Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program atau program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
Mengelakkan situasi konflik psikososial:
Akut dan kronik tekanan (di tempat kerja, keluarga).
buli
Konflik mental
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
Rangsangan medan saraf elektrik perkutan (PENFS): varian dari electroacupuncture; rangsangan diberikan oleh tiga tompok jarum kecil yang menempel pada pesakit kulit di kawasan auricle. Menurut pengeluar, "terusan-otak paksi ”harus dipengaruhi (bukti berdasarkan kajian haiwan). Prosedur ini tidak boleh digunakan pada pesakit dengan hemofilia, alat pacu jantung, atau psoriasis vulgaris, menurut FDA. Dalam percubaan rawak remaja berusia 11 hingga 18 tahun (50 subjek) yang memenuhi kriteria Rome III untuk usus sindrom cepat marah, 52% pesakit mengalami penurunan sekurang-kurangnya 30% (berbanding 30% dalam kumpulan perbandingan) di kesakitan selepas 3 minggu menggunakan PENFS.
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira jantina dan umur.
Mematuhi cadangan pemakanan khas berikut:
Sebarang makanan yang mencetuskan ketidakselesaan harus dielakkan. Penghindaran yang disasarkan, misalnya, lemak, karbohidrat (misalnya FODMAP), kekacang, bijirin, salisilat, bawang dan alkohol, boleh membawa kepada penghapusan atau peningkatan gejala yang ketara.
Serat yang tinggi diet - Sangat berkesan jika diet sebelumnya rendah serat. Serat larut (pembentuk gel seperti psyllium (sekam psyllium), ispaghula (Psyllium India(plantain) cenderung memperbaiki gejala yang lebih baik daripada serat tidak larut (contohnya, dedak gandum dan biji-bijian), terutama dalam konteks IBS yang dominan (usus sindrom cepat marah bersama sembelit). Pada masa yang sama, perhatian mesti diberikan kepada pengambilan cecair yang tinggi. Penggunaan serat larut juga menunjukkan kesan pada usus sindrom cepat marah daripada cirit-birit jenis (cirit-birit) dan kesakitan jenis.
Sekiranya perlu, percubaan penghapusan diet (kerana disyaki laktosa or intoleransi fruktosa), iaitu rendah-guladiet dengan mengambil kira gula yang terjejas; prosedur yang sama berlaku untuk intoleransi makanan yang lain. Nota: Jangka panjang penghapusan diet boleh dilakukan hanya dengan bukti yang disahkan mengenai intoleransi makanan individu dan di bawah nasihat dan pengawasan perubatan pemakanan.
Kurangkan FODMAP-kaya makanan (diet rendah FODMAP) - FODMAP adalah singkatan untuk "oligo-, di- dan fermentasi monosakarida dan poliol "dan diterjemahkan sebagai" oligosakarida fermentasi (boleh ditapai) (rantai pendek karbohidrat seperti fruktans dan galaktan), disakarida (laktosa), monosakarida (fruktosadan poliol ”(= gulaalkohol seperti maltitol, manitol, sorbitol, xylitol, dan lain-lain. ). FODMAP dijumpai, misalnya, dalam gandum, rai, bawang putih, bawang, susu, madu, epal, pir, cendawan, salisilat; fermentasi menghasilkan gas dan kesan osmotik (pengikatan air ke dalam lumen usus) boleh mempunyai a julap kesan (lihat di bawah “FODMAP diet untuk penyakit usus berfungsi ").FODMAP diet di bawah bimbingan pemakanan mungkin menjadi calon barisan pertama terapi daripada IBS. DGVS (Persatuan Jerman untuk Penyakit Gastroenterologi, Pencernaan dan Metabolik) dengan jelas menyokong diet rendah FODMAP (lihat di bawah "FODMAP dalam penyakit usus berfungsi").
Gandum /gluten- diet percuma sekiranya berlaku pencetulan atau memburukkan lagi gejala oleh produk bijirin setelah pengecualian penyakit seliak or alahan gandum (terhad masa; pendedahan semula yang disasarkan kemudiannya, yang bertujuan sebagai plasebo- ujian provokasi terkawal [gred cadangan 0, kata sepakat]; perkara yang sama berlaku untuk gejala yang disebabkan oleh histamin-mengandungi makanan.
Pengambilan probiotik (kultur probiotik) [garis panduan: tahap bukti A, kekuatan cadangan ↑, kata sepakat yang kuat].
Dalam kajian prospektif, 494 pesakit dibahagikan kepada tiga kumpulan (3: 3: 1; titik akhir utama: peningkatan keadaan keseluruhan yang mencukupi sekurang-kurangnya tiga dari empat minggu berturut-turut, dengan tinjauan susulan pada tiga dan 12 bulan): 12 minggu sama ada
individu hipnoterapi: kadar tindak balas pada tiga bulan dalam analisis niat untuk merawat 40.8% / pada 2 bulan: 40.8%.
Kumpulan hipnoterapi: kadar tindak balas selepas tiga bulan dalam analisis niat untuk merawat 33.2% / selepas 12 bulan: 49.5%.
Terapi perbincangan yang menyokong pendidikan (kawalan; masing-masing enam temu janji): kadar tindak balas selepas tiga bulan dalam niat-untuk-
Kanak-kanak yang berfungsi sakit perut harus dirawat dengan latihan tingkah laku kognitif (CBT) atau hipnosis. Buku harian gejala dan kelonggaran teknik (contohnya, yoga) mungkin bermanfaat sebagai sebahagian daripada pendekatan tingkah laku.
