Kekurangan berat badan boleh mempunyai pelbagai sebab dan juga mempunyai kaitan perubatan yang berbeza bergantung pada orang yang terkena. Dalam banyak kes, bagaimanapun, kurang berat badan adalah faktor risiko untuk kekurangan zat makanan dan oleh itu sering memerlukan campur tangan yang sesuai langkah-langkah.
Apa yang kurang berat badan?
Dalam bidang perubatan, kurang berat badan disebut apabila berat badan seseorang jatuh di bawah nilai minimum yang ditentukan. Dalam perubatan, kekurangan berat badan disebut apabila berat badan seseorang turun di bawah nilai minimum yang ditentukan. Langkah biasa untuk menentukan kekurangan berat badan adalah apa yang disebut Indeks Jisim Badan (BMI); ini dapat ditentukan berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang. Sekiranya seseorang Indeks Jisim Badan jatuh di bawah nilai yang ditentukan 18.5, mereka kurang berat badan mengikut definisi perubatan. Menurut Pejabat Statistik Persekutuan Jerman, sekitar 2 juta orang terjejas oleh kekurangan berat badan di seluruh Jerman; majoriti orang ini adalah wanita. Walaupun dalam banyak kes kekurangan berat badan juga disertai oleh kekurangan zat makanan, ini tidak selalu berlaku: sebagai contoh, beberapa orang yang mempunyai kecenderungan untuk kekurangan berat badan secara perubatan mungkin mendapat makanan yang mencukupi.
Punca
Penyebab kekurangan berat badan boleh berlipat ganda; sebagai contoh, kekurangan makanan yang berlaku adalah antara penyebab utama kekurangan berat badan di seluruh dunia: kerana kekurangan nutrien, individu yang terkena mengalami kehilangan lemak badan dan juga otot besar-besaran, yang akhirnya menyebabkan kekurangan berat badan. Tambahan pula, kekurangan berat badan boleh disebabkan oleh penyakit, gangguan fungsi atau intoleransi: Penyakit yang boleh membawa untuk kekurangan berat badan termasuk kronik penyakit saluran gastrousus. Gangguan fungsional yang boleh menyebabkan kekurangan berat badan termasuk hipertiroidisme, sebagai contoh. Akhirnya, intoleransi yang sesuai yang dapat menyembunyikan di bawah berat badan termasuk laktosa, fruktosa atau intoleransi makanan yang lain. Tetapi bukan hanya penyakit fizikal membawa untuk kekurangan berat badan; penyakit mental, seperti gangguan makan, juga boleh menyebabkan kekurangan berat badan. Dan yang paling penting, keindahan umum dari badan langsing juga menyumbang kepada banyak kes kekurangan berat badan.
Penyakit dengan gejala ini
- Hipertiroidisme
- Anorexia atletik
- Anorexia
- bulimia
- Intolerans makanan
- Intoleransi laktosa
Diagnosis dan kursus
Sekiranya kekurangan berat badan disertai oleh kekurangan zat makanan, berat badan yang kurang membawa kepada pelbagai kesudahan dan komplikasi dalam perjalanannya. Sebagai contoh, terdapat kekurangan bekalan mineral and vitamin; pada kanak-kanak, kekurangan bekalan seperti ini boleh menyebabkan gangguan perkembangan mental dan fizikal, antara lain. Dalam perkembangannya, kekurangan berat badan juga dapat membuat mereka yang terjejas lebih rentan terhadap jangkitan dan mengurangkan jangka hayat mereka. Pada wanita, misalnya, kekurangan berat badan boleh merosakkan kitaran haid dan dengan demikian menghadkan kesuburan. Kurang berat badan dapat didiagnosis menggunakan pelbagai indeks, seperti Indeks Jisim Badan (BMI) yang dinyatakan di atas. Untuk membolehkan doktor menentukan sama ada kekurangan zat makanan selain kekurangan berat badan, prosedur seperti analisis impedans bioelektrik (BIA) dapat digunakan: Ini dapat digunakan, misalnya, untuk menentukan nisbah lemak badan dengan cecair badan.
Komplikasi
Kekurangan berat badan yang berterusan boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Pertama, berat badan yang terlalu rendah melemahkan badan dan membawa kepada gejala kekurangan seperti keletihan dan penurunan prestasi. Terutama dalam tempoh tekanan atau penyakit, cepat lemah dan perasaan lesu berlaku. Orang yang kurang berat badan biasanya lebih mudah diserang penyakit, terutamanya penyakit berjangkit, dan mempunyai risiko komplikasi yang lebih tinggi. Metabolisme yang perlahan juga meningkatkan risiko pelbagai penyakit gastrousus. Kekurangan berat badan kronik juga melambatkan pemulihan, [penyembuhan luka gangguan | merosakkan penyembuhan luka]] dan boleh menyebabkan penurunan jangka hayat secara keseluruhan. Tulang juga diletakkan di bawah tahap yang cukup besar tekanan oleh kekurangan berat badan tetap; kemungkinan akibatnya adalah osteoporosis, yang pada gilirannya dikaitkan dengan gejala pelbagai aspek. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pemburukan kronik boleh menyebabkan ketidaksadaran dan, seterusnya, kematian. Pada kanak-kanak dan remaja, pertumbuhan perlahan; kemungkinan komplikasi merangkumi malformasi dan kekurangan imun kronik. Pada wanita, kekurangan berat badan dapat melambatkan pendarahan haid dan mengurangkan kesuburan dalam jangka masa panjang. Kerana banyak komplikasi, kekurangan berat badan yang berterusan harus selalu dibincangkan dengan doktor. Kurang berat badan selepas penyakit berpanjangan atau diet, sebaliknya, biasanya tidak bermasalah; komplikasi merangkumi sekejap-sekejap pening dan ringan keletihan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Pada awalnya tidak mudah untuk membezakan kekurangan berat badan patogen daripada kelangsingan. Walau bagaimanapun, tepat di sini terdapat garis batas, yang membuat lawatan ke doktor diperlukan. Ketidakpastian yang ada diperkuat oleh fakta bahawa tidak ada batasan yang jelas dalam perubatan manusia. Persoalan mengenai kapan kekurangan berat badan yang memerlukan rawatan ada dipertikaikan dalam literatur perubatan manusia. Walau bagaimanapun, pandangan sebulat suara adalah bahawa badan besar-besaran indeks (BMI) memberikan panduan awal. Sebilangan besar doktor mengesyorkan rawatan apabila terdapat BMI 18 atau 19. Yang lain menarik garis sedikit lebih awal (19.5) atau bahkan kemudian (17). Namun, sebagai peraturan, lebih baik berjumpa doktor lebih awal sebagai langkah berjaga-jaga. Jika tidak, terdapat risiko akibat yang serius. Pertama sekali, masuk akal untuk berjumpa dengan doktor keluarga anda. Dia bertindak sebagai titik kontak pertama dan akan merujuk pesakit kepada pakar sekiranya perlu. Ini juga berlaku sekiranya gangguan makan disyaki, yang mungkin memerlukan rawatan psikoterapi pelengkap.
Rawatan dan terapi
Sekiranya orang yang kekurangan berat badan memerlukan rawatan, asas untuk disasarkan terapi biasanya merupakan diagnosis terperinci mengenai penyebab kekurangan berat badan. Tujuan rawatan perubatan adalah untuk memerangi sebab-sebab yang ada. Sekiranya, misalnya, kekurangan berat badan disebabkan oleh penyakit atau gangguan fungsi, salah satu tujuan rawatan biasanya adalah untuk mengatasi masalah yang menyebabkan kekurangan berat badan. Sebagai contoh, hipertiroidisme, yang menyebabkan kekurangan berat badan, dapat dirawat dengan ubat; dengan cara ini, penghasilan tiroid hormon boleh dihambat. Rawatan ubat ini sering diikuti dengan pengurangan pembedahan kelenjar tiroid or terapi dengan radioaktif yodium. Sekiranya teruk anoreksia (gangguan makan) adalah penyebab kekurangan berat badan, pemakanan buatan mungkin diperlukan dalam beberapa kes untuk memastikan bahawa orang yang terkena mendapat nutrien yang mencukupi. Pada langkah seterusnya, tingkah laku makan yang betul mesti selalu dilatih, yang sering berlaku sebagai pesakit dalam dan sebagai sebahagian daripada konsep rawatan psikoterapi. Sekiranya orang mempunyai kecenderungan untuk kekurangan berat badan dan ingin menambah berat badan, satu komponen rawatan mungkin, misalnya, kaunseling pemakanan yang memberikan maklumat mengenai diet yang mengandungi kalori.
Prospek dan prognosis
Sebagai peraturan, kekurangan berat badan dapat ditangani dengan mudah dan tidak semestinya dirawat oleh doktor. Sekiranya kekurangan berat badan disebabkan oleh pesakit yang makan terlalu sedikit makanan, orang yang terjejas mesti memastikan dirinya makan lebih banyak. Ini dapat mengurangkan kekurangan berat badan dalam jangka masa panjang. Sekiranya kekurangan berat badan tidak dirawat, dalam keadaan terburuk boleh menyebabkan bulimia, anoreksia dan akhirnya mati. Biasanya, penghidap juga dapat dirawat di klinik dan kemudahan khas jika ibu bapa atau rakan-rakan tidak dapat meyakinkan orang yang terkena untuk mendapatkan rawatan. Kekurangan berat badan yang berpanjangan merosakkan organ dan sebahagiannya dapat membatasi fungsinya. Pesakit sering merasa lemah dan mengadu sakit kepala dan penyakit lain. Ia juga meningkatkan kerentanan terhadap jangkitan dan penyakit tertentu. Dalam banyak kes, rawatan membawa kejayaan. Walau bagaimanapun, kejayaan rawatan sangat bergantung pada kehendak pesakit dan oleh itu tidak dapat diramalkan secara universal.
pencegahan
Mencegah kekurangan berat badan boleh menjadi penting, terutama dalam kes penyakit kronik, agar tidak memberi tekanan tambahan pada badan. Ini mungkin, misalnya, melalui makanan yang sedar dan, jika perlu, berkalori tinggi. Dan rawatan perubatan penyakit asas yang konsisten dapat mengatasi masalah berat badan secara pencegahan.
Anda boleh melakukannya sendiri
Walaupun banyak orang mengalami masalah dengan berat badan terlalu banyak, ada juga yang mengalami kekurangan berat badan yang sama. Kurang berat badan juga dapat menyekat kehidupan seharian. Sesuai diet dapat membantu menghilangkan masalah ini. Untuk menambah berat badan, penting untuk menghasilkan tenaga positif seimbang. Ini bermaksud mengambil lebih banyak kalori daripada keperluan tubuh untuk fungsi seharian. Walau bagaimanapun, bom kalori yang tidak sihat seperti ais krim, coklat dan rakan. harus dipotong. Walaupun mereka menyediakan banyak kalori, mereka mempunyai negatif kesihatan nilai. Terdapat banyak makanan yang mempunyai kalori tinggi ketumpatan namun bermanfaat untuk kesihatan. Orang yang kurang berat badan harus termasuk dalam mereka diet makanan yang memberikan lemak berharga. Ini termasuk kacang, alpukat, kelapa susu, campuran jejak dan minyak semula jadi seperti minyak zaitun. Sumber karbohidrat yang berharga termasuk millet, soba, oat, teff, quinoa, dieja dan bijirin penuh. Protein dapat dilindungi dengan baik oleh chia benih, telur, daging, millet dan kekacang berkualiti tinggi. Penggunaan ikan laut berlemak seperti ikan hering, ikan tenggiri atau salmon juga disyorkan. Di samping itu, disyorkan untuk merangsang selera makan sebelum makan. Untuk tujuan ini, bahan pahit seperti bintang pahit atau epal boleh diambil untuk membantu. Penting untuk tidak minum terlalu banyak semasa makan, kerana rasa kenyang terutama dipengaruhi oleh perut pengisian.
