Sakit kepala mewakili penyakit yang paling biasa di Jerman. Lebih 60% orang dewasa menderita sakit kepala sekurang-kurangnya sekali setahun, dan satu dari empat menderita teruk kesakitan dalam dua minggu terakhir mereka harus mengambil analgesik, menurut satu kajian. Bahasa Jerman tahun ini Sakit kepala Hari ini bertujuan untuk membantu pesakit ini merawatnya sakit kepala secara farmaseutikal betul.
Rawatan sendiri hanya untuk gejala ringan
Untuk simptom ringan, tidak ada salahnya rawatan diri dengan kaunter over-the-counter ubat penahan sakit dari farmasi, tetapi ubat-ubatan ini tidak boleh diambil lebih dari tiga hari berturut-turut dan tidak lebih kerap daripada 10 hari sebulan. Sekiranya kesakitan tidak dapat dikawal dengan ini, doktor harus berunding. Terlalu kerap dalam kes ini, analgesik (ubat penahan sakit) diambil dalam dos yang terlalu tinggi. Ini membawa risiko kesan sampingan yang tidak diingini, penyakit sekunder dan juga perkembangan kronik baru sakit kepala. Oleh itu, Forum Schmerz im Grünen Kreuz eV meminta maklumat yang mencukupi untuk diberikan kepada pengguna mengenai kesan dan penggunaan agen ini untuk mengelakkan penyalahgunaan ubat tersebut.
Jangan segera mengambil tablet, jika kepala bersenandung sekali…
Sebilangan besar orang yang mengalami sakit kepala sesekali, sering kali ditolong berjalan-jalan di udara segar. Relaksasi senaman atau biasa ketahanan latihan, misalnya dengan berbasikal atau berjoging, juga merupakan profilaksis (pencegahan) yang baik terhadap penyakit tersebut kesakitan. Perubahan tabiat gaya hidup, seperti menghindari apa yang disebut "perangsang"Seperti alkohol, rokok dan terlalu banyak kopi, dan gaya hidup biasa dengan irama tidur dan bangun yang konsisten juga dapat membantu mencegahnya sakit kepala dari menjadi teruk dan kerap. Bantuan juga dapat diberikan dengan pelindung rangsangan (menggelapkan ruangan), urut (menggosok pelipis), dan sejuk dan rangsangan haba. Mengenal pasti dan mengelakkan pencetus sakit kepala individu adalah yang terpenting. Terlalu banyak tekanan, terlalu banyak aktiviti sukan atau sosial, pengambilan makanan yang tidak teratur, kebisingan dan cahaya yang kuat, konflik keluarga dan kegelisahan, dan makanan tertentu seperti makanan yang disembuhkan, keju, anggur merah, coklat and kacang boleh mencetuskan sakit kepala. Menjaga a buku harian sakit kepala boleh sangat membantu dalam mengenal pasti pencetus peribadi ini.
Apa jenis sakit kepala yang ada?
Menurut International Headache Society, 160 jenis sakit kepala dapat dibezakan. Mereka dibahagikan kepada sakit kepala primer dan sekunder. Sekiranya kesakitan mewakili penyakit itu sendiri, ia dikira sebagai jenis sakit kepala utama; jika itu adalah akibat penyakit yang mendasari, itu adalah jenis sakit kepala sekunder. Penyakit yang mendasari seperti ini juga boleh menyebabkan tumor tekanan darah tinggi, kepala kecederaan, jangkitan (selesema), keradangan. Walaupun penting untuk mengecualikan jenis sakit kepala ini ketika doktor membuat diagnosis, mereka disebabkan oleh salah satu penyakit serius ini hanya pada 1.6% pesakit yang lebih muda. Sakit kepala primer pada asasnya tidak berbahaya. Walaupun begitu, mereka adalah keadaan yang boleh memberi kesan negatif yang besar terhadap kehidupan mereka yang terjejas.
Sakit kepala jenis ketegangan
Sejauh ini salah satu jenis kesakitan yang paling biasa adalah sakit kepala jenis ketegangan. Lebih daripada separuh daripada semua pesakit kesakitan mengadu sakit kepala jenis ini. Pada tahun 1988, Persatuan Sakit Kepala Antarabangsa bersetuju untuk mengklasifikasikan sakit kepala mengikut simptomologi dan bukan penyebabnya, kerana penyelidikan kausal di kawasan ini belum menghasilkan hasil yang memuaskan. Istilah yang sebelumnya digunakan untuk sakit kepala ketegangan, seperti "sakit kepala ketegangan otot", "tekanan sakit kepala "atau" sakit kepala psikogenik ", hanya berpura-pura bahawa penyebab sakit kepala itu diketahui. Oleh itu, istilah “sakit kepala ketegangan"Merangkumi sebilangan jenis sakit kepala yang berlainan. Ia dibahagikan kepada episodik dan yang lebih jarang sakit kepala ketegangan kronik, yang berlaku sekurang-kurangnya 15 hari sebulan.
Gejala dan penyebab ketegangan sakit kepala
Sakit kepala tegang dicirikan oleh gejala berikut:
- Sakit kepala dua hala dengan intensiti ringan hingga sederhana.
- Sakit kepala terasa seperti menekan dan menarik daripada berdenyut
- Tiada peningkatan sakit kepala semasa melakukan aktiviti fizikal
- Prestasi normal terhad, tetapi tidak terjejas secara kekal
- Sakit kepala boleh bertahan lama dari setengah jam hingga seminggu
- Hipersensitiviti terhadap bunyi bising atau cahaya
- Tidak muntah or loya.
. sakit kepala ketegangan boleh mempunyai sebab psikologi semata-mata, ketika "saraf berada di tepi ”semasa berat tekanan, keletihan atau keletihan. Kemurungan dan kegelisahan juga boleh membawa sakit kepala yang tegang. Walau bagaimanapun, sakit kepala ketegangan sering dikaitkan dengan ketegangan atau kejang dalam leher atau kawasan tekak, seperti kepala otot mungkin semakin tegang dan sensitif terhadap kesakitan. Satu bentuk khas sakit kepala ketegangan adalah sakit kepala yang disebabkan oleh ubat. Penggunaan ubat penahan sakit yang berterusan selama berbulan-bulan dapat menyebabkan sakit kepala ini. Mereka boleh berlaku beberapa kali seminggu, tetapi lebih kerap sebagai sakit kepala yang berterusan.
Migrain: wanita lebih kerap terkena
Ini berkaitan dengan estrogen hormon wanita, sebab itulah pil kawalan kelahiran dan haid juga boleh menyebabkan migrain. Semasa mengandung atau selepas menopaus, peningkatan dalam serangan sakit kepala sering berlaku dalam kes-kes ini. Terdapat kira-kira 16 jenis migrain, yang paling umum sejauh ini adalah "migrain tanpa aura". Gejala berikut adalah ciri migrain ini:
- Rasa sakit adalah sepihak, berdenyut dan sederhana hingga teruk.
- Sakit kepala terasa seperti menekan untuk menarik
- Menguatkan sakit kepala semasa melakukan aktiviti fizikal
- Prestasi normal terjejas secara kekal atau terhad sepenuhnya
- Migrain berlaku dalam serangan
- Muntah dan loya mungkin berlaku
- Terdapat hipersensitiviti terhadap bunyi dan cahaya
- Tidak dirawat, sakit kepala berlangsung dari 4 hingga 72 jam
Bentuk migrain yang berbeza
Penerangan mengenai migrain mempunyai sejarah, kerana sudah disebutkan pada zaman kuno oleh orang Mesir dan Yunani. Manifestasinya bervariasi kerana sifatnya. Dalam satu daripada tiga penderita, pendahulu seperti keletihan, penurunan prestasi dan, terutama pada wanita, keinginan untuk gula-gula atau makanan berlemak diperhatikan pada hari atau jam sebelum serangan. Kesakitan boleh mempengaruhi kedua-dua belah kaki kepala serta menukar sisi. Pada awal a migrain serangan, kesakitan sering dilokalisasi di leher dan belakang kepala. Ketika mencapai puncaknya, rasa sakit paling terasa di kuil, dahi, dan kawasan mata.
Migrain dengan aura
Dulu disebut "migrain klasik." Di sini, gangguan neurologi, biasanya gangguan penglihatan, mendahului sakit kepala yang kadang-kadang kurang teruk atau bahkan agak ringan. Aura berkembang dengan perlahan dan dapat bertahan hingga satu jam, dan kadang-kadang gejala aura yang berbeza (gangguan visual, deria, dan pertuturan) boleh berlaku berturut-turut. Terdapat kecenderungan kongenital untuk berlakunya migrain. Walau bagaimanapun, sama ada migrain berlaku atau tidak bergantung pada banyak faktor lain seperti tahap tekanan, konflik emosi, atau status hormon. Yang pertama serangan migrain biasanya berusia antara 10 dan 20. Pada usia 40, sembilan daripada sepuluh pesakit migrain sudah mengalami serangan pertama. Kekerapan migrain dapat dikurangkan dengan mengelakkan faktor pencetus individu, tetapi tidak dapat disembuhkan. Namun, pada usia tua, tidak jarang migrain hilang sepenuhnya.
Ubat apa yang menolong sakit kepala?
Ergotamines (ramuan dalam ergot) telah menjadi ubat biasa di terapi migrain sejak tahun 1920-an. Mereka baru-baru ini digantikan dengan yang lebih berkesan triptan. Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa di terapi migrain secara amnya plasebo kesan (ubat palsu tanpa bahan aktif) memainkan peranan utama, yang dianggarkan sebulat suara oleh banyak pengarang mengikut urutan 40%. Untuk sakit kepala pada amnya, menurut German Migraine and Headache Society (DMKG), penyediaan gabungan asid asetilsalisilat (SEBAGAI), parasetamol and kafein adalah analgesik yang paling sesuai. Persediaan gabungan mempunyai profil aktif yang lebih luas, bertindak lebih cepat dan lebih bertoleransi, kerana bahan aktifnya dapat digunakan sebagai kombinasi dalam keadaan lebih rendah dos. Bahan tunggal dari ASA, ibuprofen or parasetamol juga dapat menolong. Sakit kepala kronik biasanya tidak boleh diubati ubat penahan sakit kerana risiko penyalahgunaan dadah. Rawatan oleh doktor yang berpengalaman diperlukan di sini. Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ubat, pilihan rawatan adalah penarikan ubat, yang boleh menjadi prosedur pesakit luar atau pesakit dalam.
