Trauma pada dasarnya adalah luka dalam kesedaran dalam erti kata psikologi. Oleh kerana keadaan tertentu yang dapat terjadi pada setiap tahap kehidupan, orang yang terkena akan merasakan situasi tertentu dengan cara yang sama sekali berbeza setelahnya dan biasanya menderita secara signifikan daripadanya. Walau bagaimanapun, trauma dapat disembuhkan dengan bantuan profesional.
Apa itu trauma?
Trauma pertama sekali adalah kecederaan mental. Biasanya dipicu oleh pengalaman emosi yang kuat dan dengan itu memberikan kecederaan yang masih dapat dirasakan oleh orang yang terkena walaupun setelah bertahun-tahun. Trauma biasanya mengehadkan pesakit dalam situasi kehidupan di mana insiden serupa perlu ditakuti. Oleh itu, trauma adalah penderitaan emosi, psikologi atau mental. Ia tidak selalu didaftarkan secara kekal, dan mungkin hanya berlaku dalam beberapa keadaan yang luar biasa. Walaupun begitu, justru dalam hal inilah kekuatan trauma yang dapat dimusnahkan sepenuhnya, yang dalam beberapa kes jarang dapat terjadi membawa kepada harapan orang yang terjejas. Oleh itu, trauma seperti itu harus dirawat secara psikologi.
Punca
Sebagai pencetus trauma, semua situasi menjadi persoalan, yang membakar diri mereka secara negatif secara harfiah di memori. Ini boleh menjadi kemalangan atau ketakutan yang berlaku secara spontan. Begitu juga, trauma biasanya disebabkan oleh sekejap kejutan di mana pesakit tidak lagi dapat bertindak balas, mempertimbangkan semula keadaan atau melarikan diri. Dia menyaksikan peristiwa itu dengan tidak berdaya, tidak jarang merasa dirinya menjadi mangsa dan pembekuan sebelum keadaan, yang kemudian melekat kepadanya sebagai trauma. Seringkali juga permainan kanak-kanak yang tidak berbahaya, di mana pemaksaan secara tidak sedar digunakan, yang kemudiannya menimbulkan trauma. Dalam hal ini, pelbagai sebab yang menyebabkan trauma adalah luas.
Gejala, keluhan, dan tanda
Trauma mental sering tidak segera dikenali oleh mereka yang terkena gangguan jiwa yang memerlukan rawatan, kerana gejala, terutama pada awalnya, dapat menyebar. Gejala khas trauma pada peringkat awal, misalnya, adalah kerengsaan tertentu. Mereka yang terjejas kehilangan kesabaran dengan cepat atau bertindak balas secara tidak seimbang terhadap rangsangan. Ini dapat menampakkan diri melalui kemarahan, kemarahan dan pencerobohan, tetapi juga melalui rasa kasihan dan kesedihan diri. Gejala lain yang sering dilihat pada pesakit trauma adalah gangguan tidur dan insomnia. Pesakit sering tidak dapat tidur pada waktu malam atau berulang kali terbangun tanpa sebab dan tidak dapat tidur sepanjang malam, yang menyebabkan keadaan keletihan yang teruk walaupun dalam jangka pendek. Di samping itu, sering terdapat ketakutan dan gementar. Kejutan dapat dipicu oleh rangsangan yang sama sekali tidak berbahaya seperti pintu yang dibanting atau tingkap yang berderak. Ia sering berlaku walaupun pesakit dapat memerhatikan kejadian tersebut dan tidak terkejut dengan bunyi yang menakutkannya. Ketakutan itu sering diikuti dengan gegaran teruk yang mempengaruhi seluruh badan. Sekiranya trauma tetap tidak dapat dirawat atau jika bentuknya teruk, orang yang terkena juga mengalami gangguan; biasa adalah mimpi buruk dan apa yang disebut kilas balik. Dalam bentuk yang sangat teruk, teruk kepekatan gangguan dan memori kelemahan juga dapat diperhatikan.
Diagnosis dan kursus
Trauma biasanya tidak disedari oleh pesakit untuk masa yang lama. Sekiranya, misalnya, dia mengalami trauma seperti itu pada awalnya zaman kanak-kanak kerana pertengkaran dalam keluarga, kadang-kadang boleh memakan masa bertahun-tahun atau dekad sehingga penderitaan itu terjadi lagi dalam kejadian serupa. Ia juga tidak biasa bahawa gejala tidak pernah pecah dan trauma itu muncul di bawah sedar, tetapi orang yang terkena tidak pernah secara aktif memperhatikan apa-apa mengenainya pada bila-bila masa dalam hidupnya. Oleh itu, situasi luar biasa seperti ini adalah satu-satunya cara untuk mengenali trauma. Jauh lebih jarang, sebaliknya, trauma itu berlaku secara berkala dan kemudian dapat dirasakan seperti itu.
Komplikasi
Istilah trauma boleh digunakan untuk menggambarkan kecederaan psikologi dan fizikal. Oleh itu, trauma boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi. Trauma mental dapat mengukir jalan sebagai pasca trauma tekanan gangguan tahun selepas pengalaman traumatik. Selepas trauma tekanan gangguan adalah komplikasi dalam memproses apa yang telah dialami. Ia mesti dirawat kerana ada risiko bunuh diri. Kerana kilas balik dan gangguan kecemasan, orang yang terjejas berada di bawah tekanan psikologi yang teruk sehingga mereka tidak dapat mencari jalan keluar dari gangguan itu tanpa bantuan profesional. Sejumlah komplikasi berikutan trauma fizikal boleh berlaku akibat trauma yang teruk otak kecederaan. Komplikasi trauma yang paling biasa termasuk perubahan keperibadian, gangguan emosi, kekeliruan atau disorientasi. Bergantung pada kawasan yang cedera, gangguan pertuturan dan bahasa, disfagia, atau kehilangan bidang visual mungkin berlaku. Lumpuh, sawan epilepsi atau spastik boleh berlaku akibat kecederaan pada otak. Persepsi mungkin terganggu atau terganggu akibat trauma. Dalam keadaan terburuk, a koma pada waktu bangun adalah hasilnya setelah trauma otak kecederaan. Komplikasi berpotensi berlaku selepas pembedahan. Ini mewakili trauma yang berkaitan dengan tisu. Sekuel pasca operasi seperti demam, sepsis, tachycardia, hipotensi or tekanan darah tinggi, ketidakseimbangan elektrolit, atau akrokianosis dapat dibayangkan. Segala komplikasi pasca operasi mesti ditanggapi dengan segera.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Memproses peristiwa yang menimbulkan tekanan emosi harus selalu disertai terapi. Bantuan dan sokongan dapat dirasakan setelah mengalami pelbagai peristiwa. Setiap kali terdapat tekanan emosi, doktor harus berunding dan prosedur selanjutnya harus dibincangkan. Kecelakaan, perpisahan, kematian atau tindakan ganas adalah beberapa keadaan di mana bantuan perubatan disyorkan. Kelainan dan perubahan tingkah laku dapat difahami sebagai isyarat amaran. Sekiranya mereka berterusan atau meningkat dalam intensiti, doktor diperlukan. Gangguan tidur, perubahan berat badan yang ketara atau kerengsaan menunjukkan a kesihatan kemerosotan. Doktor diperlukan sebaik sahaja perilaku depresi, perubahan mood, atau kegelisahan yang teruk. Sekiranya berlaku penarikan diri dari kehidupan sosial, gangguan dari kepekatan atau masalah dalam menghadapi kehidupan seharian, orang yang terkena memerlukan pertolongan. Penurunan prestasi fizikal dan mental, keletihan, pengsan atau keletihan juga harus disampaikan kepada doktor. Gangguan di saluran penghadaman, sakit kepala serta kegelisahan dalaman adalah keluhan yang menjadi ciri khas setelah mengalami trauma. Begitu juga, kegelisahan, jurang masuk memori, dan sensasi seperti kemarahan, kegusaran, atau kesedihan adalah tanda-tanda tekanan psikologi yang harus dibincangkan dengan doktor.
Rawatan dan terapi
Sebagai peraturan, trauma dapat disembuhkan. Untuk tujuan ini, penyebabnya dapat dianalisis dan dirawat pada pesakit luar dan juga terapi pesakit dalam. Sebagai peraturan, ini tidak memerlukan ubat. Namun, dalam kes-kes yang luar biasa, trauma sangat parah sehingga menjadikannya mustahil untuk melakukan pekerjaan atau kegiatan kecil dalam kehidupan seharian. Dalam hal ini, penyekat mental akan digunakan untuk mengurangi gejala trauma sehingga tidak menjadi halangan. Apa yang harus dirawat dalam setiap kes, bagaimanapun, harus diputuskan oleh psikologi. Kesukaran untuk merawat trauma, bagaimanapun, terletak pada pertama kali mengesannya di seluruh bawah sedar. Ini kerana ia sering menjadi kenangan yang tidak disedari oleh banyak yang terkena. Walaupun pencetus trauma dapat dikenal pasti, biasanya ada keadaan lain yang melekat padanya yang juga perlu diungkap. Hanya apabila jelas mengenai kecederaan mental itu, ia dapat diatasi bercakap terapi. Tidak jarang pesakit berhadapan dengan pesakit keadaan yang mencetuskan trauma.
pencegahan
Hampir mustahil untuk mencegah trauma. Kerana itu berarti siap secara mental dalam setiap situasi sehingga kejutan tidak boleh berlaku. Tetapi sejak tekanan, kegelisahan, kesedihan, dan emosi lain tidak membenarkan ini kekuatan, seseorang yang berfikir dan berperasaan akan selalu terdedah kepada trauma.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Terdapat pelbagai variasi pertolongan diri untuk trauma. Ini bergantung pada sama ada trauma itu fizikal atau psikologi. Di kawasan trauma fizikal, tubuh harus diberi semua rehat dan rehat yang diperlukan untuk tumbuh semula. Ini berlaku bukan hanya pada kawasan tubuh yang terjejas, tetapi dalam banyak kes untuk seluruh organisma. Tidur yang mencukupi sangat sesuai untuk tujuan ini. Keupayaan untuk menahan tekanan dapat dipulihkan secara beransur-ansur dengan senaman ringan, seperti berjalan kaki, tetapi segala bentuk penggunaan berlebihan mesti dicegah dengan segala cara. Trauma mental juga memerlukan rehat agar dapat diproses oleh orang yang terkena. Tekanan harus dielakkan dan insomnia boleh dilawan, misalnya, dengan cahaya ketahanan sukan. Mandi hangat, hubungan sosial dan salah satu dari banyaknya kelonggaran kaedah juga sering membantu dalam konteks ini: contohnya adalah Relaksasi Otot Progresif menurut Jacobsen atau Latihan Autogenik. Yoga juga mengimbangi badan, minda dan roh melalui gabungan fizikal dan latihan pernafasan, kelonggaran and meditasi. Perbualan juga dapat membantu mengatasi trauma. Saudara-mara atau rakan-rakan sering menjadi orang yang tepat bercakap kepada keyakinan. Pertukaran antara orang yang berpikiran sama sering ditawarkan oleh kumpulan pertolongan diri yang khusus, yang mana para pesertanya dapat memberikan pertukaran pengalaman dan petua yang bermanfaat.
