Pernafasan jeda berlaku sebagai gejala yang disebut apnea tidur kebanyakannya pada waktu malam semasa tidur. Terkena adalah sekitar 2-4 peratus populasi orang dewasa - terutamanya berat badan berlebihan lelaki yang berdengkur dengan jelas. The bernafas jeda yang berlangsung beberapa saat hingga beberapa minit boleh membawa hingga akut oksigen kekurangan organisma dan, jika tidak dirawat, kepada pelbagai aduan kronik pada mereka yang terjejas. Istimewa bernafas topeng dapat memberikan kelegaan.
Apakah berhenti bernafas?
Jeda pernafasan adalah gangguan ringkas dalam proses pernafasan yang tidak disengajakan. Mereka biasanya berlaku sebagai sebahagian daripada sindrom apnea tidur. Jeda pernafasan adalah gangguan ringkas dari proses pernafasan yang tidak disengajakan. Mereka biasanya berlaku dalam konteks sindrom apnea tidur (a-pnea - Yunani: tanpa nafas). Jeda pernafasan pada waktu malam biasanya berlangsung beberapa saat, tetapi dalam kes yang teruk ia dapat bertahan hingga 2 minit. Secara definisi, sindrom apnea tidur hadir apabila sekurang-kurangnya 5 jeda pernafasan yang berlangsung selama 10 saat atau lebih direkodkan setiap jam. Punca berhenti bernafas mungkin disebabkan oleh penyumbatan trakea yang berkaitan dengan tisu atau peraturan yang salah diafragma otot, akibat gangguan neurologi. Jeda pernafasan yang tidak disengajakan pada siang hari sangat jarang berlaku. Mereka mungkin merujuk kepada penyakit asma, atau terjadi pada gangguan mental.
Punca
Orang yang mengalami penghentian pernafasan sering mengalami kekhasan fisiologi di kawasan hidung-faring. Terpengaruh terutama lelaki, yang biasanya berdengkur dengan jelas, misalnya, kerana melengkung septum hidung atau tisu palatal yang besar. Kira-kira 80 peratus pesakit apnik menderita berat badan berlebihan. Berat tinggi mendorong peningkatan pengumpulan tisu lemak di kawasan faring posterior posterior. Tisu yang lembut dan berat kemudian dapat tenggelam dengan mudah semasa tidur, terutama dalam keadaan terlentang, dan sementara menyekat bekalan udara. Sekiranya berlaku penurunan yang mengancam oksigen kandungan darah, dibebaskan tekanan hormon menyebabkan kebangkitan sebentar yang menyebabkan orang yang terkena nafas tiba-tiba. Hentian pernafasan berlaku lebih kerap selepasnya alkohol pengambilan, kerana alkohol juga melemaskan tisu lelangit. Gangguan neurologi yang berkaitan dengan gangguan peraturan otot pernafasan di dada dan perut boleh dianggap sebagai penyebab yang lebih jauh, tetapi jarang berlaku.
Penyakit dengan gejala ini
- apnea tidur
- Fibromyalgia (sindrom fibromyalgia)
- Obesiti
- Septum hidung-
kelengkungan
- Asma bronkial
- Sindrom keletihan
- Alahan
- Penyakit alkohol (alkoholisme)
- Resdung_frontalis
Diagnosis dan kursus
Oleh kerana orang yang terkena biasanya tidak dapat mengingati jeda bernafas pada waktu malam, selalunya pasangan atau saudara-mara yang pertama kali mengetahui gangguan itu. Pemerhatian dalam apneik sering disebut dengan kuat berdengkur dan beberapa jeda nafas yang luar biasa lama semasa tidur, yang dihentikan dengan tiba-tiba mengejutkan atau bising terengah-engah untuk udara. Orang yang terjejas sendiri mengalami siang hari yang kuat keletihan walaupun jangka waktu tidurnya cukup, kerana bangun beberapa kali pada waktu malam menghalang tidur yang nyenyak. Diagnosis perubatan dapat dibuat dengan cepat berdasarkan keterangan pasangan dan gejala khas pesakit keletihan. Penjelasan luas oleh THT, pakar neurologi dan pakar bedah mulut berguna pada mulanya. Di samping itu, disarankan untuk mengunjungi makmal tidur untuk menilai sejauh mana dan tahap keparahan pemberhentian pernafasan. Di sini, pelbagai parameter seperti jantung kadar, oksigen kandungan darah, otak gelombang, dll dianalisis secara terperinci semasa pesakit tidur. Sekiranya tidak dirawat, pernafasan berhenti membawa kepada kekurangan tidur kronik dalam jangka masa yang lebih lama. Ini seterusnya mendorong penurunan prestasi dan dorongan secara umum. Kepekatan, memori, dan mungkin juga gangguan libido berlaku. Keadaan penggera fizikal berulang boleh membawa kepada tekanan darah tinggi dalam jangka masa panjang dan meningkatkan risiko jantung penyakit dan kencing manis.
Komplikasi
Penghentian pernafasan biasanya dilihat pada waktu malam, terutama mempengaruhi lelaki yang berdengkur dengan teruk atau sedang berat badan berlebihan. Jeda pernafasan boleh berlangsung selama beberapa saat, kadang-kadang beberapa minit. Ini sangat berbahaya, kerana organisma tidak lagi dibekalkan dengan oksigen yang mencukupi. Tanpa rawatan, berhenti bernafas boleh mengancam nyawa. Namun, jika penghidap memakai topeng pernafasan khas, lega dapat dijumpai dengan cepat. Hentian pernafasan berlaku pada waktu malam dan berlangsung selama beberapa saat. Dalam kes yang teruk, pernafasan boleh berhenti sehingga dua minit. Pada siang hari, berhenti bernafas jarang berlaku. Pesakit-pesakit ini harus mengunjungi makmal tidur dan sebabnya pernafasan berhenti ditentukan dengan tepat. Penderita sering mengalami kekhasan fisiologi, contohnya, faring dan rongga hidung mungkin salah kerana jeda pernafasan, dan banyak pesakit mengalami lekukan septum hidung. Kira-kira 80% pesakit menderita obesiti, yang hanya mendorong berhenti bernafas. Pada kedudukan terlentang, tisu-tisu juga mudah kendur dan menyekat bekalan udara. Sekiranya darah tahap oksigen turun sangat rendah, tekanan hormon dilepaskan oleh badan, menyebabkan tidur bangun sebentar, terengah-engah. Fenomena ini diperhatikan terutamanya selepas alkohol penggunaan; tisu lelangit juga dilonggarkan sebagai hasilnya. Sangat jarang, gangguan neurologi juga dipertimbangkan, ia juga boleh menyebabkan berhenti bernafas.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Jeda pernafasan pada waktu malam boleh menjadi berbahaya, oleh itu perlu dilakukan lawatan awal ke doktor. Apabila lidah jatuh kembali ke kerongkong semasa tidur, saluran udara menjadi tersumbat. Ini boleh menyebabkan berhenti bernafas selama beberapa saat, kadang-kadang beberapa minit. Lagi cepat apnea tidur dirawat, semakin baik, kerana dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan taip 2 kencing manis. Yang keadaan sering dirawat dengan topeng pernafasan khas dan tekanan saluran udara positif terapi. CPAP terapi membuat tiang udara yang berdiri di tekak, menjaga saluran udara atas terbuka. Memakai topeng tidak selesa bagi banyak pesakit, tetapi kerana rasa mengantuk di siang hari kerana kurang tidur dihilangkan, ia mudah diterima, seperti kering hidung dan tekak. Kesan sampingan ini jauh lebih tidak menyenangkan daripada berhenti bernafas. Tahap kejayaan dengan topeng CPAP adalah 95-98%. Alternatif terapi adalah anti-berdengkur belat, yang juga mempunyai kadar kejayaan yang baik. Perokok harus berputus asa rokok segera. Oleh kerana penghidap menyedari sedikit pernafasan berhenti, utamanya adalah pasangan yang dipanggil. apnea tidur terutamanya mempengaruhi orang yang berlebihan berat badan, tetapi kanak-kanak juga boleh mendapat penyakit ini. Orang yang terjejas dapat mencari ahli terapi yang tepat di kalangan doktor ENT dan di klinik ubat tidur. Di sini terdapat makmal tidur khas, di mana irama tidur dan perjalanan tidur subjek diperhatikan.
Rawatan dan terapi
Bergantung pada penyebab berlakunya pemberhentian pernafasan dan penemuan analisis makmal tidur, terdapat pelbagai pilihan rawatan yang tersedia yang disesuaikan dengan individu. Selalunya, pesakit disarankan memakai alat pernafasan. Tekanan Jalan Udara Positif Berterusan (CPAP) terapi melibatkan pengudaraan tidur pada waktu malam dengan sedikit tekanan positif, yang mencegah penyumbatan trakea. Tekanan dan komposisi udara pernafasan yang disediakan, misalnya pengayaan tambahan dengan air untuk mengelakkan pengeringan selaput lendir, boleh diubah secara berasingan. Sekiranya pernafasan berhenti disebabkan oleh amandel palatin dan faring yang membesar atau hidung polip, pembuangan pembedahan mungkin ditunjukkan. Prosedur pembedahan pada lidah dan tisu lelangit juga boleh mengakibatkan pelebaran kerongkong dan aliran udara bertambah baik. Dalam kes ketidakseimbangan rahang, campur tangan pembedahan oral melalui (gigitan) serpihan, pendakap atau pembedahan mengurangkan kesukaran bernafas. Dalam kes yang lebih ringan, sederhana langkah-langkah yang menghalang kedudukan terlentang semasa tidur mungkin mencukupi. Ini boleh menjadi alat yang dipakai pada waktu malam yang mengirimkan isyarat penggera ketika posisi tidur tidak baik. Tindakan pencegahan yang dapat dilakukan sendiri juga, misalnya, menjahit objek yang mengganggu, tetapi tidak mengancam kecederaan (misalnya, tenis bola) ke bahagian belakang baju tidur.
Prospek dan prognosis
Konsekuensi pemberhentian pernafasan pada waktu malam lebih besar daripada hanya berlaku keletihan dan sukar menumpukan perhatian. Keletihan- Tidur mikro di roda boleh menyebabkan kemalangan yang mengancam nyawa. Berkurangnya kualiti tidur mempunyai kesan negatif terhadap pertumbuhan semula seluruh organisma dan mewakili beban yang berat pada tubuh dalam jangka masa panjang. Sekiranya tidak dirawat, apnea tidur boleh menjadi pencetus kepada banyak penyakit sekunder. Bekalan oksigen ke otak terganggu oleh pernafasan berhenti. Untuk mengimbangi kekurangan oksigen ini, jantung kadar meningkat, yang boleh mengakibatkan aritmia jantung and tekanan darah tinggi. Penderita juga mempunyai peningkatan risiko menderita a serangan jantung or strok. Secara umum, pesakit dengan apnea yang tidak dirawat mempunyai jangka hayat berkurang sepuluh tahun berbanding dengan orang yang sihat. Oleh itu, rawatan tepat pada masanya sangat penting untuk prognosis yang baik dan dapat mengurangkan risiko. Kualiti tidur dapat ditingkatkan dengan ketara dengan CPAP pengudaraan terapi, yang mempunyai kadar kejayaan 98%. Fasa aklimatisasi ke topeng pernafasan boleh menjadi sukar, tetapi selepas itu, peningkatan berlaku dengan cepat dalam kebanyakan kes. Pesakit lebih cekap dan pengurangan dalam tekanan darah juga dapat dicapai dengan pengudaraan.
pencegahan
Rawatan biasa langkah-langkah untuk kegagalan pernafasan - seperti memakai alat pernafasan khas - pada masa yang sama berdasarkan prinsip pencegahan. Individu yang terjejas juga dapat bertindak sendiri untuk mempengaruhi perjalanan gangguan pernafasan secara positif. Secara amnya, pengurangan berat badan berlebihan adalah disyorkan. Menjauhkan diri dari alkohol dan rokok juga mempunyai kesan yang baik terhadap tidur yang sihat dan mengurangkan kelonggaran tisu lelangit yang teruk. Terutama pada waktu petang, ini perangsang harus dielakkan untuk mengelakkan berhenti bernafas pada waktu malam.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Jeda pernafasan pada waktu malam, yang dikenali sebagai sleep apnea, berbahaya kerana meningkatkan risiko strok sebanyak dua kali. Pada dasarnya, doktor ENT adalah kontak yang tepat untuk rawatan berhenti bernafas. Topeng tidur biasanya diresepkan, tetapi pesakit juga boleh melakukan pencegahan langkah-langkah. Mereka yang menghilangkan penyebab apnea tidur tidak lama lagi dapat menikmati tidur yang berterusan. Biasa faktor-faktor risiko untuk apnea tidur adalah tekanan, obesiti and rokok. Berhenti rokok meningkatkan kemungkinan tidur nyenyak dan meningkatkan jangka hayat. Mengurangkan berat badan berlebihan sering membawa kejayaan dan juga mencegah penyakit kardiovaskular. Sekiranya sedikit penyelarasan rahang adalah penyebab berdengkur, serpihan dapat memberikan kelegaan. Ini hanya dipakai pada waktu malam. Dos yang tidak betul pil tidur dan ubat penenang boleh menyebabkan kelumpuhan otot tekak dan mencetuskan berhenti bernafas. Semakin sedikit pil tidur diambil, lebih baik untuk kesihatan. Alkohol juga mempunyai sedikit kesan kelumpuhan. Mereka yang menjauhinya pada waktu malam tidur dengan lebih tenang dan lebih dalam. Kadang-kadang bantal baru sudah membantu, kerana bantal ke bawah di mana pesakit dengan apnea tidur tenggelam dalam tidak berguna. Sebab sebenar insomnia dapat ditentukan di makmal tidur. Dalam kumpulan pertolongan diri, mereka yang terjejas dan saudara mereka mendapat petua dan sokongan moral yang berharga. Ini menyokong mereka untuk mengatasi penyakit ini.
