Bertujuan untuk berat badan normal! Diet dan senaman harus berada di barisan hadapan langkah-langkah terapi! Selalunya, pengurangan berat badan sahaja menyebabkan normalisasi kitaran dan pematangan folikel (pematangan telur); peningkatan ketara dilihat pada hormon perangsang folikel (v, globulin pengikat hormon seks (SHBG), jumlah testosteron, androstenedione, indeks androgen percuma dan skor FG (skor Ferriman-Gallwey untuk mengukur hirsutisme/ peningkatan rambut yang bergantung pada androgen). Penentuan BMI (Indeks Jisim badan) atau komposisi badan menggunakan analisis impedans elektrik.
BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Kajian semula ubat kekal kerana kemungkinan kesan terhadap penyakit yang ada.
Pemeriksaan berkala
Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Sebarkan makanan lebih dari 3 kali sehari, tidak ada makanan ringan di antara waktu makan
Karbohidrat rendah, protein tinggi dan lemak diubah suai diet - pilihan makanan yang membawa ke rendah darahglukosa tahap serum (darah gula tahap) dan rendah insulin rembesan.
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
Kunyah perlahan dan sengaja, sehingga timbul rasa kenyang
Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
Latihan daya tahan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot) → aktiviti sukan adalah ukuran penting untuk mengurangkan berat badan dan membawa kepada mengekalkan berat badan secara kekal selepas itu
