Terapi | Sindrom tulang belakang serviks - Bagaimana untuk membantu anda!

Terapi

Rawatan sindrom tulang belakang serviks bertujuan terutamanya untuk mengendurkan bahu yang tegang dan leher otot untuk menghilangkan kesakitan. Bergantung pada keparahan dan tahap aduan yang disebabkan oleh sindrom tulang belakang serviks, terapi yang paling sesuai boleh dipilih dari pelbagai pilihan. Ini harus dilakukan dengan berunding dengan doktor atau ahli terapi yang merawat.

Anti-radang dan kesakitan-melegakan ubat boleh digunakan untuk terapi kesakitan, Serta melegakan otot untuk melegakan bahu yang tegang dan leher otot. Terapi wheal yang disebut mempunyai kesan analgesik dan melegakan otot. Ubat (misalnya anestetik tempatan) disuntik di bawah kulit di kawasan yang menyakitkan. Aplikasi haba tempatan mempunyai kesan yang sama, kerana otot dilonggarkan oleh panas dan ketegangan dilepaskan.

Pemanasan plaster, krim dan seumpamanya sesuai untuk ini. Penggunaan terapi mandian (balneotherapy) juga dapat melegakan. Manual urut juga dapat memberikan kelegaan dari gejala sindrom tulang belakang serviks.

Urut sering digabungkan dengan rawatan haba seperti sinaran cahaya merah atau pek haba. Walau bagaimanapun, urut sering kali tidak mencukupi sekiranya berlaku sindrom tulang belakang serviks yang berulang. Di sini, di bawah bimbingan fisioterapeutik dengan latihan khusus, darah peredaran di bahu dan leher kawasan harus diperbaiki, ketegangan dikeluarkan dan otot dikuatkan.

Apa yang dipanggil iontoforesis (rawatan rangsangan semasa) menawarkan pilihan terapi untuk sindrom tulang belakang serviks. Dengan iontoforesis, sejumlah kecil ubat pelonggaran otot dimasukkan ke dalam tisu subkutan dengan bantuan arus elektrik. Rawatan semasa rangsangan ini berlangsung sekitar sepuluh hingga dua puluh minit dan memerlukan pengulangan yang kerap untuk mencapai kesan keseimbangan (sekurang-kurangnya enam aplikasi).

Rawatan semasa rangsangan tidak ditunjukkan untuk orang yang mempunyai alat pacu jantung atau implan logam. Ultrasound rawatan adalah kaedah terapi lain untuk aduan sindrom tulang belakang serviks. Seorang ultrasound probe, dari mana gelombang bunyi yang tidak terdengar berasal, digerakkan ke atas kawasan otot yang tegang oleh ahli terapi.

Gelombang bunyi ini menyebabkan geseran dalaman dalam tisu dan menghasilkan haba. Dengan cara ini, mikromassage yang disebut dihasilkan, yang melonggarkan ketegangan. Kejayaan jangka panjang terapi untuk sindrom tulang belakang serviks bergantung kepada orang yang terjejas pembelajaran bagaimana untuk mengelakkan pembebanan berlebihan dan mencari sukan pampasan yang sesuai untuk mengurangkan gejala.

Tugas dan kemungkinan fisioterapi (fisioterapi) pada asasnya merangkumi tiga aspek dalam rawatan aduan akut atau kronik tulang belakang serviks: 1. kesakitan melegakan dan mengatur nada otot yang terganggu (keadaan ketegangan): Topik ini tentunya adalah yang paling penting dalam fasa pertama yang akut. Perhatian utama dalam fasa awal sindrom tulang belakang serviks ini adalah untuk mengatasi masalah kesakitan. Berikut ini, hanya pilihan terapi fisioterapeutik yang akan dibincangkan.

Untuk pilihan rawatan dalam spektrum terapi perubatan, sila rujuk gambar klinikal individu. Selalunya penyebab keluhan terletak pada peningkatan tekanan pada cakera intervertebral, terutama vertebra serviks bawah. Ini juga boleh menyebabkan tekanan pada akar saraf di ruang intervertebral (neuroforamen), yang terletak berpasangan antara dua vertebra.

Oleh itu, satu kaedah terapi yang menjanjikan adalah pelepasan manual cakera intervertebral dan akar saraf dengan daya tarikan yang dilakukan dengan teliti ke arah membujur kepala. Kaedah rawatan kesakitan yang lain adalah kelonggaran otot tegang dengan cara tertentu urut teknik. Di sini, urut kawasan leher-bahu berada di latar depan, yang sangat tegang pada hampir semua pesakit yang mengalami masalah tulang belakang serviks.

Kesan serupa dicapai oleh regangan gentian otot yang terjejas. Peregangan oleh ahli fisioterapi yang berpengalaman tentunya lebih berkesan di sini, tetapi hasil yang baik juga dapat dicapai dengan meregangkan diri. Terapi yang sering digunakan dalam terapi manual dan juga dalam perubatan Cina tradisional (TCM) adalah "rawatan titik pemicu".

Di sini, titik-titik kesakitan ciri dirawat dengan rawatan tekanan. Pada fasa akut aduan, sering disarankan untuk menambah langkah-langkah fisioterapeutik dengan penggunaan haba tempatan (contohnya fango, lampu merah, dll.). Otot kelonggaran disebabkan oleh kepanasan yang sering menyebabkan pengurangan kesakitan.

Kesan relaksasi maksimum dapat dicapai jika aplikasi panas diikuti oleh a kelonggaran urut, kerana otot yang tegang sudah berada dalam keadaan santai dan lebih mudah untuk mendapatkan terapi. 2. penstabilan dan penumpuan yang disasarkan pada bahagian otot sokongan tulang belakang serviks: bahagian fisioterapi pada sindrom tulang belakang serviks biasanya hanya bermula apabila sakit akut sudah reda. Program senaman otot yang berkesan dapat menguatkan kumpulan otot yang lemah dan dengan demikian dapat mencegah gejala yang berulang, atau sekurang-kurangnya mengurangkan intensiti kesakitan. Tayar otot yang lebih kuat kurang cepat dan oleh itu cenderung berlebihan, sehingga memberikan perlindungan yang lebih baik dan lebih lama untuk struktur tulang belakang serviks yang tidak dapat dilatih (cakera intervertebral, vertebral sendi, dan lain-lain.).

Isometri di sini bermaksud ketegangan otot, tetapi tidak ada pergerakan yang dapat dilihat. Asal dan pangkal otot tidak mendekati satu sama lain. Pesakit hanya diberi tahap ketahanan yang tinggi sehingga dia dapat bertindak balas tanpa rasa sakit dengan prestasi individu.

Penyatuan tulang belakang serviks yang adil-wajar ke dalam postur badan tegak harus dilakukan selambat-lambatnya dalam fasa terapi ini. Dalam kes ini, integrasi yang sesuai dengan paksi bermaksud bahawa kepala dipegang tegak di bahagian punggung. Prinsip penting dalam latihan kekuatan dari semua kawasan ruang tulang belakang adalah bahagian belakangnya stabil, iaitu hanya dipegang di tempat dan tidak melakukan pergerakan aktif.

Kesan latihan untuk bahagian belakang dicapai dengan menjadikan otot batang badan lebih sukar untuk memegang badan melalui latihan pergerakan lengan yang aktif. Dengan semua keluhan tulang belakang serviks, juga harus dipertimbangkan bahawa penyebab aduan dapat ditemukan dengan baik di kawasan tubuh yang lain. Oleh itu kawasan bahu juga harus diperiksa dengan setiap kejadian sakit leher.

Tulang belakang dan tulang belakang (tulang belakang toraks, tulang belakang serviks) juga mesti diperiksa secara berkala. Beberapa masalah kesakitan tulang belakang serviks mendapati penyebab sebenar mereka dalam gangguan bahagian tulang belakang yang mendasari. 3) Mengenali dan menghilangkan faktor pencetus: Titik ketiga dalam rawatan fisioterapeutik sindrom tulang belakang serviks, yang menentukan untuk kesan terapi jangka panjang, adalah penghapusan gangguan yang menyebabkannya (profilaksis).

Ini termasuk, sebagai contoh, pembelajaran berkelakuan dengan cara yang sesuai untuk punggung dan mengelakkan pergerakan yang sangat tertekan. Perkara ini dapat digambarkan dengan baik dengan menggunakan contoh postur duduk di komputer. Setelah lama duduk, kebanyakan orang menggunakan postur duduk yang semakin "bengkok".

Bahu kemudian sering diangkat semasa menaip pada papan kekunci, yang menyebabkan ketegangan khas bahu-otot leher di hampir semua pesakit yang bekerja di meja. Untuk mendapatkan tampilan layar yang baik, tulang belakang serviks sering dilebih-lebihkan, yang meningkatkan masalah sakit atau dapat menimbulkan keluhan lebih lanjut. Rawatan fisioterapeutik jangka panjang yang menjanjikan sindrom tulang belakang serviks yang berkembang dengan cara ini hanya boleh berlaku sekiranya kesalahan tingkah laku tersebut dapat dielakkan.

Oleh itu, adalah perlu untuk menyedari dan menghapuskan tingkah laku yang tidak betul itu. Sering kali, walaupun perubahan kecil dalam persekitaran kerja atau kehidupan seharian boleh menyebabkan pengurangan gejala yang ketara. Contohnya, kedudukan monitor yang tidak baik ketika bekerja di komputer boleh menjadi penyebab utama ketegangan yang menyakitkan di leher dan otot leher.

Nasib baik, banyak yang berubah menjadi lebih baik di kawasan ini dalam beberapa tahun kebelakangan. Banyak syarikat hari ini berusaha menjadikan keadaan kerja mesra mungkin. Kata kunci "ergonomi tempat kerja" menjadi semakin penting dalam pencegahan penyakit kronik sakit belakang (Sekolah tingkah laku-leher yang mesra sehari-hari)

Di banyak syarikat, doktor syarikat membantu menubuhkan tempat kerja yang ergonomik.

• Melegakan kesakitan dan mengawal ketegangan otot yang terganggu (nada otot).
• Penstabilan dan pembinaan otot yang disasarkan pada bahagian otot yang menyokong tulang belakang serviks.
• Mengesan dan mematikan faktor pencetus (profilaksis)

osteopati adalah kaedah rawatan yang tergolong dalam ubat alternatif. Falsafah mengenai osteopati adalah bahawa manusia diperlakukan secara menyeluruh dan gangguan keluhan yang mendasari diperlakukan sehingga keharmonian semula jadi dan fungsional dipulihkan.

Dalam penyakit osteopati rawatan sindrom tulang belakang serviks, badan dan kepala postur orang yang terjejas dinilai terlebih dahulu dalam keadaan berdiri dan duduk. Ketegangan tisu penghubung diuji ke seluruh permukaan badan dan otot yang tegang terasa. Dalam perbandingan sampingan, sekatan pergerakan yang disebabkan oleh sindrom tulang belakang serviks diuji. Terapi osteopati kemudian terdiri daripada kombinasi putaran kepala, ketegangan otot oleh orang yang terkena dan pergerakan tulang belakang serviks yang ditentukan oleh osteopath.

Sebagai peraturan, setiap vertebra diperlakukan secara individu dan berdekatan sendi seperti bahu juga diperiksa dan dirawat untuk sekatan pergerakan. Dalam rawatan osteopati, pelepasan penyumbatan tulang diikuti dengan kelonggaran tisu lembut, otot, ligamen dan tisu penghubung. Terapi sindrom tulang belakang serviks selalunya sangat panjang dan hanya menghasilkan hasil yang tidak memuaskan.

Atas sebab ini, banyak pesakit beralih ke alternatif naturopati setelah percubaan terapi perubatan konvensional yang gagal. Pertama sekali, harus disebutkan bahawa belum ada kajian yang bermakna mengenai kesan rawatan homeopati secara umum. Prinsip teori mengenai homeopati (seperti prinsip potensiasi) bahkan bertentangan dengan pengetahuan kimia dan fizikal semasa.

Pada masa yang sama, ubat homeopati yang ditawarkan tidak diatur oleh Undang-Undang Dadah Jerman yang sekarang berlaku, tetapi tunduk pada peraturan mereka sendiri yang tidak dapat dibenarkan secara saintifik. Walaupun begitu, pelbagai jenis ubat homeopati yang berbeza ditawarkan untuk rawatan sindrom tulang belakang serviks. Bergantung pada sebab, kualiti dan penyetempatan kesakitan atau ketegangan yang disebabkan oleh sindrom tulang belakang serviks, persediaan seperti Toksikodendron Rhus, Actaea racemosa, Arnica atau Bryonia digunakan.

Maklumat yang lebih terperinci mengenai hal ini dapat diperolehi dari pengamal alternatif yang terlatih. Walau bagaimanapun, berhati-hati sekiranya kesakitan menjadi lebih teruk atau teruk. Dalam kes ini, selalu dianjurkan untuk berjumpa doktor.

Pelbagai kaedah rawatan di rumah telah terbukti dapat mengurangkan gejala sindrom tulang belakang serviks. Sebilangan besar daripadanya bertujuan dengan cara yang berbeza untuk rawatan haba di kawasan yang terjejas untuk melegakan ketegangan otot. Semasa mandi, misalnya, air suam boleh diarahkan ke leher dengan jet kuat sederhana selama kira-kira lima minit.

Juga sesuai ialah penyinaran cahaya merah hingga tiga kali sehari selama kira-kira sepuluh minit setiap kali. Kaedah rawatan rumah yang mudah tetapi berkesan adalah latihan pergerakan yang harus dilakukan secara berkala dan tidak memerlukan tambahan bantuan. Dalam lingkaran kilang yang disebut, lengan terentang digerakkan ke arah yang berlawanan dalam bulatan lebar sambil berdiri dan dipandu dekat dengan badan.

Hala tuju harus diubah sesekali. Otot belakang dan leher yang kuat dan santai membentuk asas untuk menyembuhkan sepenuhnya sindrom tulang belakang serviks dan menghalangnya daripada berkembang semula. Oleh itu, aktiviti sukan dan senaman sangat disyorkan untuk sindrom tulang belakang serviks.

Walau bagaimanapun, sukan juga mesti dipilih dengan baik sekiranya masalah tulang belakang, kerana sukan yang terlalu berat atau terlalu banyak tekanan pada tulang belakang boleh menyebabkan sindrom tulang belakang serviks. Sebagai contoh, sakit dada harus dielakkan, kerana ini dapat dengan cepat menegangkan otot leher dan menyebabkan masalah pada tulang belakang serviks. Sesuai berenang kaedah untuk ini adalah pukulan belakang.

Di sini punggung dan tulang belakang secara amnya diperkuat dan leher terasa lega. Di samping itu, sukan air tidak merosakkan tulang belakang sendi kerana ia boleh berlaku ketika berjoging, Sebagai contoh. Yoga juga sangat sesuai untuk menguatkan otot belakang.

Yoga juga membantu mengurangkan tekanan emosi, yang juga boleh menjadi pencetus ketegangan di leher dan punggung. Sukan lain yang sesuai termasuk mendaki dan berjalan kaki, tetapi juga lembut latihan berat. Walau apa pun, aktiviti fizikal harus selalu disesuaikan dengan individu kecergasan peringkat.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di: Latihan untuk sindrom tulang belakang serviks Walaupun terdapat kemungkinan rawatan diri terhadap sindrom tulang belakang serviks, simptomologi dan fasa aduan masing-masing adalah kriteria rawatan yang menentukan. Pertama, beberapa perkataan mengenai kemungkinan melegakan kesakitan semasa fasa akut. Perlu diingat bahawa persepsi kesakitan berbeza secara individu bagi setiap orang.

Apa yang sudah tidak dapat ditanggung sakit bagi seseorang dapat ditoleransi dengan baik oleh orang lain. Oleh itu, nasihat berikut dan hasil yang dihasilkan secara semula jadi dirasakan secara berbeza oleh setiap pesakit. “Panacea” juga tidak diharapkan, karena tidak semua bentuk perawatan memiliki efek yang sama pada semua orang. Kelebihan umum semua terapi fizikal dan fisioterapeutik adalah toleransi yang baik terhadap bentuk rawatan yang digunakan.

Kesan sampingan yang tidak diingini hampir sifar. Sekumpulan penting rawatan fisioterapeutik untuk sindrom tulang belakang serviks adalah termal (terapi haba/ terapi sejuk) aplikasi. Berbeza dengan terapi sejuk, aplikasi haba (termoterapi) digunakan lebih kerap dalam sindrom tulang belakang serviks.

Ini adalah bentuk terapi yang sangat berkesan dan sangat sesuai untuk terapi diri di rumah. Kemungkinan di rumah adalah, misalnya, penggunaan berbagai bantal bijirin (bantal dieja, bantal ceri, dll.), Yang dipanaskan di dalam gelombang mikro dan kemudian diletakkan di kawasan yang menyakitkan.

Sekiranya anda mempunyai lampu lampu merah, anda juga boleh menggunakannya dengan baik. Aplikasi haba yang kurang dikenali, tetapi sangat berkesan adalah apa yang disebut "hot roll". Air panas mula-mula dituangkan ke dalam tuala gulung berbentuk corong.

Kemudian kawasan badan yang sakit disapu dengan tuala basah. Kelebihan bantal bijirin atau botol air panas adalah bahawa kehangatan lembap ini menjanjikan kejayaan penyembuhan yang lebih besar. Kemungkinan yang kedua dilupakan terapi haba adalah membuat kompres dari kentang yang dimasak.

Kentang yang dimasak agak hancur dan dimasukkan ke dalam kain, yang mungkin tidak terlalu tebal, sehingga kehangatan yang mencukupi dapat dicapai (contohnya tuala teh, kain linen). Kain ini kemudian diletakkan di kawasan badan yang sakit dan dibiarkan di sana untuk beberapa lama. Pati yang terkandung dalam kentang mengekstrak "sisa" metabolik dari otot.

Tempoh dan kekerapan pelbagai aplikasi panas bergantung sepenuhnya pada sensasi peribadi. Pada prinsipnya, tidak ada yang menentang setiap hari terapi haba. Kemungkinan penggunaan terapi sejuk (krioterapi) agak kecil dengan sindrom tulang belakang serviks.

Ini hanya dibenarkan dalam beberapa kes yang luar biasa, misalnya pada overheating radang pada otot. Dalam hal ini penyejukan otot harus dilakukan, tetapi saya ingin memberi nasihat secara eksplisit dan asas mengenai kaedah "lembut". Saya sangat menyarankan penggunaan ais atau penggunaan semburan ais.

Suhu minus sebenarnya tidak lagi digunakan dalam fisioterapi moden. Salah satu kemungkinan aplikasi sejuk yang masuk akal adalah, misalnya, terapi dengan kain sejuk yang lembap. Pek Quark telah menjadi ubat rumah tangga yang terbukti selama bertahun-tahun dan merupakan kaedah yang baik untuk mengurangkan otot yang terlalu panas hingga suhu fisiologi (normal).

Quark yang tersedia secara komersial digunakan pada kawasan yang meradang dan ditutup dengan kain. Selepas kira-kira 15-20 minit, dadih dikeluarkan. Sekiranya otot-otot leher sangat tegang, ada baiknya mencuba bersantai dengan melakukan senaman diri berdasarkan prinsip rawatan titik tekanan.

Rawatan ini tidak begitu menyenangkan pada mulanya, tetapi sangat berkesan untuk penyebab kesakitan tertentu (contohnya pembengkakan otot yang menyakitkan). Untuk rawatan diri, tenis bola sesuai, yang pertama kali diletakkan di lantai. Sekarang anda berbaring di tanah dalam keadaan terlentang dan berbaring dengan bahagian otot tegang secara langsung di tenis bola.

Tekanan ini agak menyakitkan dan tidak menyenangkan pada awalnya, tetapi setelah beberapa lama rasa tidak selesa itu reda dan otot mula mengendur. Terutama dalam fasa kesakitan akut, terapi fisioterapeutik dan fizikal yang murni mungkin tidak mencukupi. Di sini penggunaan terapi ubat tambahan diperlukan.

Perkara ini harus selalu dibincangkan dengan doktor yang merawat anda! Kesan dan komplikasi sampingan yang tidak diingini dapat dikurangkan dan kemungkinan ketidaksesuaian / petunjuk balas dapat dibincangkan. Dalam kes sindrom tulang belakang serviks, ubat sering digunakan untuk rawatan jangka pendek.

Dalam kebanyakan kes, tablet penahan sakit dan anti-radang diresepkan. Ini bertujuan untuk menyumbang kepada aktiviti dan pergerakan semula jadi dengan meredakan gejala, untuk melegakan otot ketegangan yang biasanya mendasari mereka. Walau bagaimanapun, ubat penahan sakit tidak sesuai sebagai terapi jangka panjang dalam jangka masa lebih lama daripada beberapa hari kerana kesan sampingan yang berbahaya apabila diambil dalam jangka masa yang panjang. Beberapa doktor juga menetapkan ubat penenang otot secara langsung, walaupun penggunaannya kontroversial dalam sindrom tulang belakang serviks.

Perkara yang sama berlaku untuk ubat suntikan seperti tempatan anestetik terus ke otot leher atau di titik keluar saraf. Hari ini, kebanyakan doktor menasihatkan agar tidak melakukan prosedur tersebut kerana kesannya hanya jangka pendek dan rawatannya berkaitan dengan risiko seperti bahaya keradangan. Dalam jangka panjang, pelepasan sindrom tulang belakang serviks tidak boleh dicapai dengan ubat-ubatan tetapi dengan senaman yang sihat dan penggunaan panas yang kadang-kadang.

Dalam terapi sindrom tulang belakang serviks adalah ubat yang sesuai: Mempunyai kesan relaksasi otot:

• NSAID
• Ibuprofen
• Diclofenac
• Celebrex
• Paracetamol
• Novalminsulfone
• Tramadol
• Valoron
• Catadolone
• Kuku syaitan
• Dan banyak lagi.
• Mydocalm
• Diazepam

Sindrom tulang belakang serviks menerangkan gabungan gejala yang tidak konsisten yang boleh disebabkan oleh gambaran klinikal yang sangat berbeza. Oleh itu, tidak ada pemeriksaan yang dapat membuktikan diagnosis dengan jelas. Sebaliknya, diagnosis dibuat dengan mengesampingkan terlebih dahulu adanya gambaran klinikal khusus yang lain.

Sekiranya tidak ada petunjuk untuk ini, diagnosis sindrom tulang belakang serviks dapat dibuat sekiranya terdapat aduan yang tidak khas di kawasan leher, tulang belakang serviks dan bahu. Semasa menyampaikan pesakit kepada doktor, langkah pertama adalah yang paling penting untuk prosedur selanjutnya. Di satu pihak, semasa perundingan perubatan (anamnesis), doktor akan bertanya dengan tepat gejala mana yang ada, kerana bila ada, apa yang menyebabkannya dan, jika perlu, bagaimana mereka dapat mengurangkannya.

Di samping itu, menjadi sasaran pemeriksaan fizikal dijalankan, di mana doktor memperhatikan kemungkinan malposisi, ketegangan dan reaksi keradangan. Bergantung pada penemuan sejarah perubatan dan juga pemeriksaan fizikal, doktor akan memutuskan sama ada diagnostik lebih lanjut ditunjukkan untuk menjelaskan atau mengecualikan sebab-sebab lain atau adakah diagnosis sindrom tulang belakang serviks dapat dibuat. Penting juga untuk memberitahu doktor mengenai idea atau kebimbangan anda sendiri mengenai gejala yang anda alami.

MRI (pengimejan resonans magnetik) tidak boleh digunakan secara berkala untuk diagnosis sindrom tulang belakang serviks. Sindrom tulang belakang serviks dapat didiagnosis jika tidak ada indikasi penyebab serius aduan atau jika tidak ada keperluan khusus untuk rawatan. Dalam kes seperti itu, MRI biasanya tidak menunjukkan penemuan yang tidak normal.

MRI hanya boleh digunakan jika diagnosis kompleks ini dikaitkan dengan akibat rawatan pesakit. Ini mungkin berlaku, misalnya, jika doktor mencurigai, berdasarkan penemuan yang jelas di pemeriksaan fizikal, bahawa terdapat cakera herniasi yang jelas, yang mungkin memerlukan pembedahan, atau jika, disebabkan oleh kemalangan, kecederaan di kawasan tulang belakang serviks mesti dikecualikan. Selalunya, bagaimanapun, sederhana Sinar X atau komputasi tomografi (CT) dilakukan terlebih dahulu. Lebih banyak mengenai perkara ini:

• MRT tulang belakang serviks