Diabetes: Rawatan dan Kehidupan Seharian

Penyesuaian gaya hidup adalah langkah terpenting dalam rawatan kencing manis. Ini termasuk mengurangkan berat badan berlebihan dan menstabilkan darah glukosa tahap, terutamanya dengan makan makanan yang sihat dan cukup bersenam. Pada permulaan jenis 2 kencing manis, tidak lebih jauh langkah-langkah sering diperlukan. Tetapi dari masa ke masa, perubahan dalam diet dan bersenam sahaja tidak mencukupi untuk dijaga kencing manis dalam pemeriksaan. Terapi bersama tablet or insulin kadang-kadang perlu. Seperti apa rawatan dan kehidupan seharian dengan diabetes?

Diabetes: perubahan gaya hidup sebagai terapi asas.

Untuk mengubati diabetes, langkah pertama adalah berusaha mengawal metabolisme dengan mengubah gaya hidup. Pada diabetes jenis 2, obesiti sering menjadi penyebabnya, jadi pengurangan berat badan sangat diperlukan. Selalunya, faktor lain yang boleh mempengaruhi perjalanan penyakit ini secara negatif, seperti rokok, mesti juga dihapuskan. Kursus latihan yang sesuai membantu pesakit diabetes tipe 2 untuk memperoleh pengetahuan tentang penyakit dan cara mengatasinya, serta belajar tentang kemungkinan penyakit sekunder dan perubahan gaya hidup yang diperlukan. Di sana, mereka yang terjejas juga menerima petua mengenai keperluan diripemantauan dengan diabetes, misalnya pada darah glukosa Pengukuran.

Perubahan diet untuk diabetes

Hak diet sangat penting dalam diabetes, kerana ia memberi kesan langsung darah glukosa dan jika insulin disuntik - juga jumlah insulin yang diperlukan. Diabetes khas diet biasanya tidak diperlukan dalam kes ini; Sebaliknya, diet campuran seimbang dan sihat dengan banyak serat adalah disyorkan. Rantai panjang karbohidrat dari buah-buahan dan sayur-sayuran lebih disukai, kerana tidak seperti karbohidrat dari tepung putih dan gula, mereka menyebabkan kadar glukosa darah meningkat dengan lebih perlahan. Alkohol hanya boleh dinikmati secara sederhana dan berhati-hati, kerana hipoglisemia boleh terancam, diabetes kerosakan saraf dapat ditingkatkan, kadar lemak darah tinggi dipromosikan, dan alkohol sangat tinggi di kalori. Di sini kami memberikan maklumat terperinci mengenai pemakanan yang betul untuk diabetes.

Meningkatkan aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal sangat penting bagi pesakit diabetes kerana senaman menurunkan kadar glukosa darah, bertambah baik insulin kepekaan sel, semakin rendah tekanan darah, dan bantuan dalam penurunan berat badan. Langkah pertama dalam proses ini adalah untuk mengurangkan aktiviti tidak aktif sebanyak mungkin atau mengganggu mereka secara berkala. Dianjurkan juga untuk menggabungkan unit latihan kecil ke dalam kehidupan sehari-hari, misalnya dengan menaiki tangga lebih kerap, berjalan kaki jarak dekat atau melakukan berkebun.

Apakah jenis sukan yang sesuai untuk diabetes?

Sebagai tambahan kepada senaman dalam kehidupan seharian, sukan harus dijumpai yang tentunya sangat menyeronokkan, tetapi pada masa yang sama meningkat ketahanan sekiranya boleh. Menggabungkannya dengan latihan kekuatan juga merupakan idea yang baik. Disarankan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana setiap minggu. Keamatan sederhana bermaksud bernafas dipercepat tetapi anda masih boleh bercakap. Alternatifnya ialah senaman intensiti lebih tinggi 75 minit setiap minggu. Ini melibatkan bernafas begitu pantas sehingga hanya pertukaran kata-kata pendek yang mungkin. Sukan yang sesuai untuk pesakit kencing manis adalah:

  • Kecergasan berenang atau aqua
  • Berbasikal atau berpusing
  • Jogging
  • Berjalan atau berjalan kaki Nordik
  • kembara Berjalan Kaki
  • Menari

Sukan seperti yoga atau tai chi juga dapat melatih fleksibiliti dan penyelarasan, yang dianggap dianjurkan, terutama pada usia yang lebih tua, untuk mencegah terjatuh. Khususnya, dalam keadaan keadaan yang sudah ada, jika anda sangat berat badan berlebihan atau jika anda sudah lama tidak melakukan sukan, pemilihan sukan yang sesuai harus dibuat dengan berunding dengan doktor yang merawat.

Hipoglikemia mungkin disebabkan sukan

Pesakit kencing manis harus memperhatikan bahawa senaman mempengaruhi keperluan insulin. Oleh itu, terdapat risiko hipoglisemia dari senaman, terutamanya semasa terapi dengan insulin atau sulfonylureas. Oleh itu, penting untuk memantau glukosa darah dengan teliti dan membuat penyesuaian yang sesuai dengan insulin dos atau pengambilan karbohidrat. Kejatuhan metabolik boleh berlaku walaupun beberapa jam selepas bersenam. Mengurangkan tekanan darah tinggi dan peningkatan tahap lipid darah

Ramai penghidap diabetes mempunyai penyakit lain faktor-faktor risiko untuk mengembangkan penyakit sekunder. Ini termasuk peningkatan tahap lipid darah dan tekanan darah tinggi. Tambahan terapi mungkin diperlukan di sini, yang harus disesuaikan secara individu untuk orang yang terlibat.

Rawatan ubat diabetes

Setelah diagnosis dibuat, doktor berunding dengan orang yang terjejas untuk menentukan ubat mana yang terbaik untuknya. Bagi pesakit diabetes jenis 2, seringkali ada pilihan untuk menggunakan ubat untuk meningkatkan pengeluaran insulin tubuh atau mempengaruhi rintangan insulin. Ini gula darah-membakar tablet dipanggil lisan antidiabetik. Tetapi, apabila pengeluaran insulin terlalu buruk atau - seperti biasa untuk diabetes jenis 1 - berhenti berfungsi sama sekali, insulin asing mesti ditambah.

Terapi dengan agen antidiabetik oral

Tujuan pengambilan antidiabetik dadah dalam diabetes jenis 2 adalah untuk menurunkan hbaxnumxc tahap dan membawanya ke dalam julat sasaran yang dipersetujui secara individu. Pelbagai jenis ejen tersedia untuk tujuan ini. Contohnya, ubat-ubatan tersebut boleh:

SEMUA tablet harus digunakan dengan berhati-hati dan diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, kerana ia juga boleh memberi kesan sampingan. Sebagai contoh, terlalu banyak rangsangan pengeluaran insulin boleh menyebabkan hipoglisemia. Interaksi dengan ubat-ubatan lain atau kontraindikasi sekiranya terdapat keadaan lain yang sedia ada juga mungkin. Oleh itu, terapi ini disesuaikan dengan tepat oleh pesakit oleh doktor. Oleh kerana diabetes jenis 2 adalah penyakit progresif, kadang-kadang perlu menyesuaikan rawatan. Lama kelamaan, terdapat peningkatan dua agen berbeza. Gabungan lisan antidiabetik dan insulin (BOT) juga mungkin. Langkah-langkah dalam rejimen lulus ini biasanya harus dipelihara selama tiga hingga enam bulan pada satu masa.

Diabetes: rawatan dengan insulin

Sekiranya tablet penurun glukosa darah tidak lagi mencukupi atau jika insulin tidak lagi dihasilkan oleh tubuh, terapi dengan insulin diperlukan - diabetes jenis 1 ini selalu berlaku, diabetes jenis 2 selalunya memerlukan beberapa tahun. Doktor akan menjalani pelbagai pilihan untuk terapi insulin - rejimen konvensional, terapi intensif atau terapi oral bantuan basal, pam insulin atau pen - dengan orang yang terkena dan memilih kaedah yang paling sesuai dalam setiap kes. Menyuntik insulin tidak begitu rumit lagi berkat alat-alat masa kini seperti pen insulin. Diri-pemantauan tahap glukosa darah juga dapat dikuasai dengan sedikit latihan. Maklumat terperinci mengenai terapi insulin boleh didapati di sini. Alternatif untuk terapi insulin sepanjang hayat sedang diteliti - dalam kes individu, diabetes remaja dapat dirawat dengan sel pulau kecil pemindahan (transplantasi sel penghasil insulin dari pankreas asing), dan dalam bidang penelitian sel induk, pendekatan terapi sedang dicari. Bentuk dos insulin juga sedang dibincangkan, tetapi tablet insulin tidak tersedia buat masa ini.

Hidup dengan diabetes: petua untuk kehidupan seharian

Setiap pesakit diabetes yang baru didiagnosis secara semula jadi tertanya-tanya sejauh mana diabetes akan mengubah hidupnya dalam jangka masa panjang. Apakah akibat didiagnosis menghidap diabetes? Apa yang mempengaruhi gula darah? Untuk menjawab soalan-soalan ini dan untuk memperkuat keyakinan diri mereka yang terjejas dalam menangani penyakit ini, terdapat banyak kursus latihan untuk hidup dengan diabetes. Dengan terkawal dengan baik gula darah, orang boleh membawa kehidupan yang hampir normal walaupun menghidap diabetes. Petua berikut dapat membantu anda menguruskan kehidupan seharian dengan lebih baik:

  • Pemeriksaan berkala: Mengintegrasikan diri secara berkalapemantauan, seperti mengukur glukosa darah, ke dalam rutin harian anda sebagai sebahagian daripada rutin yang ditetapkan. Dalam buku harian diabetes, hasil pengukuran dicatatkan.
  • Lawatan doktor: rancang pemeriksaan yang disyorkan kepada doktor keluarga, pakar mata dan doktor gigi. Pemeriksaan kawalan diatur dalam kerangka program manajemen penyakit yang disebut kesihatan syarikat insurans.
  • Berpesta: semasa keluar, harus diperhatikan bahawa menari dan alkohol dapat menurunkan glukosa darah. Oleh itu, terapi diabetes mungkin perlu disesuaikan.
  • Perjalanan: Sebagai pesakit diabetes yang bergantung kepada insulin, tetapi juga jika anda bergantung pada tablet atau diet, anda harus bercuti dengan persediaan yang baik. Maklumkan pada diri anda terlebih dahulu mengenai bagaimana menangani perbezaan waktu, perubahan iklim atau makanan yang tidak dikenali dan pastikan anda membawa ubat anda dalam kuantiti yang mencukupi dan simpanan yang betul. Rundingan dengan doktor anda disyorkan sebagai persediaan untuk percutian.
  • Di jalan raya: walaupun anda berada di jalan dalam kehidupan sehari-hari, anda harus mempunyai meter dan ubat-ubatan serta anda juga bersiap sedia untuk menghadapi kecemasan hipoglikemia.
  • Profesi: sama ada anda harus memberitahu majikan dan rakan sekerja mengenai penyakit anda bergantung pada pekerjaan yang anda lakukan - sebagai contoh, ada profesi yang mungkin melibatkan risiko yang mungkin berlaku kepada orang lain sekiranya berlaku hipoglikemia. Terlepas dari profesi, setidaknya dalam bentuk bentuk terapi di mana hipoglikemia mungkin terjadi, masuk akal untuk memberitahu rakan sekerja agar mereka dapat membantu dalam keadaan darurat.