umum dalam keadaan cuaca berskala besar.
Komplikasi
Kepekaan cuaca yang diucapkan boleh menyebabkan pelbagai keluhan fizikal dan psikologi. Kepekaan cuaca yang biasa adalah gangguan tidur dan perubahan emosi - gejala yang memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan apabila cuaca sering berubah atau sangat, dan kadang-kadang mempunyai akibat yang kekal. Penyakit reumatik dan gangguan sendi yang ada sering meningkat sekiranya berlaku perubahan cuaca secara tiba-tiba dan kemudian menyebabkannya teruk kesakitan, yang sering berterusan selama beberapa hari. Komplikasi serius boleh berlaku sekiranya orang yang terkena tiba-tiba mengalami pening dan jatuh. kejang, sukar menumpukan perhatian dan sakit kepala secara tiba-tiba juga meningkatkan risiko kemalangan dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja. Individu yang mempunyai kepekaan cuaca kadang-kadang mengalami tekanan jiwa juga. Suasana depresi mungkin berlaku, dan juga terasa kemurungan and gangguan kecemasan. Rawatan terhadap kepekaan cuaca dilakukan secara semula jadi langkah-langkah dan oleh itu tidak melibatkan risiko besar. Walau bagaimanapun, aplikasi tertentu seperti akupunktur atau ubat dari homeopati boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Sebagai contoh, akupunktur boleh menyebabkan jangkitan dan, jarang, kecederaan menjadi lebih besar darah kapal. Ubat semula jadi boleh menyebabkan sakit kepala dan ketidakselesaan gastrousus jika tidak digunakan dengan betul, dan kadang-kadang reaksi alergi serius berlaku.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Biasanya, doktor tidak diperlukan untuk kepekaan cuaca. Ini adalah fenomena sementara yang tidak memerlukan tindakan lebih lanjut. Di samping itu, penyakit ini bukan merupakan penyakit yang harus diambil tindakan perubatan. Tidak ada pilihan terapi untuk sensasi. Sebaliknya, penyebab persepsi mesti dipertimbangkan. Kepekaan cuaca dilihat pada banyak orang yang pernah menderita pelbagai penyakit pada masa lalu dan masih mengalami kesan sampingan. Orang yang terjejas harus mengembangkan cara untuk menangani penyelewengan yang timbul yang bermanfaat bagi mereka. Setiap orang menemui strategi yang berbeza untuk mengatasi sensasi. Seorang doktor hanya perlu berjumpa sekiranya ada yang lain kesihatan masalah di samping kepekaan cuaca. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, terdapat faktor lain yang perlu disiasat lebih lanjut atau diperhatikan oleh doktor. Sekiranya, di sebalik semua usaha, gejala tidak dialami, perlu diperiksa sama ada langkah rawatan terapi harus diambil. Oleh itu, seorang doktor diperlukan sekiranya penderitaan jangka panjang dialami, kualiti hidup berkurang secara kekal, dan tidak ada mekanisme penanganan atas inisiatif pesakit itu sendiri yang akan membawa peningkatan yang dirasakan dalam keadaan. Di samping itu, disyorkan melakukan pemeriksaan berkala dengan doktor.
Rawatan dan terapi
Yang sihat diet, minum banyak cairan, bersenam di udara segar, berkunjung ke sauna secara berkala, rawatan Kneipp, atau sukan luar adalah cara yang membantu mencegah kepekaan cuaca. Ini langkah-langkah boleh sangat membantu, yang sistem imun dilatih, dikuatkan dan badan melakukan penyesuaian dengan keadaan iklim yang berubah. Sekiranya kesakitan menjadi ketara walaupun semuanya, banyak ubat-ubatan rumah boleh didapati. Mandi bergantian dengan rosemary minyak atau pancuran bergantian bantu melawan kegelisahan. Minum banyak cecair sangat penting, dan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan sihat harus menjadi sebahagian daripada diet. Orang yang sensitif terhadap cuaca harus mengelakkan perangsang untuk kebanyakan bahagian. Alkohol, nikotin and kopi sering memberi sumbangan penyebab sakit kepala dan boleh memburukkan lagi gejala. Rutin harian yang kerap adalah penting; tidur, bangun dan makan mesti diambil pada masa yang sama jika boleh. Sekiranya gangguan yang disebabkan oleh kepekaan cuaca terlalu parah dan mempengaruhi kehidupan seharian, doktor harus berunding dalam apa jua keadaan.Ubat homeopati or akupunktur adalah aplikasi yang berguna. Kajian menunjukkan bahawa seni penyembuhan Cina ini dapat mengurangkan rasa tidak selesa.
pencegahan
Sekiranya anda ingin mengelakkan kepekaan cuaca, kerap bersenam di udara segar. Berjalan, mendaki, berjoging, senaman gimnastik luar dan berbasikal adalah semua pilihan yang dapat ditampung dalam kehidupan seharian. Selain bersenam, ada cadangan untuk tidak berpakaian terlalu tebal, tetapi juga tidak membeku ketika bersenam. Pakaian harus selalu disesuaikan dengan cuaca musim. Tidur yang mencukupi dan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan di diet dapat membantu mengawal kepekaan cuaca. Penjagaan selepas waktu untuk kepekaan cuaca tidak berguna dan akhirnya tidak mungkin. Sekiranya terdapat aduan yang disebabkan oleh perubahan cuaca, hanya rawatan pencegahan yang dapat membantu. Walau bagaimanapun, di sini kemungkinannya terhad. Cuaca tidak dapat diramalkan dengan pasti, dan corak cuaca jangka panjang yang konsisten juga jarang berlaku. Akibatnya, jika ada kecenderungan terhadap kepekaan cuaca, tidak ada pencegahan dan pencegahan langkah-langkah boleh diambil.
Penjagaan selepas itu
Orang yang terjejas masih boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat-ubatan yang ditetapkan untuk mengurangkan simptomnya. Ubat semacam itu sering berasaskan herba. Selain itu, terdapat pelbagai aduan berkaitan cuaca. Seseorang yang peka cuaca merasakan ketidakselesaan secara berbeza dalam setiap keadaan cuaca. Sekiranya dia menderita migrain terutamanya semasa bahagian depan yang hangat, doktor boleh memberi resep yang sesuai ubat penahan sakit. Di samping itu, dia dapat menasihatinya untuk menyesuaikan diri dengan hipersensitiviti agar tidak memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup. Sekiranya kepekaan cuaca menimbulkan beban yang tidak biasa bagi penghidap dan menyebabkan cuti sakit kerap, pentadbiran ubat yang lebih kuat adalah dinasihatkan. Dalam kes ini, rawatan selepas perubatan boleh diambil dengan memberitahu pesakit mengenai kesan ubat tersebut. Sekiranya kesan sampingan berlaku, pesakit harus berjumpa dengan doktor keluarganya sebagai sebahagian daripada rawatan susulan. Di sana, interaksi dirawat di bawah pengawasan perubatan.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Kepekaan cuaca telah menjadi sejenis penyakit peradaban: Banyak yang mengadu sakit kepala, pening dan juga gangguan tidur. Yang lain sangat terganggu dengan melemahkan anggota badan yang sakit. Terdapat beberapa yang berguna ubat-ubatan rumah, dengan itu aduan cuaca yang menjengkelkan biasanya dapat dihalau dengan cepat. Sekiranya peredaran semakin lemah, apa yang disebut "mandi lengan" dapat membantu mendapatkan kembali momentum. Untuk melakukan ini, jalankan sejuk air, sebaiknya di singki, dan kemudian celupkan kedua-dua lengan hingga ke tengah lengan atas. Gerakkan lengan sedikit ke belakang, lepaskan setelah kira-kira 30 saat dan keringkan. Dari ubat Ayurveda terdapat satu lagi ubat rumah yang memberi tenaga untuk badan pada waktu pagi: Untuk melakukan ini, rebus seperempat liter air dan minum dalam sips kecil. Penghidratan dan haba mempunyai kesan yang menyegarkan. Sekiranya anda kadang-kadang merasa pening ketika cuaca berubah, anda harus menggunakan ubat penahan yang mengandungi myrtle dan kuning melati sebagai ramuan homeopati. Pada masa yang sama disarankan minum banyak. Sekiranya penghidap merasakan perasaan tenggelam, ini dapat diatasi dengan spritzer epal - karbon dioksida meningkatkan peredaran, sementara fruktosa dalam jus merangsang gula darah. Berjalan di luar rumah juga bertindak sebagai penggalak peredaran. Sekiranya gangguan tidur melalui perubahan cuaca, ubat herba dengan valerian mempromosikan malam yang tenang.
