Keletihan, sakit kepala or sakit sendi: banyak aduan ini berkaitan dengan cuaca. Apa yang disebut "kepekaan cuaca" adalah fenomena yang terkenal. Pada tahun 2013, sebagai sebahagian dari kajian ekstensif oleh Perkhidmatan Cuaca Jerman, sekitar 1,600 orang Jerman menyatakan dalam tinjauan bahawa mereka melihat hubungan antara cuaca dan cuaca mereka sendiri kesihatan. Tetapi apakah kesan sebenar kepekaan cuaca dan peristiwa cuaca manakah yang mempengaruhi kesejahteraan kita?
Kepekaan cuaca: ia mempengaruhi setiap orang secara berbeza
Julat gejala sensitiviti cuaca adalah luas. Ia bermula dari sakit kepala dan sakit anggota badan kerana sering lalai kekurangan tumpuan dan mudah marah. Pada orang yang sangat sensitif, kepekaan cuaca, juga disebut biotropi, boleh berlaku membawa kepada insomnia, kemurungan dan keengganan umum untuk hidup. Penderita utama cenderung adalah wanita daripada lelaki, dan lebih tua daripada orang yang lebih muda. Cuaca tidak dapat membuat orang sakit dalam erti kata yang sebenarnya. Namun, ia boleh memperburuk penyakit atau penyakit yang ada yang tersembunyi di dalam badan. Para saintis membezakan tahap keparahan yang berbeza:
- "Cuaca reaktif" adalah semua orang, bahkan mereka yang tidak mahu mengakuinya. Sebagai contoh, orang biasanya berada dalam suasana yang lebih baik dalam cuaca cerah dengan suhu yang menyenangkan daripada ketika hujan dan sejuk.
- "Peka cuaca" adalah orang-orang yang autonomi (tidak berpengaruh) sistem saraf sangat sensitif. Ambang kerengsaan mereka sangat rendah sehingga perubahan tekanan udara dan suhu segera dinyatakan dalam keluhan, seperti keletihan, keletihan, keengganan untuk bekerja, kepekatan and gangguan tidur.
- Dari "cuaca sensitif" kita bercakap ketika cuaca mengubah penyakit yang ada, seperti aduan kardiovaskular, arteriosclerosis and rematik, kecederaan teruk atau lama (patah tulang) kembali menyebabkan kesakitan.
Akibat kesihatan akibat cuaca
Apabila sejuk set dalam, urat dan urat menyempit dan darah tekanan meningkat. Risiko untuk jantung serangan, trombosis dan pukulan meningkat. Sebaliknya, ketika suhu meningkat mendadak dan cuaca lembap, urat dan arteri melebar. Pada orang yang rendah darah tekanan, sakit kepala and pening adalah hasilnya. Sebabnya: jantung terpaksa mengepam lebih banyak lagi darah melalui badan dalam jangka masa yang sama. Mereka yang menderita tekanan darah tinggi, sebaliknya, biasanya berasa lebih baik dalam cuaca ini keadaan. arteriosclerosis terutamanya mempengaruhi orang tua. Organisme mereka sering bertindak balas terhadap perubahan tekanan udara terkecil. Hasilnya adalah kesakitan ke seluruh badan. Orang-orang ini sangat sensitif terhadap permulaan tekanan rendah.
Gelombang graviti: turun naik tekanan udara
Mengapa sebilangan mereka yang terkena merasakan perubahan cuaca dengan serangan kesakitan dua hari sebelum ia berlaku masih belum jelas. Adalah difikirkan bahawa turun naik tekanan udara menjengkelkan reseptor sensitif pada darah kapal, sehingga mengganggu sistem peredaran darah. Fluktuasi tekanan udara ini disebut "gelombang graviti." Ia berlaku setiap kali lapisan udara menggosok antara satu sama lain. Jisim udara bergerak dengan kelajuan yang berbeza dan ke arah yang bertentangan. Ini menimbulkan getaran di udara yang bergerak dengan kelajuan suara. Gegaran ini dianggap bertanggungjawab terhadap pelbagai aduan sistem kardiovaskular. Walau bagaimanapun, keadaan kajian semasa tidak membenarkan pernyataan yang jelas mengenai hubungan.
Sfera: denyutan gelombang elektromagnetik.
Fenomena cuaca lain ialah elektromagnetik dan denyutan cahaya yang disebut sfera. Sfera sering berlaku sebelum ribut petir, cuaca buruk atau cuaca cerah, dan bila sejuk dan jisim udara hangat bertemu. Mereka mendahului kejadian cuaca sebenar dengan hampir kepantasan cahaya. Oleh itu, orang yang sensitif mungkin mengalami gejala pertama sebelum cuaca berubah. Diandaikan bahawa sfera dapat mempengaruhi transmisi rangsangan elektrik sistem saraf. Tidak dapat melindungi dari gelombang atau sinar ini. Mereka menembusi setiap dinding rumah dan juga menyebabkan gangguan radio yang terkenal. Walau bagaimanapun, sama ada dan sejauh mana gelombang graviti dan sfera benar-benar mencetuskan kepekaan cuaca belum cukup jelas secara saintifik. Walau bagaimanapun, kajian bersama 1995 oleh Institut Biokimia Max Planck dan Hospital Kanak-kanak dan Poliklinik Universiti Teknikal Munich menunjukkan hubungan antara Spherics dan peningkatan kejadian serangan epilepsi.
Puncanya ada di udara
Penyelidikan kini dilakukan ketika orang Eropah Tengah merasa paling selesa. Alam sememangnya telah mengaturnya supaya organisma manusia dapat menahan turun naik iklim hingga 20 darjah Celsius dan lebih banyak lagi tanpa masalah besar. Tetapi pada suhu sederhana 20 hingga 25 darjah, cahaya matahari dan cuaca tekanan tinggi, tekanan pada sistem peredaran darah biasanya berada pada tahap terendah. Namun, bahkan pernyataan ini tidak berlaku tanpa sekatan, kerana: Pertukaran udara rendah, yang khas untuk kawasan tekanan tinggi tetap, menyebabkan pengumpulan bahan pencemar di lapisan udara dekat dengan tanah pada musim panas dan musim sejuk. Oleh itu, pada musim panas yang sangat panas, bukan sahaja panas terik, tetapi juga habuk dan ozon membawa kepada aduan fizikal yang kadang kala teruk.
Peka cuaca? 11 petua untuk di rumah
Orang yang sensitif terhadap cuaca dapat melakukan beberapa perkara untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Kata kunci adalah untuk menguatkan (desensitize).
- Sentiasa maklumkan diri anda mengenai cuaca bio. Terdapat cadangan untuk tingkah laku yang betul.
- Paparkan diri anda secara sedar terhadap rangsangan cuaca. Terbaik dengan berjalan-jalan di udara segar. Ini mengeras dan menjadikannya kurang sensitif terhadap rangsangan cuaca.
- Kesan serupa mempunyai rangsangan iklim baru. Oleh itu, pergi sekerap mungkin ke laut atau pergunungan.
- Melalui aktiviti fizikal biasa seperti berjalan pantas atau berenang, anda dapat meningkatkan kemampuan menyesuaikan badan anda.
- Dengan pancuran bergantian (panas dan sejuk), sauna, urut, gimnastik, mandian lumpur, mandian termal dan pelakon Kneipp, anda boleh meningkatkan tahap kerengsaan terhadap pengaruh cuaca.
- Aduan seperti kepekatan masalah, keletihan, kegelisahan, sakit kepala dan perubahan emosi dapat ditingkatkan dengan gaya hidup sihat. Ini termasuk terutamanya penolakan alkohol, nikotin and kafein, serta tidur yang mencukupi.
- Kerosakan mental selalunya merupakan gejala kerja berlebihan dalam keluarga dan di tempat kerja. Melalui rangsangan iklim, mereka dapat diperkuat. Ubat mencipta kelonggaran latihan seperti latihan autogenik, Tai Chi dan yoga.
- Tidak perlu tekanan harus dielakkan seboleh-bolehnya. Biarkan diri anda berehat secukupnya.
- Simpan buku harian sensitiviti cuaca. Ini membantu untuk mengetahui keadaan cuaca yang sangat sensitif kepada anda dan dengan itu dapat mencegahnya secara aktif. Elakkan secara khusus perkara yang meningkatkan kepekaan cuaca anda.
- Minum secukupnya: Pada suhu tinggi, selalunya sudah dapat meningkatkan kesejahteraan fizikal, jika anda mengambil cukup cecair untuk dirinya sendiri. Suam-suam kuku teh atau sup sayur sehingga membebankan peredaran kurang daripada minuman sejuk-ais.
- Ubat herba: ubat dengan halia pertolongan root stick terhadap pening. Ini boleh digunakan dalam bentuk ubat-ubatan atau sebagai infus teh. Untuk sakit kepala, mandi dengan bersantai rosemary or valerian dapat melegakan simptom. Suasana murung yang sedikit menangkis valerian and Wort St. John.
