Dos Dalam kebanyakan kajian, dos antara satu setengah hingga tiga gram HMB sehari diberikan. Dos ini diedarkan sehingga empat kali sehari. Walau bagaimanapun, setiap atlet mempunyai dos individu sendiri, jadi setiap atlet harus mengetahui jumlah HMB yang optimum untuk diambil. Untuk… Dos | Kesan HMB
Effect HMB adalah produk pemecahan leucine asid amino dan dihasilkan di dalam badan dengan diet purata kira-kira 0.3 gram sehari. Walaupun HMB adalah produk pemecahan leucine, ia memberi kesan positif pada pertumbuhan otot dan kemampuan untuk tumbuh semula. Dalam latihan intensiti tinggi, HMB juga… Kesan HMB
Fungsi Proses metabolik yang membina dan menguraikan otot kita sepanjang masa. Semasa persembahan atletik seperti sesi latihan atau pertandingan, otot-otot di bawah tekanan dan nutrien digunakan untuk menghasilkan tenaga. Leucine asid amino diperlukan untuk pengeluaran tenaga dan "sisa produk" HMB ... Fungsi | Kesan HMB
Pengenalan Leucine adalah asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan sendiri. Oleh itu, Leucine mesti diambil bersama makanan. Leucine juga merupakan salah satu daripada tiga asid amino rantai bercabang (BCAA). Oleh kerana struktur khas leucine, ia berbeza dengan asid amino yang lain dalam fungsi dan kesannya. Baru-baru ini ... Leucine
Leucine sebagai makanan tambahan - Siapa yang sesuai? Agar leucine mempunyai kesan terapeutik sebagai makanan tambahan, pengambilan harian sekurang-kurangnya 1000mg diperlukan. Oleh kerana sifat khasnya, leucine dapat memberi kesan positif pada pelbagai aduan dan gambar klinikal serta pada… Leucine sebagai makanan tambahan - Siapa yang sesuai? | Leucine
Bilakah saya harus mengambilnya? Semasa menambah leucine, waktu pengambilan juga memainkan peranan khas. Ini terutama berlaku apabila leucine digunakan sebagai makanan tambahan dalam sukan. Dengan cara tindakan leucine dalam fikiran, masuk akal bahawa leucine harus diambil sebelum usaha fizikal. … Bilakah saya harus mengambilnya? | Leucine
Apakah perbezaan antara Leucine dan Isoleucine? Pada tahap kimia, leucine dan isoleucine sangat serupa. Kedua-dua asid amino itu adalah isomer. Ini bermakna mereka mempunyai formula molekul yang sama, tetapi berbeza dalam struktur molekul. Perbezaan ini membawa kepada beberapa sifat yang berbeza dari dua asid amino. Isoleusin, misalnya,… Apakah perbezaan antara Leucine dan Isoleucine? | Leucine
Produk Selain banyak makanan, leucine tentu saja dapat ditambah secara langsung. Untuk tujuan ini, terdapat pelbagai bentuk pemberian asid amino: serbuk, kapsul dan tablet. Serbuk Leucine: Serbuk Leucine boleh didapati sebagai penyediaan mono tulen atau dalam kombinasi yang popular dengan valine dan isoleucine, dua amino rantai bercabang ... Produk | Leucine
Pengenalan BCAA adalah singkatan bagi istilah Inggeris: Branched-Chain Amino Acids. Asid amino valine, leucine dan isoleucine tergolong dalam BCAA. Mereka berasal dari asid amino penting dan tidak dapat dihasilkan oleh badan itu sendiri. Oleh itu mereka mesti dibawa bersama makanan. BCAA terlibat dalam pembinaan otot dan otot… BCAA (asid amino rantaian bercabang)
BCAA dalam sukan daya tahan BCAA terutamanya dilengkapi dengan latihan berat badan. Mereka bertindak secara besar-besaran dalam otot dan memberikan tenaga semasa tekanan. Untuk alasan ini, bagaimanapun, atlet ketahanan juga semakin menggunakan BCAA. Oleh itu, mereka memastikan bahawa mereka masih mempunyai cukup tenaga yang tersedia pada akhir perlumbaan, untuk… BCAA dalam sukan ketahanan | BCAA (asid amino rantaian bercabang)
Kesan BCAA Hanya jika ketiga-tiga asid amino penting leucine, isoleucine dan valine dibekalkan bersama-sama boleh ada potensi efektif untuk membangun otot dan mencegah kehilangan otot. Sekiranya ia dibekalkan secara individu, ketidakseimbangan dapat terjadi yang akan menyebabkan kerosakan sintesis protein. Tambahan… Kesan BCAA | BCAA (asid amino rantaian bercabang)
Kesan sampingan BCAA Pada dasarnya, seseorang tidak harus mengharapkan kesan sampingan atau gejala bersamaan selagi dos yang ditentukan oleh pengilang dipatuhi dan tidak lebih dari yang diperlukan diambil oleh makanan tambahan. Malah atlet yang mempunyai perut atau sistem saraf yang sensitif biasanya tidak bertindak balas dengan sebelah… Kesan sampingan BCAA | BCAA (asid amino rantaian bercabang)
