Sinonim dalam pengertian yang lebih luas, suplemen makanan, pemakanan sukan, peningkatan prestasi, suplemen doping / pemakanan sukan hanya satu bahagian dalam mozek prestasi fizikal. Tiada bahan yang ada dalam senarai doping yang digunakan. Kesihatan atlet jangka panjang adalah fokus utama semasa mengambil makanan tambahan. Pelengkap harus diselaraskan secara individu. Kemungkinan sisi ... Tambahan
Gambaran keseluruhan suplemen yang berbeza Nutrien ini terdapat dalam banyak makanan dan penting untuk latihan bina badan dan berat badan. Karbohidrat adalah pembekal tenaga terpenting dalam tubuh manusia, tanpanya bekalan tenaga segera tidak dapat difikirkan. Selain otot, otak dan sistem saraf manusia sangat bergantung ... Gambaran keseluruhan pelbagai makanan tambahan | Makanan Tambahan
Produk Beberapa sediaan yang mengandungi asid amino disetujui sebagai produk ubat. Ini termasuk, misalnya, tablet metionin atau persediaan infusi untuk pemakanan parenteral. Asid amino juga dipasarkan sebagai makanan tambahan, seperti tablet lisin, arginin, glutamin, dan sistein. Serbuk protein seperti protein whey juga boleh dikira sebagai makanan tambahan asid amino. Asid amino … Asid Amino
Dos Beta-hidroksi beta metil butirat boleh dibeli secara komersial dalam bentuk serbuk, kapsul atau tablet. Seperti mana-mana ubat yang anda ambil, anda juga harus memperhatikan sisipan bungkusan pengeluar masing-masing semasa mengambil HMB sebagai makanan tambahan. Pada prinsipnya, tidak ada dos had di atas yang tidak diingini yang melampau atau mengancam nyawa… Dos | HMB
Kesan sampingan Kesan sampingan atau kesan buruk (= UAW) beta-hidroksi beta-methylbutyrate, iaitu HMB, belum diteliti secara konklusif. Tidak ada bukti kesan sampingan khas yang berkaitan dengan penggunaan HMB. Walau bagaimanapun, alasan untuk ini tidak semestinya kenyataan bahawa sebenarnya tidak ada kesan sampingan yang diharapkan, melainkan… Kesan sampingan | HMB
Definisi HMB baru-baru ini terkenal terutamanya sebagai tambahan otot, dan dikatakan dapat membantu mengubah latihan menjadi penambahan jisim otot dengan lebih berkesan. Atas sebab ini, HMB kini ditawarkan terutamanya oleh pengeluar yang juga menjual makanan tambahan lain yang bertujuan untuk membina otot atau kehilangan lemak. Beberapa kajian yang meneliti… HMB
Definisi CLA lebih dikenali oleh banyak orang sebagai asid linoleik konjugasi (CLA). Kumpulan asid ini terdiri daripada asid lemak tak jenuh ganda yang disusun di sekitar asid linoleik. CLA terutama terbentuk di dalam perut ruminan dan dengan itu masuk ke dalam produk tenusu dan daging, yang seterusnya masuk ke dalam makanan manusia, yaitu… CLA (asid linoleik konjugasi)
Dos Dos CLA mestilah sekitar 3.4 gram sehari pada individu yang sihat. Ini adalah 3400 miligram CLA. Oleh kerana CLA terdapat dalam minyak safflower atau minyak bunga matahari, kedua-dua agen ini boleh digunakan untuk suplemen. Walau bagaimanapun, kedua-dua minyak mengandungi kepekatan CLA yang berbeza, jadi pertama-tama anda harus mengira berapa… Dos | CLA (asid linoleik konjugasi)
Kesan sampingan Kesan sampingan yang mungkin berlaku semasa mengambil CLA termasuk keletihan, masalah gastrointestinal, cirit-birit, sakit perut, kekejangan, sakit kepala, kulit kering, atau pening. Peningkatan keletihan mungkin berlaku setelah mengambil CLA, yang boleh mempengaruhi prestasi fizikal. Bergantung pada dos, masalah gastrousus dengan cirit-birit, kekejangan perut atau sakit perut juga mungkin berlaku. Gagal membalas… Kesan sampingan | CLA (asid linoleik konjugasi)
Untuk sukan mana yang berguna untuk mengambil CLA? CLA adalah asid lemak penting. Mereka tidak boleh disintesis oleh badan itu sendiri dan mesti dibekalkan melalui makanan. Dalam diet seimbang, pengambilan makanan tambahan tidak semestinya diperlukan. Untuk memenuhi keperluan harian asid lemak, makanan semula jadi seperti ikan, minyak,… Untuk sukan mana yang berguna untuk mengambil CLA? | CLA (asid linoleik konjugasi)
Penilaian- Adakah masuk akal untuk mengambil CLA? CLA dan makanan tambahan yang lain tidak boleh diambil selagi anda makan makanan yang seimbang dan pelbagai. Bekalan asid lemak penting melalui makanan sangat diperlukan kerana tubuh memerlukannya untuk semua sistem dan proses metabolik dan tidak dapat menghasilkannya sendiri. Mengambil CLA ... Penilaian- Adakah masuk akal untuk mengambil CLA? | CLA (asid linoleik konjugasi)
Walaupun tubuh manusia dapat menghasilkan glukosa semasa glukogenesis, ia tidak mampu mensintesis karbohidrat dan oleh itu bergantung pada pengambilan makanan. Di kawasan bentuk gula yang berlainan, perbezaan dibuat antara Monosakarida (gula sederhana), Gula ganda (disakarida), Gula berganda (oligosakarida) dan Gula berganda (polisakarida). Apabila dimakan melalui makanan,… Fungsi karbohidrat
