Sindrom tulang belakang serviks, sindrom serviks atau sindrom tulang belakang serviks adalah nama yang diberikan oleh ortopedis kepada aduan yang menyakitkan di leher dan bahu yang mudah menjadi kronik. Pencegahan melalui senaman adalah ubat terbaik untuk sindrom tulang belakang serviks.
Apa itu sindrom tulang belakang serviks?
Bahu dan leher kesakitan in sindrom tulang belakang serviks. Sindrom tulang belakang serviks bermaksud sindrom tulang belakang serviks. Gejala tidak terhad kepada leher rantau, tetapi juga berlaku sebagai memancar kesakitan yang bergerak ke bahu dan lengan. Begitu juga, sakit kepala adalah sebahagian daripada sindrom tulang belakang serviks. Selain kekejangan otot, pening, tinnitus (dering di telinga) atau gangguan penglihatan boleh berlaku dalam kes yang melampau. Rasa kebas dan kesemutan di lengan dan tangan adalah khas sindrom tulang belakang serviks. Pesakit malah mengalami lumpuh otot jari dan lengan. Kadang-kadang mereka yang terjejas juga mengadu tidur malam yang terganggu atau kesukaran menelan. Bergantung pada penyetempatan fokus penyakit, doktor membezakan antara sindrom tulang belakang serviks bawah dan atas. Pembezaan juga dilakukan antara kursus akut dan kronik, dan klasifikasi lain dibuat mengikut sebab yang mendasari sindrom tulang belakang serviks.
Punca
Sindrom tulang belakang serviks boleh mempunyai beberapa pencetus. Selalunya, hanya kecacatan postur sementara yang dapat diperbaiki tanpa kesukaran. Lebih serius, bagaimanapun, adalah sindrom tulang belakang serviks pasca trauma, yang berlaku terutamanya selepas kemalangan kereta. Whiplash (herotan) adalah salah satu penyebab khas sindrom tulang belakang serviks. Selalunya terdapat juga kehausan badan vertebra, jarang ini menyebabkan a cakera herniated di kawasan leher. Sepenuhnya tanpa perubahan patologi yang dapat dikenali, kadang-kadang terdapat penyumbatan dua vertebra serviks, yang tiba-tiba tidak lagi dapat bergerak antara satu sama lain. Kadang-kadang dipakai faset sendi juga terlibat. Ini kerana intervertebral ini sendi pada proses vertebra juga memainkan peranan penting dalam statik dan mobiliti tulang belakang serviks. Akhirnya, kemungkinan penyebabnya merangkumi sejumlah penyakit tulang ganas seperti tumor atau keradangan vertebra serviks dalam konteks sindrom tulang belakang serviks.
Gejala, keluhan, dan tanda
Dalam sindrom tulang belakang serviks, pesakit terutamanya menderita sangat teruk kesakitan. Kesakitan ini berlaku terutamanya di leher atau bahu dan mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kualiti hidup orang yang terkena. Mereka juga sering merebak ke belakang atau kepala dan boleh membawa untuk ketidakselesaan yang sangat tidak menyenangkan di sana juga. Selalunya, sindrom tulang belakang serviks juga menyebabkan pengerasan otot, sehingga ketegangan dapat terjadi. Gangguan di darah peredaran juga berlaku tidak jarang dan boleh membawa hingga 8 [gangguan deria]] atau mati rasa. Ramai pesakit juga menunjukkan pening and loya dengan sindrom tulang belakang serviks. Sekiranya sindrom tulang belakang serviks tidak dirawat, gangguan peredaran darah biasanya bertambah buruk, dan gangguan penglihatan atau masalah pendengaran mungkin berlaku. Dalam kes terburuk, aduan ini masih ada dan tidak lagi dapat diatasi. Kesemutan mungkin berlaku di hujung kaki. Orang yang terjejas dibatasi dalam kehidupan sehariannya oleh keluhan sindrom tulang belakang serviks, sehingga sindrom ini juga dapat membawa kepada gangguan psikologi atau kemurungan. Kerana kesakitan kekal, banyak penderita juga menggunakan postur pelindung.
Diagnosis dan kursus
Sindrom tulang belakang serviks mempunyai doktor yang disyaki, jika pesakit menjelaskan kepadanya gejala yang disebutkan. Sekiranya pengerasan otot leher dan bahu dapat dilihat dan mobiliti kepala adalah terhad, kaedah pengimejan digunakan. Doktor menggunakan Sinar X kaedah atau pengimejan resonans magnet (MRI) untuk mengesan kemungkinan penyebab sindrom tulang belakang serviks. Sekiranya sindrom tulang belakang serviks tetap tidak dapat dirawat untuk masa yang lama atau terbukti tahan terhadap rawatan, terdapat risiko kronisasi. Pesakit secara sukarela cuba mengelakkan kedudukan leher yang menyakitkan dan terbiasa secara kekal dengan postur yang tidak betul. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan ubah bentuk kekal tulang belakang serviks. Dengan manifestasi sindrom tulang belakang serviks seperti itu, akhirnya hanya gejala yang dapat dibanteras. Oleh itu, perundingan perubatan adalah keperluan walaupun pada peringkat awal sindrom tulang belakang serviks.
Komplikasi
Oleh kerana sindrom tulang belakang serviks, ada yang teruk dan menusuk sakit di bahu dan kawasan leher. Kesakitan ini boleh berlaku dalam bentuk rasa sakit ketika rehat atau sakit tekanan, di mana kesakitan ketika rehat selalu mengganggu tidur dan boleh menyebabkan keluhan tidur. Diagnosis sindrom tulang belakang serviks biasanya agak sederhana, sehingga rawatan awal dapat dimulakan. Oleh kerana kesakitan yang teruk, tidak jarang pesakit menjadi mudah marah dan kecewa secara psikologi. Adalah tidak biasa kesakitan itu merebak ke kawasan lain, sehingga pesakit juga menderita sakit kepala or pening. Gangguan peredaran darah secara amnya berkembang, yang boleh mempengaruhi pelbagai kawasan badan. Ini akhirnya boleh menyebabkan kelumpuhan atau gangguan deria ke seluruh badan. Selain itu, mungkin terdapat rasa tidak selesa di telinga atau mata, yang boleh merumitkan kehidupan harian orang yang terkena. Rawatan sindrom tulang belakang serviks biasanya dilakukan melalui sukan atau melalui pelbagai terapi. Ini selalu mengakibatkan positif penyakit ini. Walau bagaimanapun, keadaannya berbeza jika tumor bertanggungjawab untuk sindrom tulang belakang serviks. Dalam kes ini, tidak dapat diramalkan apakah penyembuhan pesakit sepenuhnya mungkin.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Seorang doktor secara amnya harus dirujuk setiap kali sindrom tulang belakang serviks adalah akibat daripada kesan yang teruk. Ini paling sering berlaku dalam kemalangan kereta belakang atau kecederaan sukan. Sekiranya pencetus ini ada, disarankan untuk berjumpa dengan doktor keluarga dan meminta diagnosis yang lebih terperinci. Doktor keluarga akan menyiasat keparahan sindrom tulang belakang serviks dan sama ada terdapat masalah atau kerosakan lain yang disebabkan oleh kejadian itu. Dalam beberapa kes, doktor penjagaan primer juga akan merujuk pesakit secara langsung ke pakar bedah ortopedik. Bentuk sindrom tulang belakang serviks yang ringan, yang penyebabnya bukan kemalangan atau kesan, tidak semestinya memerlukan pemeriksaan perubatan. Sekiranya sindrom tulang belakang serviks timbul akibat ketegangan pada otot punggung, leher dan serviks, biasanya sementara dan sembuh setelah beberapa hari tanpa campur tangan. Kehangatan dan rehat menggantikan lawatan ke doktor dalam kes ini. Sekiranya, bagaimanapun, gejala bertambah buruk selepas beberapa hari dan ada juga yang teruk sakit kepala, sangat disarankan untuk berjumpa doktor keluarga. Petunjuk untuk lawatan ke doktor adalah juga mobiliti, atau sekatan pergerakan leher. Sekiranya leher tidak dapat digerakkan atau dipusingkan walaupun setelah beberapa hari, disarankan berjumpa doktor.
Rawatan dan terapi
Rawatan fisioterapeutik sangat penting dalam sindrom tulang belakang serviks. Urut melonggarkan otot leher dan bahu yang tegang. Latihan gimnastik khas digunakan untuk menguatkannya, yang juga membantu mempromosikan peredaran. Berhati-hati hiperkrip tulang belakang serviks oleh ahli fisioterapi meregangkan ligamen dan melegakan cakera intervertebral. Dalam balik sekolah, pesakit mempelajari urutan dan postur pergerakan baru yang juga mengatasi sindrom tulang belakang serviks. Untuk melegakan simptom, doktor menetapkan ubat penahan sakit dan ubat-ubatan yang menyebabkan otot kelonggaran. Walau bagaimanapun, berhati-hati apabila mengambil Valium dan ubat penenang lain untuk jangka masa yang panjang, kerana risiko ketergantungan. Bermanfaat dan tidak berbahaya, sebaliknya, adalah penggunaan haba melalui sinaran cahaya merah, pek lumpur atau bahkan bantal bijirin. Intervensi radikal, bagaimanapun, memerlukan penyakit yang mendasari seperti tumor atau proses memakan tisu lain. Di sini, pakar bedah mungkin perlu campur tangan secara pembedahan. Kemoterapi mungkin juga tidak dapat dielakkan dalam rawatan penyebab sindrom tulang belakang serviks.
Prospek dan prognosis
Prognosis sindrom tulang belakang serviks bergantung terutamanya pada tiga faktor: keparahan, penyebabnya, dan pilihan untuk rawatan, serta kesediaan pesakit untuk bekerjasama dalam pemulihan melalui perubahan tingkah laku. Secara umum, lebih awal sindrom tulang belakang serviks dikesan dan dirawat, semakin baik prognosisnya. Oleh itu, bergantung kepada pesakit untuk mencegah sindrom tulang belakang serviks menjadi kronik dengan berjumpa doktor lebih awal. Penyebabnya juga berperanan dalam prospek lega. Sekiranya sindrom tulang belakang serviks berkembang kerana pesakit telah terkena draf atau kerana dia mengalami beban satu sisi di kawasan lengan, bahu dan tulang belakang serviks selama beberapa hari, prospek penyembuhan spontan biasanya sangat baik. keadaan berbeza jika berlaku kerosakan pada struktur tulang tulang belakang serviks, ligamen dan saraf dalam terusan tulang belakang hasil daripada berterusan tekanan atau kemalangan. Di sini, kejayaan rawatan bergantung pada sejauh mana saraf dapat pulih dari pemampatan. Kerjasama pesakit juga sangat penting berkaitan dengan sindrom tulang belakang serviks dan prognosisnya. Sekiranya penyebab ketidakselesaan itu terletak pada tingkah laku pesakit, mungkin disebabkan oleh sikap tidak sihat di meja atau tilam yang salah, kelegaan hanya dapat dicapai dengan pertolongan pesakit.
pencegahan
Mencegah sindrom tulang belakang serviks terbukti menjadi tugas yang agak mudah dalam praktiknya. Prasyaratnya ialah pesakit mencapai perubahan kekal dalam beberapa kebiasaan gaya hidup. Sukan kompensasi biasa adalah kaedah pilihan pertama di sini. Renang atau berjalan kaki Nordik, misalnya, sangat sesuai. Di atas segalanya, penting bagi pesakit untuk menikmati jenis sukan yang dipilih agar dia terus melakukan latihan fizikal dalam jangka masa panjang. Orang belajar apa lagi yang diperlukan untuk tingkah laku sehari-hari yang mesra tulang belakang balik sekolah. Walaupun tanpa aduan atau penyakit yang nyata, kesihatan syarikat insurans boleh menyumbang kepada kos sebelum pemulihan yang mahal diperlukan. Perunding syarikat insurans sangat memahami akibat berlakunya sindrom tulang belakang serviks yang berlarutan.
Penjagaan selepas itu
Setelah sindrom tulang belakang serviks dirawat, latihan untuk meregangkan dan menguatkan tulang belakang serviks sangat membantu. Dalam beberapa kes, preskripsi untuk terapi fizikal ditulis oleh doktor penjagaan primer atau ortopedis. Di sana, urut, terapi manual, Atau terapi fizikal ambil tempat. urut menolong otot yang tegang dan terapi manual melepaskan penyumbatan. Physiotherapy menguatkan otot dengan bantuan peralatan atau latihan bebas. Ini melegakan tulang belakang dan juga vertebra individu sendi. Banyak latihan kemudian dapat diteruskan di rumah. Oleh kerana pencetus sindrom tulang belakang serviks sering ketegangan, postur yang tidak betul harus dielakkan. Ramai orang sering duduk dalam kedudukan yang sama selama berjam-jam di tempat kerja. Tempat kerja harus dirancang secara ergonomik. Penting untuk memilih ketinggian meja yang betul dan jarak ke skrin. Sesiapa yang tugasnya mengharuskan mereka duduk dalam jangka masa yang panjang harus mengimbangi ini dengan senaman berkala dan mungkin latihan kekuatan. Secara amnya, senaman adalah pencegahan terbaik untuk sindrom tulang belakang serviks. Kedudukan tidur yang betul juga memainkan peranan utama. Dengan cara ini, ketidakselesaan yang disebabkan oleh kedudukan yang salah semasa tidur dapat dielakkan. Dalam beberapa kes, aduan tersebut dicetuskan oleh tekanan. Di sinilah kelonggaran teknik dapat menolong. Kerana ketika ketegangan dalaman menurun, yang ketegangan dilepaskan. Yoga juga merupakan pilihan yang baik untuk menyatukan tubuh dan minda. Pada masa yang sama, latihan fizikal khas menguatkan leher dan punggung. Jadi bergantung kepada penyebabnya, ada yang berbeza langkah-langkah untuk penjagaan sindrom tulang belakang serviks.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sindrom tulang belakang serviks yang didiagnosis tidak dapat disembuhkan dalam rawatan diri semata-mata. Individu yang melihat aduan yang sesuai harus berjumpa dengan pakar ortopedis atau doktor keluarga yang merawatnya. Walau bagaimanapun, selain yang penting fisioterapi, rawatan juga bergantung pada bantuan pesakit. Asas untuk rawatan yang berjaya terletak pada kehadiran rawatan fisioterapeutik secara berkala. Di sini, pertama-tama, otot yang diketatkan dilonggarkan oleh urut, ultrasound terapi dan aplikasi haba. Sekali ketegangan telah dilonggarkan, ligamen yang terlibat mesti diregangkan dengan lembut. Ini juga boleh dilakukan oleh osteopath. Pesakit kemudian ditunjukkan latihan untuk menguatkan otot. Balik sekolah or sukan pemulihan ada kemungkinan untuk ini. Pesakit harus secara konsisten memanfaatkan tawaran ini. Hanya melalui pembinaan otot yang disasarkan, postur badan dapat ditingkatkan dan kejayaan rawatan yang berkekalan dapat dipastikan. Latihan yang dipelajari di sana mesti diulang di rumah dan digabungkan dengan ideal dalam kehidupan seharian. Pesakit dengan pekerjaan pejabat yang biasanya tidak aktif mesti memeriksa tempat kerja mereka: Jarak dari monitor, ganti ke meja atau bola latihan. Jalan kaki yang lebih kecil juga dapat dimasukkan ke dalam kehidupan kerja seharian. Awam kesihatan syarikat insurans juga menawarkan program promosi kesihatan - termasuk urutan dan sukan - di tempat kerja. Untuk sakit akut pengurusan, ringan ubat penahan sakit boleh diambil dan penggunaan haba tempatan dapat digunakan. Dalam jangka masa panjang, hanya penguatan alat penahan otot yang membantu.
